Депрессивный дневничок бросающего сахар

[Тихон_в_трениках]

Хе, забавную сценку наблюдал я 40мин назад в продмаге - из жизни юных помощников мамы . Короче, небольшой затык случился на кассе - стою скучаю и вижу вот что: мама с папой, нормально-так поднабравшие всего, стоят и озабоченно распихивают кучищу продуктов по пакетам - кассирша строчит, как пулемётчик. А их мелкий крендель - фиг его знает, классе в 1-2м по возрасту приблизительно - соответственно мается со скуки, ну и мечется вокруг да около кассы. Вдруг он забегает как бы обратно в магазин (родители там всё работают руками в это время) и бухается на коленки возле такой типа полки, где напиханы всякие всякости и в том числе рядами стоят какие-то шоколадные типа яица, что ли - в фольге такая дрянь и, кажется, ещё и на палочке - очередной "киндер-сюрприз", короче. Мелкий берёт одно такое изделие, ПРОКУСЫВАЕТ в нём нафиг дырку - прям вместе с фольгой тут же выплёвывает то, что выгрыз и заглядывает через дырку посмотреть, ЧЕГО ТАМ ВНУТРИ! Посмотрел, аккуратненько поставил прогрызенное яйцо обратно и довольный помчался обратно к счастливым родителям. Повеселил меня мелкий - прекрасный ребёнок, побольше бы таких тимуровцев

[Тихон_в_трениках]

Фух, сегодня первый день, когда я наконец, вроде бы, почувствовал, что триклятый грипп (или что это такое было?) лапы на моём горле разжал - тьфу-тьфу, чтоб не сглазить! Предыдущие два дня, хотя я уже и выползал гулять, но всё равно это была не жизнь, а мука - температурка 36,2 и постоянная слабость. Слабость и отсутствие аппетита. Ну и кашель с насморком. А вчера к вечеру НАКОНЕЦ мне вдруг захотелось есть по-человечески! Я сразу почувствовал, что это добрый знак. Пришлось сварить незапланированные 60г гречки и срочно их скушать с оливковым маслом и солью. И потом ещё в ночи, пока тушил баранину с овощами, тоже потаскал из кастрюли чутка . И сегодня наконец я пошёл на прогулку уже так - похожим на живого человека, хотя и тоже без конца кашляющего и сморкающегося. А вчера и позавчера я совсем там еле ноги переставлял - сопел, обливался потом, но ноги не шли нивкакую

Мда, тут призадумаешься: значит с пятницы до пятницы - это одна неделя. И потом ещё +3 дня - вот 10 дней псу под хвост - совершенно вычеркнутое из жизни время. И это называется "...стремящихся к здоровому образу..." - ага, и подобию!

А вообще про вот все эти "заболевания" если размышлять, я не знаю, когда и где я чего такого поначитался, но мне почему-то кажется верным вот этот "зожниковский" взгляд на вопрос, согласно которому всё это есть следствие забитости организма продуктами переедания. Спинным мозгом чувствую, что всё так и есть - пихаешь-пихаешь в себя всякую дрянь (и много притом!), а потом, когда всё уже забито внутри, организм словно чиркает спичкой и понеслась! Что для этого нужно - инфекция, или очередное переохлаждение... трудно сказать. Но так или иначе, а оно всё выгорает - выходит с соплями, кашлем, потом и т.д.

Меня, конечно же, интересует в этой связи такой вопрос: а я вот сейчас, в конце зимы, какие запасы дерьма 10 дней в себе сжигал - то, что я успел наесть вот за 4 месяца без сахара, хлеба и чая? Или к этому всё же приплюсовать надо всё, что было в себя напихано, скажем, за лето+? А там у меня чего только не было в рациончике - и тебе хлеба-батончики, и шоколадки, и варенье, и печенье, и пряники, и сыр, и чай, и кофе, и сахар-сахар-сахар... доску от забора вот только оставалось отодрать и тоже употребить с чашечкой кофейку! Ну, вопрос, понятное дело так и останется без ответа - можно только гадать...

Ладно. Что у меня дальше? Значит, молоко я пока откладываю в сторонку. Остаётся у меня в рационе приблизительно следующее:
- мясо (баранина, говядина и, возможно, курица)
- капуста квашенная с подсолнечным маслом
- остатки овощей из морозилки: кабачки, перец (в мясо их покидаю пока тушу)
- гречка
- солёная рыбка (форель, сёмга)
- апельсины, мандарины, гранаты
- кефир
- компот мой яблочный пока заменён на клюквенно-брусничный морс (в связи с тем, что запас яблок мой наконец иссяк )

вот приблизительно так. Ну и попоститься на водичке парочку (или сколько их там за этот месяц набежит?) экадашей не забыть!

[Исследовательница]

Сообщение от Тихон_в_трениках

А сегодня уже март-месяц, оказывается - В Е С Н А ! Ёлки-палки, а я ж таки-пережил ЗИМУ БЕЗ ЧАЯ И САХАРА! Да, зима была прям как специально подбирали - жиденькая, квёленькая - и тем не менее! Блин, аж самому не верится...

Ну а раз весна, то, болею я или не болею, а время построить планы! Смелые, понятное дело - про то, как и дальше призывать себя к порядку...

Так, в общем и целом НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! - КАК?! Вот... не знаю . Щас-то мне легко на эту тему рассуждать, пока я всё валяюсь без самочувствия и, соответственно, аппетита. А по мере выздоровления и прихода в норму двигательной активности, боюсь, аппетит мой чемпионский тут же и напомнит о себе - всё сразу же и начнёт в меня ссыпаться с присущим мне задором...

Тем не менее, очень хочется посягнуть на:

1. Отказаться бы нафиг от молока - оставить бы только т.н. кисло-молочку! Дело в том, что я упорно подозреваю все эти каши на молоке в как раз и поставках в организм основного "топлива" для всех этих кашлей и, пардон, соплей. Сложность в том, что, как я уже и писал, молоко у меня олицетворяло собой сладкий вкус, нехватку которого я жесточайше испытывал при отказе от кондитерского сахара и близких к нему продуктов-"заменителей" как-то финики, инжир и мёд. Но зима пережита, пора пытаться делать следующие шажки. Не буду больше молоко покупать, пожалуй! Кефир, творог из замороженного кефира, ну и сырники из оного (на сливочном масле топлёном) - вот этим надо бы суметь обходиться весной! А постараться жрать побольше гранатов - они щас, правда, дико сладкие попадаются.

2. Начать таки голодать днюхи. К лету бы нужно выйти на раз в неделю, но для начала - поскольку всё надо начинать постепенно - надо бы отголодать элементарные экадаши ("отголодать" - это уж тоже слишком суровое поименование как для суток - "попоститься на водичке" лучше сказать ).
Чего я тут опасаюсь? Я, как уже, кажется, писал, опасаюсь "второго дня" - дня отходняка, который наступает непосредственно после дня самого воздержания от пищи. Он у меня традиционно бывает очень тяжёл - самочувствие резко плохое, меня буквально гнёт к земле и... конечно же организм испытывает дикую потребность в сладком! Вот этого я как раз и боюсь больше всего! Начнёшь "голодать", а в результате сорвёшься нафиг обратно на пожирание сахара...
Вот, но вот отболев и провалявшись сейчас неделю в наифиговейшем самочувствии у меня тем не менее образовалась в душе некая (пусть даже и призрачная) уверенность: МОЖНО ПРОБОВАТЬ! Главное, морально настроиться на худший сценарий - приготовиться даже тупо проваляться весь следующий за постом день, запастись гранатами и апельсинами на сок! Авось и выгорит
Первый день, я гляжу, обещают 6го числа. Ну вот, посмотрим, как выглядит день отказа от пищи и особенно день отходняка от этого отказа у персонажа, в организм которого не поступают главные держатели тушки в вертикальном положении - сахар и кофеин

Завтра 6-е, готовишься?

[Тихон_в_трениках]

Исследовательница, готовиться не готовился, но таки-да - сегодня день на водичке надо попробовать провесть .

Взвесился специально с утра: 93,3. Интересно будет посмотреть, сколько убудет к завтрашнему утру, и сколько обратно прибудет к послезавтрашнему

Сижу пью щас кипяточек, после убываю на прогулку в парчок. Всё кашляю и сопливлюсь, а в парке там сейчас отличненько - прям оживаешь продышавшись. Вообще, запланировал на сегодня побольше пешкодралить. Водицу думаю потреблять по обстоятельствам - специально прям заливать не буду, а только когда почувствую, что во рту пересохло. Ну, надеюсь, что всё пойдёт по обычному моему сценарию: часов после 3х уже дико захочется есть, потом наверняка головушка начнёт побаливать, ну и ближе к вечеру усталость и с ней плохое настроение уж конечно же подкатят. Ночью, небось, колени покрутит - что-нибудь в этом ключе... Ну, напишу потом, что да как.

[Исследовательница]

Герой!!! я чисто на воде так не разу и не смогла( На травяных отварах только ... Делись опытом, может и я себя как нить в руки возьму и осилю

[Тихон_в_трениках]

Исследовательница, Вы шутите?! День на водичке? А чего тут мочь-то собственно - не ешь и не ешь - воду пьёшь. А тем более для женщин - сколько себя помню, дамская половина обычно гораздо упоротей за все подобные штуки берётся - поголодать днюхи, не есть после 6ти и т.д. - у вас как-то хватка всегда цепче к подобным вещам. К тому же, вон, добрая половина зожников вообще вещает, что в разгрузочные дни самочувствие у них скачет и радостно улюлюкает. Я сам совершенно не представляю, как это так у них ловко выходит, но раз говорят, значит наверное так и есть - здоровье-то, опять же, у всех разное - у мну оно явно хромает, поэтому мне бывает довольно скверно в день голода и следующий за ним день "отходняка". Но и то это вовсе не неподъёмная задача - день не поесть.

[Исследовательница]

я любое насилие над личностью переношу плохо....на травяном настое еще как то могу 3-5 дней, опять же состав трав поменять в пути...а чисто на воде - для меня тоска...вот летом в жару - только в путь на воде....если прохладно - подавай разнообразие теплое ...иначе голова тупит, всю ломает от безысходности )))) Причем воду то я пью с удовольствие, но как только кроме воды больше ничего нельзя, как отрезало-не идет

[Тихон_в_трениках]

Исследовательница, да и я тоже не говорю, что мне прям шибко весело на воде (я кипяток пью остывший (остывающий), если что), но уж день-то можно потерпеть. Ну и опять 25 - что значит "любое насилие"? Без "насилия" человек что будет делать - вот так чтоб в охотку? Кофе варить, сахар в нём растворять с превеликим удовольствием и бутики с сыром в духовке изжаривать и десятками в себя засыпать - вот всё, что "идёт само". Если хочется хотя бы чуть большего, уже надо себя пришпоривать. По-другому-то никак.

[Исследовательница]

не...у меня не так... пришпоривать бесполезно, мне надо чтоб интересно было, но это потому как у меня философия другая. Я вот в принципе здоровая, как конь и по работе в принципе успешная, но это не потому что себя пришпориваю, потому как мне этого хочется. вот чего спрашивается я здоровая на этом форуме делаю, да еще и эксперименты над собой ставлю ? Мне интересно...учусь у людей, думаю, анализирую...а потом какие нибудь штуки придумываю или иногда понимаю как кого лечить с помощью энергии или психологии. Тут за каждой историей и подвиг и карма и потенциал

[Тихон_в_трениках]

Исследовательница, ну и почитайте тогда, за что там дали эту нобелевскую премию недавнюю - там как раз, вроде бы, о пользе периодического воздержания от пищи - может Вам как раз и станет это самое "интересно".