Голодание для душевного равновесия, сил и позитива

[elena21]

Помню, как-то решила я похудеть на 10кг и начала интервальное голодание. Голодала по схеме 18-6 часов, плюс периодически голодания по 36-48 часов. Вес я сбросила, и он не возвращается обратно в овервес. Но сейчас решила перечитать тот дневник и вспомнить то время, когда я так голодала, и сама себе позавидовала. Это было божественно. На душе у меня было равновесие и спокойствие, сил хватало на все! Все было на позитиве. Хочу снова начать дневник голодания, но уже не с целью похудеть, а с елью обрести это спокойствие и равновесие. Так как замечаю за собой в крайние дни, что совсем уж нервная иногда, что-то словно бесится внутри меня. Без дневника у меня не получается голодать, дисциплины нету Хочу прослеживать свое состояние и сделать голодания постоянными. Сегодня в 00.00, 29 августа 2023 начинаю голодать. Еще ощущаю в себе тяжесть какую-то, хотя лишнего веса нет. Состояние не очень хорошее, постоянно то усталость, то голова кружится, то еще что. Когда голодала, такого не было. Было не очень хорошо только после приемов пищи после голоданий, поешь - сразу состояние ухудшалось, голодаешь - все прекрасно.

Только вот сейчас сижу и не могу решить, как мне лучше начать свои голодания. По какому сценарию.
Мне кажется, когда человек меньше уделяет внимания материальному, то есть еде, то он становится более духовным. А это ведь по сути единственный смысл жизни человека - стать более духовным.

Во время голоданий я всегда пила воду, чай, травку. Без сахара, но всегда пила. Короткие голодания вроде 18 часов, на этот раз устраивать не хочу. Хочу по 36-48 часов, а потом посмотрю. Не буду пока загадывать, мне важно начать, сделать это системой и следить за собой.