Дыхательные гимнастики - Страница 14

Vovec · 12-12-2009, 18:54

А мы вот начиная отсюда http://golodanie.su/forum/showthread...659#post270659 дискутировали.

mark · 12-12-2009, 19:44

Цитата:

Сообщение от Vovec

А мы вот начиная отсюда http://golodanie.su/forum/showthread...659#post270659 дискутировали.

там вы остановились на...

Цитата:

Сообщение от Vovec

А буферные системы - это и есть СО2. Т.е. кетоновые тела могут понижать уровень СО2. В общем без лаборатории не обойтись

Теперь есть лабораторные данные, которые говорят что кетоновые тела существенно понижают уровень СО2.
Так что даже без гипотезы о снижении скорости выработки СО2 на голоде объясняется увеличение КП и снижение частоты дыхания.

Vovec · 12-12-2009, 19:47

Так как раз по теории Бутейко, снижение уровня СО2 повышает чувствительность дыхательного центра и снижает КП. Но это в "мирное время".

mark · 12-12-2009, 20:18

Цитата:

Сообщение от Vovec

снижение уровня СО2 повышает чувствительность дыхательного центра и снижает КП.

видимо уровень СО2 снижается быстрее чем повышается чувствительность дыхательного центра.

Vovec · 19-12-2009, 08:47

Наблюдение из жизни КП: был вчера у тёти, у неё сильная астма. Замерили КП - 4-5 секунд. Через время еще раз, правда не сидя, а стоя - 2 сек.

Приступы провоцируются стрессами.

NeznaYka · 08-04-2010, 13:05

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL

1 упр. Диафрагмальное дыхание
5 сек.- выдох, расслабляя мышцы живата: 5 сек. пауза, не дышим, находимся в максимальном расслаблении, 10 раз. 2 мин

2 упр. Верхние отделы легких: 5 сек.- выдох, расслабляя мышцы грудной клетки: 5 сек. пауза, не дышим, находимся в максимальном расслаблении, 10 раз. 2 мин

какой длительности при этом должен быть вдох? и если не сложно расскажите, пожалуйста в чем принципиальная разница между этими двумя упражнениям?

как правильно их выполнять? я когда делаю у меня все расслабляется как-то

SHA_S · 14-04-2010, 11:33

Цитата:

Сообщение от tvm

... При дыхании диафрагмой просто происходит массаж внутренних органов что оказывает оздоравливающий эффект. Очень интересно ваше мнение.

От массажа внутренних органов эффект минимальный, или его вообще нет, основное совсем в другом, потому как за время моей тренировки (дыхания), диафрагма может делать всего 30-60 движений, а то и меньше, но оздоравливающие эффекты порой вызывают удивление.

sanek · 21-08-2010, 22:56

Цитата:

Сообщение от Vovec

DOLORES, попробуйте метод Бутейко.

Метод Бутейко- Я ходил на 3-х дневные курсы, пробовал на себе, у меня астма уже 22 года, Этот метод-утопия ИМХО , т.к. он работает если лежать не двигаясь, даже при ходьбе дышать по этому методу невозможно, ИМХО. Хотя пару раз с помощью этого метода приступ снимал. Долорес я Вам в личку написал, удачи и здоровья!

Vovec · 22-08-2010, 04:12

Цитата:

Сообщение от sanek

даже при ходьбе дышать по этому методу невозможно

При ходьбе можно практиковать задержки дыхания, которые постепенно будут увеличиваться.

Можно спросить Корнак7, он специалист.

Илья · 22-08-2010, 04:44

Цитата:

Сообщение от sanek

Этот метод-утопия ИМХО , т.к. он работает если лежать не двигаясь,

Точно!Он и предназначен для тех,кто мало двигается и ему надо искусственно поднимать показатели крови.При нагрузке они и так доходят до желаемого,только гораздо более гармонично.

Результаты опроса: необходимасть дыхательной гимнастики для вас и этой информации
я делаю дыхательную гимнастику или хочу делать и это информация достойна внимание	159	96.36%
дыхательную гимнастику не делаю и делать не собираюсь, зря только прочитал	7	4.24%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 165. Вы ещё не голосовали в этом опросе

12-12-2009, 18:54	#131
Vovec Администратор Регистрация: Nov 2006 Адрес: Израиль Сообщений: 9,349 Поблагодарил: 713 Поблагодарили 6,030 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54 Закачек: 12 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Биохимия А мы вот начиная отсюда http://golodanie.su/forum/showthread...659#post270659 дискутировали. __________________ Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.

12-12-2009, 19:47	#133
Vovec Администратор Регистрация: Nov 2006 Адрес: Израиль Сообщений: 9,349 Поблагодарил: 713 Поблагодарили 6,030 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54 Закачек: 12 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Биохимия Так как раз по теории Бутейко, снижение уровня СО2 повышает чувствительность дыхательного центра и снижает КП. Но это в "мирное время". __________________ Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.

19-12-2009, 08:47	#135
Vovec Администратор Регистрация: Nov 2006 Адрес: Израиль Сообщений: 9,349 Поблагодарил: 713 Поблагодарили 6,030 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54 Закачек: 12 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дыхательные гимнастики Наблюдение из жизни КП: был вчера у тёти, у неё сильная астма. Замерили КП - 4-5 секунд. Через время еще раз, правда не сидя, а стоя - 2 сек. Приступы провоцируются стрессами. __________________ Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дыхательные упражнения на голодании?	Gipo	Теория и практика голодания, вопросы и советы	45	18-07-2007 21:03

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)