Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Юля]

Почему? Мне почему-то думалось что на голодание, тем боле сухом вес теряется быстрее чем на диетах... а на диете можо потерять больше 10 за месяц...
Вы не подумайте, я вас не достаю:) мне просто интересно...:)

[Алексаша]

Юля, у Вас в профиле вес стоит 0. Куда Вам еще худеть?

[бездночка]

знаю девушку которая за месяц похудела на 22 кг. она каждый день бегала по 3 км + бассейн+ вечером аэробика + раздельное питание( в основном белок и без соли), но у нее после этого пропали месячные, считаю что это слишком, но она спортсменка и лишний вес которыйц она набрала после родов не давал ей жить(она не кормила грудью), поэтому через 2 месяца после родов начала как полоумная тренироваться.

[Пятница]

Я новенькая. 3 недели голодаю и сыроежу. Продукты были только самые полезные (овощи, фрукты, ягоды, проростки льна, пшеницы и гречки, нута, свежие травы - и все,ни масла, ни меда, ни соли), 1 день в неделю (и всю первую) - голодание. Плюс бодифлексом, йогой и пилатесом и пилатесом занимаюсь, каждый день. через день - водорослевые и шоколадные обертывания. Итого - -5 кг, внешне не особенно заметно. Честно говоря, немного обескуражена. Когда сидела на обычных диетах - вес уходил быстрее. Плюс в самом начале вылезло жуткое количество даже не прыщей, а едва ли не фурункулов. Сейчас все нормализовалось.
Я слышала и читала, что за день голодания теряется в среднем 700-1000 г, у меня же за первые семь голодных дней ушло лишь 2,5 (подозреваю, во многом благодаря фитнесу). Очень интересно узнать, как было у Вас

[_as_]

Сообщение от Пятница

. Продукты были только самые полезные (овощи, фрукты, ягоды, проростки льна, пшеницы и гречки, нута, свежие травы - и все,ни масла, ни меда, ни соли)

а кто вам сказал, что масло, мед и соль - вредные продукты. Если вообще соль не будет поступать в организм, скорей всего вообще загнетесь, как думаете?...

[ValeriaOpaOpa]

я на данный момент на длительном... но вес встал...

не спорю весы у меня просто ужасные... если десять раз подрят на них встать 7 из 10 они покажут разные результаты...

но удивляет то, что организм всё так же потребляет энергию из жировых клеток... а вес иногда останавливается иногда становится больше... а он надо признать приичный...


хотя и физ. активности надо бы добавить...

вообщем думаю это голодание уже доведу до ума... но если есть что порекомендовать насчёт ускорения похудения на ЛГ.. милости просим)))

[Анна Шушпанова]

У меня за 28 дней голодания ушло 12,5 кг. За 46-дневное - 18кг. Так что сбросить 22 кг за месяц при помощи голодания конечно нереально.

[marina246247]

Я вот новичьок очень интересна эта тема так как вешу я 104 кг уже Было 112кг после родов ( 4 дня голодала пока не стало плохо и я перестала голодать но решила делать разгрузочные голодания каждую нделю по 2 дня + день вход день выход надеюсь похудеть и поддержать вес) Так вот всем удачи в силы воли!

[Анна Шушпанова]

Когда я попробовала голодать в самый первый раз, мне тоже стало плохо после 4 дней, но спустя пару месяцев, когда я попробовала снова, смогла отголодать 14 дней. Так что можете попробовать позже еще раз, когда будете более готовы морально.

[Nightwish]

А я вот голодаю первый раз в жизни. Уже шестой день. Чувствую себя великолепно. Язык уже чистый и запаха изо рта вообще нет. Как-то все очень легко проходит, меня это даже настораживает. Неделю перед голоданием питалась по системе раздельного питания + вегетарианство.