Голодание для преодоления диабета 2 типа

[Ropotan]

Сообщение от NoDi

Не заболеете, надеюсь голод этот вирус съест.

Спасибо, надеюсь.

[Ropotan]

Всем привет.
5-й день ВГ. Вес - 85,0: сахар - 6,9. Самочувствие 9/10. Вечером давление 145/85, пульс 85. Утром не успеваю мерять, спешу на работу. Сегодня чувствую себя немного получше. Заторможенность только слегка. Голова чуть-чуть тяжелая. Энергия есть.
Но аппетит сегодня, почему то очень разыгрался, не могу понять с чем это связано. Может быть из-за этого начал болеть желудок. Бурчит , урчит, есть просит. Тяжесть в желудке. Ближе к обеду опять начало болеть под лопаткой и в области сердца. Думаю что позвоночник дает о себе знать. Пытаюсь найти такое положение, сидя на стуле за столом, чтобы как то облегчить боль (тупая, тянущая). У меня сидячая работа, целый день за компьютером. На каких то секунд 30 перестает болеть, когда меняю положение (кручусь на стуле), потом опять. Вес на прежнем уровне, наверно из-за минеральной воды Ессентуки 17, выпила вечером 250 мл. Сахар высоковат. Думаю печень продолжает выбрасывать сахар в кровь, накопленный за годы. Надеюсь она таким образом чистится от избытка жира.
Попробую в обеденный перерыв сделать "яшмову лягушку" по Ворошилову. Может желудок успокоится. Настроение бодрое, депрессии вроде уже нет. Но пугают предстоящие выходные, придется много готовить еды, все дома и все хотят кушать.
Ну, а мне предстоит контакт с едой. Надеюсь не сорвусь.

[Ropotan]

Всем привет
6-й день ВГ. Вес - 84,6; сахар - 7,0. Состояние 5/10. Сегодня очень большая слабость. Хочу описать своё эмоциальное состояние. Может у кого такое было, и имеется опыт, как с этим справляться. Утром проснулась, вроде бы все ничего, ну слабость, ну немного голова болит. Уже к этому привыкла, напряга не вызывает. А потом, как накатило, депресняк страшный, слезы накатывают без причины. Кажется, что впереди, уже ничего хорошего не ждет. Зачем это все, кому это нужно? Да понимаю, нужно мне, нужно для здоровья, а зачем? Что дальше, вечная борьба, за кусочек лишней жизни? А оно мне нужно? Кому это нужно? Раньше были дети маленькие, всегда говорила себе - держись, Люда, нужно детей поднять, без тебя пропадут. Держалась, боролась, делала карьеру, чтоб больше зарабатывать, больше дать детям. Почти все дала. Старшему 31, среднему сыну сегодня исполнилось 29, дочери почти 20. Вот девочке, я наверное ещё нужна. Ну лет пять, думаю ещё протяну.
Знаю, что завтра, прочитав это сообщение, будет стыдно. Но пишу намеренно, может завтра это меня, как то встряхнет. На моей предыдущей голодовке тоже, что-то подобное было, но не так накрывало. Может прослежу таким образом, закономерность, связанную именно с голодом. И научусь с этим бороться.
Ну а теперь о физиологии. Кушать вроде не хочется, но что-то напрягает. Не могу понять, чего я хочу, кушать или голодать? Может у кого-то было такое? Держусь, пока только благодаря этому форуму, дала ведь обязательство. Да еще любопытно, что там дальше , хочется испытать. Почему-то в излечение не очень верится. Надеюсь завтра будет все по другому.

[Ropotan]

Забыла еще вот что. Почему-то, ближе к 11-ти утра, вот уже на протяжении 4-х дней, начинает подниматься жар к лицу, щеки горят, красные. Сначала думала, что это давление, но сегодня померяла, все в норме. И такой жар держится до вечера. Может у кого, тоже такое бывает, и есть этому объяснение? Кстати температура в норме.

[NoDi]

Мне кажется, что изменение эмоционального фона зависит от изменения гормонального фона. На голоде меняется количество инсулина, он наверняка связан с другими гормонами, ну вот как-то все связано ( мои рассуждения дилетанта ))). А бороться как? Мне кажется только через смещение внимания с рассуждений " ...кому это нужно..." на другие рассуждения, пусть даже самые простые, житейские, типа "...вот там пылюку погонять надо...". А еще слышала про способ доведения мрачных неконструктивных мыслей до абсурда, и тогда они теряют свою значимость.
Держитесь Ropotan, все пройдет, пройдет и это. Ваш опыт важен не только для Вас, есть еще люди, которым это важно.

[winema]

Сообщение от Ropotan

Всем привет
6-й день ВГ. Вес - 84,6; сахар - 7,0. Состояние 5/10. Сегодня очень большая слабость. Хочу описать своё эмоциальное состояние. Может у кого такое было, и имеется опыт, как с этим справляться. Утром проснулась, вроде бы все ничего, ну слабость, ну немного голова болит. Уже к этому привыкла, напряга не вызывает. А потом, как накатило, депресняк страшный, слезы накатывают без причины. Кажется, что впереди, уже ничего хорошего не ждет. Зачем это все, кому это нужно? Да понимаю, нужно мне, нужно для здоровья, а зачем? Что дальше, вечная борьба, за кусочек лишней жизни? А оно мне нужно? Кому это нужно? Раньше были дети маленькие, всегда говорила себе - держись, Люда, нужно детей поднять, без тебя пропадут. Держалась, боролась, делала карьеру, чтоб больше зарабатывать, больше дать детям. Почти все дала. Старшему 31, среднему сыну сегодня исполнилось 29, дочери почти 20. Вот девочке, я наверное ещё нужна. Ну лет пять, думаю ещё протяну.

Я голодаю уже 8 лет, и давно заметила что на голодании обостряются негативные чувства: злость, обида, гнев... Я становлюсь раздражительной, вспоминаю старые обиды, несколько раз такое было что на голоде крупно поругалась с подругой, родителями, даже с сотрудницей. Не волнуйтесь, все это пройдёт в первый-же день выхода. Тогда весь мир будет казаться добрым и светлым. Хотя, иногда польза в этом тоже есть, эту подругу давно стоило поставить на место, а вот с сотрудницей я зря поругалась, потом долго сожалела об этом. Теперь стараюсь сдерживать своё раздражение на голоде, чтоб не сорваться на других людях.

А насчёт смысла жизни, то я тоже сейчас часто думаю об этом. Моим детям 21 год, они двойняшки. Сейчас они уехали учится, и живут отдельно, приезжают очень редко, у них своя жизнь и я им особо не нужна больше. Я их поддерживаю материально, плачу частично за учебу и жильё, но их больше интересует общение со сверстниками, а не со мной. Чувствую себя примерно так-же как и вы. Хорошо подумав, решила, что раз Природа нам дала длинный срок жизни после того как дети выросли (в отличии от многих животных), то это наверно для того, чтобы мы заботились о внуках. Я имею ввиду как физическую, так и материальную помощь.

И ещё, я думаю в том, что дети в нас мало нуждаются - есть свои плюсы. Раз они меня не теребят, значит у них все в порядке, они могут жить самостоятельно, и мне теперь можно немного пожить «для себя». Почитайте короткий рассказ известного психолога Кирьяновой на эту тему, меня очень впечатлило: «Стоит ли приносить булку тому, кому это не нужно»

Вот похудею, может займусь своей личной жизнью, или поеду в отпуск путешествовать, или займусь плаванием, или открою блог на Дзен и тоже буду писать рассказы, как Кирьянова. В общем, я думаю, что мы ещё можем быть полезны внукам, детям, и обществу. Так что нас пока рано в утиль списывать.

[Masyanya]

Вы - реально молодец! Вот уважуха!
Кое-что о процессах на голодании известно.
Боли означают, что именно в этом участке тела идет ремонт. Например, тело убирает кальциевые наросты с позвоночника, - телу нужен кальций, - и нервные окончания, прежде заблокированные этими наростами, начинают раздражаться. Они впервые за много лет обрели полноценную чувствительность.
Живот урчит потому, что во время голода из печени выделяется в желудок и, видимо, в начальную часть кишечника все накопленное и ненужное, так же работает и кровеносная система: она гонит жиры и шлаки к желудку, эти жиры пропотевают, к ним выбрасываются ферменты для расщепления, и вот тогда продукты расщепления возвращаются через печень в кровь. То есть, на голоде желудок не совсем пустой.
О депрессии. Голод это стресс, и именно на голоде надпочечники выбрасывают в кровь гормоны стресса (и этим, кстати, повышают сахар в крови). Этого не избежать.
Об уровне сахара в крови на голоде. Пока что-то говорить не спешу, надо обдумать. Это безумно интересная тема, я бы сказал, что в теле происходит чудо.

[Ropotan]

Всем огромное спасибо. Вы очень меня поддержали. У меня вроде как крылья выросли. Еще тысячу раз спасибо. Теперь понимаю, что все пройдет, и все будет хорошо. Сейчас буду читать рассказ по ссылке, что прислала Winema. Спасибо тебе, теперь знаю, что я не одна.

[RainyDay]

Сообщение от Masyanya

Это безумно интересная тема, я бы сказал, что в теле происходит чудо.

Как красиво сказал! И правильно!

Мне кажется, что и в душе происходит чудо, шаг за шагом.

Держитесь, Ropotan!

Идёт переработка, на всех уровнях. Во время голода одно, потом другое. Я после голода (всего 7 дней!) отпустила такие обиды! Я даже не ожидала. А отпустила и так хорошо на душе стало, так легко. Это было потрясающе.

Это хорошо, что вы всё пишете--это помогает эмоционально тоже.

[Ropotan]

Всем привет.
7-й день ВГ. Вес - 83.4; сахар - 6,6. Состояние 8/10. Очень болит голова. А так все вроде бы в норме. Энергия есть, настроение улучшилось.