Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[бездночка]

Amurochka,
Я слышала что пьют зеленый чай с молоком, и это все максимум неделю, и действительно худеешь, но как начинаешь есть опять поправляешся.

[Amurochka]

бездночка это молокочай называеться я слышала ,пробывала каково на вкус))) вроде нечего и аппетит здорово перебивает вот тож думаю посидеть
а насчёт веса конечно вернёться обратно если начать сразу есть всё подряд

[рая]

лишний вес - моя тема
перечитав опыт похудения пришла к выводу что все же фракции или каскады голода убедительней всего
мне очень понравилась книга андрея кучеренко "медиативное голодание"
в инетет можно почитать бесплатно
так он утверждает что лишний вес добивает регулярность
если 1через1 или 2-2 или 3-3 можно и 3дня голод - 4 еда но правильно есть - без всяких там булочек
лучше 40 раз по разу чем ни разу сорок раз

и мньшие сроки голода уменьшают срыв на жор
и вкусовые пристрастия как правило выравниваются
здесь на форуме опыт Л-М

т е если регулярно есть - не есть - вес не успевает восстановиться но и стресс от голода поменьше чем при длительных
да и заморачиваться сильно с выходом не надо

[Imm]

Пока не голодаю, так как вес без голодания падает слишком стремительно.
Система простая:
Не ужинать (обед в два, потом только чай с лимоном)
Два раза в день (как минимум) быстрая ходьба по 45 минут + старать больше двигаться по возможности.
Результаты.
2 февраля 134 кг.
2 марта 128 кг.
20 марта 119 кг.
Это не смотрят на большое количество срывов за этот период, хотя срывы я "лечил" голоданием либо 1 дневным, лио 3 -ех дневным (1 раз).
В воскресенье отъедался, так как вес упал до 118,3 а это уже слишком много за 20 дней.
Весил 23 с утра 120,1 кг

П.с. стараюсь не есть жирного и сладкого (пирогов, конфет и т.п.)

[Amurochka]

А самое сложное как раз для многих не есть сладкого
Сегодня не сдержалась съела запретное да ещё на ночь завтра весь день молокочаем буду себя баловать

[Imm]

Сообщение от Amurochka

А самое сложное как раз для многих не есть сладкого
Сегодня не сдержалась съела запретное да ещё на ночь завтра весь день молокочаем буду себя баловать

Мне помогает мысль, что счас без ужина, а на завтрак наемся от пуза. Хотя в завтрак есть не особо хочется.
Кроме того, когда начинал были срывы на сладкое, но со временем их становилось всё меньше и сладкого хотелось всё меньше.

[ЭДИ]

Елена, не путайте голодание с молочной диетой. Голодание - это полный отказ от пищи, причём абсолютно безвредный и физически переносится легко. При голодании пьют только чистую воду. Диета используется только для снижения веса. Причём при диете многие истощают свои внутренние органы, которые потом, к сожалению, не восстанавливаются. Вес, как правило после диеты удержать в равновесии бывает практически невозможно. Люди с истощёнными внутренними органами имеют, как правило выраженный эффект на лице, в виде впалых щёк до конца своих дней. У меня после последнего 40-дневного голодания, после потери 23 кг. набрался нормальный вес "РОСТ минус 100 = ВЕС".
Елена, Желаю Вам принятия правильного решения.

[Амирочка]

Ребята, подскажите плиз. У меня щас рост 165, а вес 60кг. Сколько кг я смогу потерять, после проведения семидневного голодания?

[Алена]

На воде будете голодать?

Потеряете примерно 5, потом два вернется сразу, а остальные - как удержите питание .

[Амирочка]

Сообщение от Алена

На воде будете голодать?

Потеряете примерно 5, потом два вернется сразу, а остальные - как удержите питание .

По объемам заметно будет? Голодать да, на воде..... Может это и глупо звучит, но мне нужно очень срочно похудеть. Чем сильнее тем лучше.