Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Jseven]

Svetlana,
Я будучи все-таки голодальщиком , наверно, похудел вне голодания и убежден, что вне голодания это сделать легче и безопаснее

[Svetlana]

Мы не говорим о первичном банальном ожирении от невоздержанности в пище и малоподвижности. Хотя даже они имеют право на сочувствие и поддержку. Их просто жалко.
Я говорю о вторичном ожирении, при котором похудеть не так просто даже нагружаясь, даже соблюдая диету. Муж питался два месяца, извиняюсь, как козел, одной зеленью. Только блеять не начал. При этом серьезные нагрузки на тренировках. И что? Упадок сил, а вес ни с места. Это не нормально!
Если у человека эндокринное нарущение обмена веществ, если центр голода в мозгу сдурел, если человек просто устал от "маятниковой" жизни, я считаю, что только голод. И в первую очередь - для избавления от избыточной массы тела. Потому что медики радостно залечат до смерти и будут искренне полагать, что сделали все, что могли.

[Фаст]

Сообщение от Gipo

Которая позволяет избавится от жира без перегонки его по всему организму. Жировые клетки даны человеку от природы их количество не увеличивается, а только размеры. При устранении этих клеток проблема будет решена в значительно степени.

Расскажите об этом Алле Пугачевой и иже с нею.

Если говорить о настоящем ожирении и операциях, которые "помогают", то последнее слово здесь, действительно, операции о байпасах (ужимах) на желудках. Вот только там весь прикол в том, что после операции человек не может есть а) много б) жирную, жареную... пищу - просто больно от неё. Вот и отучивается. И худеет. Вот, у меня журнал Пипл, там про целую семью "утянувшихся" статья. Фотографии и история впечатляют. Но суть-то та же - "надо меньше жрать". А липосакция - путь вникуда - в одном месте откачают - в другом вылезет, к тому же липосакция - операция для коррекции фигуры, - если попа имеет не такую, какую хочется форму, её можно подправить, а если попа имеет необьятные размеры, то липосакция не поможет.

[Svetlana]

Jseven,
жалко не мужа, жалко всю его родню по материнской линии, которая плывет по течению.
Муж справится, он сильный и умный. Поддаваться слабостям так приятно, а потом валить все на "конституцию" тела. Хорошо, что понял, пока не поздно. А жалеть в данном случае - только калечить.

[Jseven]

Ну ладно. Скажу вот что. Те килограммы которые теряются в первые 7 +/- дней (пока сброс веса идет быстро) вернутся неизбежно, реальное похудение, которе дает долговременный эффект это уже такая стадия голодания при которой в день теряется 100-200 грамм веса. Если сделать нехитрый посчет, что ничего радужного мы не увидим. хотя длительное голодание и пойдет на пользу, но за то же время можно войти в кетоз и скинуть кг гораздо более эффективно, при чем те, которые нужно. А на травке сидеть месяц - это не дело.

[Svetlana]

Jseven,
не долго, если травку любишь, а у него такой привычки не было, ел вареное, потому считаю, что с его стороны это был сильный поступок.
Про вес - да, вернется, но не весь. А это уже шажок из ямы болезни Скатиться просто, а вот выбираться из нее.. Процесс постепенный. Я верю, что он избавится от недуга.

[Svetlana]

Jseven,
извини, "очиталась", не дело за не долго приняла.
Просто для меня на траве посидеть - не проблема, в деревне летом в основном "на подножном корму" была
Не дело, согласна, при такой-то нагрузке.
В период потери 100-200 грамм , можно увеличить сброс веса за счет физической нагрузки. И это уже не вернется. Если не приложить, конечно, усилия и не поработать активно вилкой и ложкой, прижав попец к креслу

Вопрос. Как организм ввести в состояние кетоза не на голоде? Безуглеводная диета Аткинса?

[Admin]

Svetlana,
Вы правы, вернется не весь вес, но при изменении питания в растительную сторону. Он вернется весь, и больше, если начнутся рестораны. Нужно менять образ жизни

[Admin]

Сообщение от Svetlana

Вопрос. Как организм ввести в состояние кетоза не на голоде? Безуглеводная диета Аткинса?

Есть в два раза меньше

[Svetlana]

Admin,
в два раза меньше относительно чего? Все едят свою норму. Кто-то наедается яблочком на завтрак, а кто-то ест овсянку, яичницу с беконом, кофе и тосты с вареньем.