Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[velodiver]

После голодания изменить рацион и добавить физическую активность. Тогда все будет хорошо. Если ничего не менять, то все вернется.

[СтройняшкаЯ]

velodiver, А организм не будет запасать жир на случай другого голода? со страху? многие говорят, что этого не избежать

[allright]

Сообщение от СтройняшкаЯ

А организм не будет запасать жир на случай другого голода? со страху?

Со страху врядли. Только с дуру!
Серьезно. Сказки все, что у организма есть какая-то память буд-то его недокормили и поэтому нужно жрать при каждом удобном случае. А вот у хозяина масло в коробочке присутсвовать должно

[Василий]

Сообщение от СтройняшкаЯ

А организм не будет запасать жир на случай другого голода? со страху? многие говорят, что этого не избежать

Будет запасать всегда.
И не на случай следующего голода.
Просто у организма функция такая - все что не израсходовал - в ЖИР.
После голода аппетит хороший, а усвоение еще лучше.
До голода кишечник грязный,забитый пищу плохо усваивает.
После голода - едите также - толстеете быстрее - чистые кишки
больше усваивают !!! Да и аппетит - супер-пупер.

Выход один - ЕСТЬ МАЛО и чаще голодать. А также физически нагрузки.
Без нагрузок физических через несколько голодовок у вас мишц не будет, вы их все скушаете на голоде. Будут кости с жиром и будете худым жердяем. И будете смотреться худым, но будете вялым, обвислым и т.д.

[velodiver]

Мне удается после голодания успешно контролировать вес. Прирост очень маленький длительное время. При этом в рационе много сырых овощей и практически нет рафинированной продукции пищепрома. Физактивность присутствует.
Вес начинает расти только тогда когда потихоньку начинаешь скатывать на другое питание.
Никакого супераппетита на выходе не чувствую, если сижу на овощах, иногда мясо, рыба.
Но если включать орехи, сыры, то замечаю позывы к жору. Если сразу убрать, то снова нормально.

[Юрий Казначеев]

Сообщение от Esperanza

4 недели всухую никто не голодает.
Максимум, стоит 2-3 дня в самом начале, чтобы ускорить криз.

Потеря веса зависит от исходного веса и особенностей организма. Считается, что вес в результате голодовок начинает приближаться к нормальному для данного человека.

Как же глупо то считать что при голодании вес начинает приближаться к нормальному для данного человека??!!
Вес человека всё время зависит от того что происходит с этим человеком, от влияний на организм. Организм просто адаптируется под оказываемые на него влияния.

[Anna2014]

Скажите пожалуйста что вы думаете о каскадном голоде 10 дней голод, 7 выход, опять 10 голод, 7 выход ? Думаете можно похудеть на 20 кг ? Учитывая что у меня очень много лишней воды в организме из-за злоупотребления солью.

[qaz]

Сообщение от Anna2014

Думаете можно похудеть на 20 кг ?

Если стартовый вес перед голодом 30 кг, то похудеть на 20 кг опасно для жизни.

[Anna2014]

qaz, ну конечно, на ком же еще оттачивать свое остороумие как не на новичках ? )) очень познавательный ответ спасибо

[qaz]

Сообщение от Anna2014

qaz, ну конечно, на ком же еще оттачивать свое остороумие как не на новичках ? )) очень познавательный ответ спасибо

О Anna2014 http://golodanie.su/forum//member.php?u=33379

Нажмите тут для просмотра всего текста

Пол Жен
Местоположение Russia
Рост 165
Вес 00

00 кг - 20 кг = - 20 кг
Отрицательный вес не совместим с жизнью, можно после похудального каскадного голодания с отрицательным весом улететь в космос, в безвоздушное пространство.