Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[ROM]

Сообщение от Кремышев

Ещё раз повторю, все люди разные. То что подходит одному, не подходит другому.
Рекордсмен мира в суточном беге Александр Сорокин в своём видеоинтервью рассказывал, что его вторая половина дистанции гораздо медленнее, чем первая. И связывает он это с большой мышечной массой верхнего плечевого пояса (как и у меня)...

Кремышев, не вводи народ в заблуждение.
Википедия, Сорокин Александр (сверхмарафонец), рост 177 см, вес 72 кг,
рост - вес = 105. Похудей сначала килограмм на 10-15)
И где ты увидел большую мышечную массу верхнего пояса.
Посмотри последние ролики про Кению.
https://www.youtube.com/watch?v=l2NziMsmlvM
Его антропометрия скорее схожа с моей, когда я серьезно занимался сверхмарафоном. Рост 167 и вес 62-63 как раз те же 105 разница.
И не сравнивай себя с ним. Где он и где ты?

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

Последняя пятёрка - 34.00 (6.48/км)

Мой анализ говорит, что марафон ты не пробежишь вообще. По снижению темпа видно, что он дальше еще круче будет снижаться, а что после 33 км делать? Остается надеяться что в Питере трасса будет легче и бежать надо вечером. Ну или что то в тренировках надо менять, пока есть время.

[Кремышев]

Сообщение от ROM

Кремышев, не вводи народ в заблуждение.
Википедия, Сорокин Александр (сверхмарафонец), рост 177 см, вес 72 кг,
рост - вес = 105. Похудей сначала килограмм на 10-15)
И где ты увидел большую мышечную массу верхнего пояса.
Посмотри последние ролики про Кению.
https://www.youtube.com/watch?v=l2NziMsmlvM
Его антропометрия скорее схожа с моей, когда я серьезно занимался сверхмарафоном. Рост 167 и вес 62-63 как раз те же 105 разница.
И не сравнивай себя с ним. Где он и где ты?

ROM, я себя с ним не сравниваю. И вообще никого ни с кем не сравниваю. Я привожу его слова, смотри его видеоинтервью, ссылку на которое приводил Протехидо. В нем Александр сам говорил, что весит 75кг и с трудом борется с лишним весом. Что от занятий греблей в молодости он набрал приличную мышечную массу верхнего плечевого пояса. На тот момент он ещё не установил свои мировые рекорды и весил 75кг. Это потом он ещё добавил километраж и похудел.
Я привожу его мнение и не ввожу никого в заблуждение. Спорь с ним, если хочешь. Так вот у него вторая половина всегда идёт медленнее первой и он объясняет почему.
А на счёт того, что "где ты, а где он..." - у меня свои преимущества. Я занимаюсь сразу 3-мя видами спорта. Да, в беге он круче меня, тут и спорить нечего. А в пауэрлифтинге и в рывке гири я круче него. Так что я никого ни с кем не сравниваю. А привожу мнение уважаемого бегуна, которое отличается от твоего.

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

Мой анализ говорит, что марафон ты не пробежишь вообще. По снижению темпа видно, что он дальше еще круче будет снижаться, а что после 33 км делать? Остается надеяться что в Питере трасса будет легче и бежать надо вечером. Ну или что то в тренировках надо менять, пока есть время.

Я уже объяснил, почему так снизился темп. Не моя беда, что до тебя это объяснение не дошло. Анализ твой вообще смешной. Интересно, как это я марафоны постоянно бегаю? И финиширую постоянно? Давно должен был упасть на 33-м километре...

[ROM]

Сообщение от Кремышев

ROM, я себя с ним не сравниваю...

Пару постов вверху, красным по белому. И это не сравнение)
Вопросов больше не имею. Убываю.
Ошибки надо не признавать - их надо смывать кровью! (с)

[Протехидо]

...что-то диванных критиков столько развелось! А как сами пробуют марафон пробежать, так какие-то жалкие 4,43 бегут). Конечно, проще бесполезной килокаллорной цифирью весь дневник заполнять или метаться от методики к методике в надежде на прогресс...

[Кремышев]

Сообщение от ROM

Пару постов вверху, красным по белому. И это не сравнение)
Вопросов больше не имею. Убываю.
Ошибки надо не признавать - их надо смывать кровью! (с)

То, что ты выделил красным цветом - это общий признак, который я указал, который роднит меня с Александром. Я тоже в молодости наработал себе массивный верхний плечевой пояс.

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

То, что ты выделил красным цветом - это общий признак, который я указал, который роднит меня с Александром. Я тоже в молодости наработал себе массивный верхний плечевой пояс.

Не думаю, что имелось что либо даже слегка похожее. Александр был гребцом и у него преобладал верхний плечевой пояс, а у тебя по молодости были сильные приседания 250 кг и значит преобладала задница, а плечевой отставал от приседов и тяги, потому что жим был 140 кг. Ну это я конечно без фото размышляю, но думаю что понимаю правильно, жим был слабый относительно приседаний не пропорциональный. Должен быть жим хотя бы 180 к приседу 250. А так бы посмотреть на фото в обнаженном виде чтобы развеять все сомнения.

[Кремышев]

Среда. Вечер.

У меня восстановительный бег 9км - 1:00:00.
Вечернюю пробежку сегодня сделал перед ужином, а не после него. Так мне бегается легче.
Сегодня за день получилось 24км бега и 2км ходьбы.

[Лара-М]

Ну что ж, Серёжа, смотри, развевай свои сомнения... Правда Андрюша здесь не полностью обнажён, но я думаю, что и так видно - верхний плечевой пояс шире заднего !
https://youtu.be/dy5DJPAYMP4
И в прошлом году было видео 18 декабря, где то же самое видно !