Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Семья
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Семья Голодание, вопросы питания, образ жизни, беременность, спорт, лечение, воспитание детей

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-02-2009, 18:58   #1
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,048 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,801 раз(а) в 1,255 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вопрос Питание во время беременности

Предлагаю зожевцам делиться рационом питания для беременных.
Что вы ,считаете,знаете,является полезным/вредным в питании?
сюда же напитки.
сюда же ,количество принимаемой пищи,голод(можно/нет),диета и многое другое
Мадам Фрекенбок вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
Bluma (13-02-2009), chapa (23-11-2009), Happie (03-02-2009), Natalia (09-02-2009), Olyy (15-07-2009), topolonzola (21-09-2010)
Старый 06-02-2009, 12:20   #2
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,048 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,801 раз(а) в 1,255 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Питание во время беременности

неужели,нет мамочек с опытом?
Мадам Фрекенбок вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09-02-2009, 09:57   #3
 
Аватар для Natalia
 
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Питер
Сообщений: 49 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 95 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Питание во время беременности

У меня сейчас 21 неделя,чувствую себя прекрасно все это время.
В еде я стараюсь прислушиваться к себе,чего я хочу.Ни в чем себе не отказываю, благо никакого зверского голода у меня нет. И на вредное не тянет почти. Голодала вначале раз в неделю сутки,когда еще не знала что беременна. Думала что из-за голоданий цикл сбился ))). Но даже сутки выдержать было очень трудно,а на выходе вместо овощей я ела творог в диких количествах,удивлялась и ругала себя.
Сейчас с утра пью воду с лимоном, часов в 12 обычно тянет на фрукты, ем их много. в 4 -5 ем все что угодно включая мясо, стараюсь только минимум жареного,мучного,соли и т.д. Ну и вечером порой наедаюсь чего попало, но все же отдаю предпочтение фруктам и молочному - полюбила творог,йогурты и все такое. Токсикозов не было, набрала 6 кг, от дискомфорта в спине (работаю за компом) спасает йога. А,еще получается где-то раз в месяц день на овощах-фруктах и пол дня "сухого голодания" ))) - в связи с причастием. Сейчас вроде уже чувствую в себе силы поголодать день-два, больше не думаю что нужно. Но что-то все никак не соберусь, каждую пятницу просто забываю что планировала не есть.
Были периоды когда ела апельсины одни целыми днями,казалось - это лучшее на свете ))) потом так же мандарины, ела безостановочно. А сейчас почему-то виноград и изюм? Вообще с беременностью стало отчетливо понятно что именно хочется. И, наверное, организм сам чувствует что надо.
Раньше пила соки свежевыж.,но как забеременела не хочу почему-то. Как то стало жалко фрукты переводить может и мыть соковыжималку напрягает постоянно )))))). Проще так сьесть ))))
Пью в основном воду, зеленый чай (знаю что не лучшее,но люблю), малину и шиповник.
Сначала витамины которые прописывают ела,и чувствовала себя дурой )))
потом плюнула на это бесполезное занятие,когда узнала что химический йод в них еще и вреден для щитовидки.
Мне все врач предлагала какое-то питание для беременных в банках, чтоб пожирней я стала ))))) Я сейчас 66 кг рост 178, помоему в самый раз.я конечно отказалась. И еще нашли вирус папиломы, назначили лечение.Я прочитала что если нет симптомов то нужно просто иммунитет поднимать,а врачи они же перестраховщики.Вообщем лекарства никакие принимать не собираюсь.
Natalia вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Natalia спасибо за это полезное сообщение:
Bluma (13-02-2009), innushka (30-10-2012), LadyTA (07-04-2014), Olyy (15-07-2009), Виктория-Viktoriya (17-07-2011), Любаша (08-10-2010), Мадам Фрекенбок (09-02-2009), Осень (26-02-2010)
Старый 09-02-2009, 10:01   #4
 
Аватар для Natalia
 
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Питер
Сообщений: 49 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 95 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Питание во время беременности

Мадам Фрекенбок,
Очень интересно, а как Вы питаетесь? Какой у Вас срок беременности и если Вы голодали как это было,когда и по-скольку? для чего,что дало, и как Вы при этом себя чувствовали?
Natalia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09-02-2009, 11:49   #5
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,048 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,801 раз(а) в 1,255 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Питание во время беременности

Natalia,я еще даже не беременная,но если вы почитаете мои сообщения,то вам все станет ясно.
я к ней готовлюсь( есть проблемы и "анамнез").

А вы голодали до беременности и сколько? вы не сыроед,я так понимаю....

меня интересует"оптимальное" питание для беременных.
т.е. какое количество в день продуктов надо кушать( то что пишут в книгах,я уже прочла,меня интересует мнение ЗОЖников).
спасибо вам,что зашли в мою темку.
Мадам Фрекенбок вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
Bluma (13-02-2009), Зебра (29-08-2018)
Старый 11-02-2009, 09:57   #6
 
Аватар для Natalia
 
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Питер
Сообщений: 49 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 95 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Питание во время беременности

Мадам Фрекенбок,
У меня тоже были проблемы до беременности.Год не удавалось забеременеть.Потом выяснилось, что у меня проблемы с щитовидкой -низкий прогестерон.Месяца полтора я лечилась гомеопатией,потом надоело и я решила заняться собой сама.В целом где-то пол года я сутки-двое в неделю голодала,немного изменила питание.И сразу перед тем как забеременеть голодала три дня,потом две недели сыроедения и сразу еще три дня. я тогда все хотела гепатит извести,перейти на сыроедение,а уж потом ребенка.Но получилось все не так.
А насчет оптимального питания,лично мое мнение - доверять себе,и действительно есть только когда по-настоящему хочется и выбор в пользу овощей и фруктов.Про все эти суточные нормы того и сего я не заморачиваюсь.Ем почти как и раньше, иногда только к вечеру первый раз за день.Может конечно все еще впереди )))))
Natalia вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Natalia спасибо за это полезное сообщение:
Bluma (13-02-2009), lady (20-07-2009), Olyy (15-07-2009), Любаша (08-10-2010), Мадам Фрекенбок (11-02-2009), Хомяк (25-02-2009)
Старый 11-02-2009, 11:33   #7
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,048 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,801 раз(а) в 1,255 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Питание во время беременности

Легкой беременности вам :)
не забывайте темку
Мадам Фрекенбок вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
Natalia (13-02-2009), Olyy (15-07-2009)
Старый 13-02-2009, 14:18   #8
 
Аватар для dina
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,331 Поблагодарил: 3,758
Поблагодарили 8,685 раз(а) в 2,621 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Питание во время беременности

У меня куча всякой литературы, про питание беременных, и вот совершенно лень ее читать. В это время организм действительно начинает, как-то по-другому работать. Я например, всю жизнь обожала овсянку и гречу любила. Сейчас вообще не катит, особенно греча. Точнее я не знаю, что особенно, геркулес просто не ем, а гречу попробовала и как-то было тяжко. Зато ем безмерно моркови. Просто килограммами. И яблоки, и мандарины. А грейпы не оч. а раньше я эти грейпфруты обожала просто. Еще морскую капусту оч уважаю.
Говорила со специальными специалистами по беременной еде, которые говорят, что надо сбалансированно, крупы, молочку, мясо. Так вот они говорят, раз ты столько морковки жрешь, то тебе уже ничего больше не надо.
Мне муж чистит по два тазика моркови. Я выжимаю такую пивную кружку на пол литра сока, и пью его закусывая морковкой.
Еще муж готовит божественный винегрет, просто нереально вкусный с селедкой, или семгой (когда как) и с льняным маслом.
Еще считается что беременным надо есть по чуть-чуть, потому, что желудок все время уменьшается, и часто, чтобы была энергия. И не в коем случае никакого чая после еды. Вся жидкость, травки за полчаса до приема пищи. Тоже не получается у меня. Совершенно не ясно где находится желудок сейчас, видимо глубоко внутри. Но я спокойно ем один - два раза в день, и отнюдь не по чуть-чуть. И никаких неудобств не испытываю.
Мне кажется все так индивидуально.
dina вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали dina спасибо за это полезное сообщение:
Bluma (13-02-2009), innushka (30-10-2012), LadyTA (07-04-2014), topolonzola (21-09-2010), Виктория-Viktoriya (17-07-2011), Любаша (08-10-2010), Мадам Фрекенбок (13-02-2009)
Старый 13-02-2009, 15:10   #9
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,048 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,801 раз(а) в 1,255 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Питание во время беременности

dina,спасибо,что заглянули в тему.
просто я задумалась,после того ,как заголодала в первый раз,как надо правильно питаться зожнику во время беременности? я конечно не такая уж сплошная зожница,но все таки..

может есть какие то определенные продукты,которые влияют на эластичность тканей,кровеносных сосудов?

стоит ли кушать мясо( если я его практически не ем)?

я так понимаю представительницы прекрасного пола на форуме,зожницами стали гораздно позже?!

вообщем,я понимаю,что каждая беременность индивидуальна и вкусы могут поменяться,но хотелось с кемто "побалакать про цэ"
Мадам Фрекенбок вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
Bluma (13-02-2009), Olyy (15-07-2009)
Старый 13-02-2009, 16:28   #10
 
Аватар для Bluma
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,269 Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,195 раз(а) в 818 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Питание во время беременности

Мадам Фрекенбок, я читала, что мясо негативно влияет на эластичность тканей, и даже традиционные врачи советуют отказаться от мяса в последнем триместре.
Bluma вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение:
innushka (30-10-2012), Natalia (16-02-2009), Olyy (15-07-2009), topolonzola (21-09-2010), Зебра (29-08-2018), Любаша (08-10-2010), Мадам Фрекенбок (13-02-2009), Хомяк (25-02-2009)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание во время беременности? netrunner Семья 90 06-10-2015 01:30
Голодание и планирование беременности Peta Семья 88 16-12-2014 10:59
Подготовка к беременности. Песенка (Mag_Nita) Архив 19 31-01-2013 09:42
Голодание как подготовка к беременности Арина Семья 161 16-04-2012 18:31
Капля на сыроедении, в спорте, беременности, ... Капля Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 184 17-02-2012 08:52


Текущее время: 09:54. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????