По методу Оганян 2

[Мини]

Забавная, ну, понеслась!))) Планы шикарные у тебя! Сколько думаешь сбросить кг за свою голодовку? И какие проблемы со здоровьем планируешь решить в первую очередь?

[Vetochka]

Удачи тебе дорогая! Пусть все твои планы осуществляются. Ххх

[Забавная]

Сообщение от Мини

Забавная, ну, понеслась!))) Планы шикарные у тебя! Сколько думаешь сбросить кг за свою голодовку? И какие проблемы со здоровьем планируешь решить в первую очередь?

Спасибо)))
Ну мне надо сбросить очень много ,но постепенно
Пока уже 19 кг уже скинула ,надеюсь в этот заход столько же а может побольше ведь сейчас у меня водная голодовка )))
Основная проблема пока все таки лишний вес ,ноги болят ,а дальше будет видно))))

Сообщение от Vetochka

Удачи тебе дорогая! Пусть все твои планы осуществляются. Ххх

Спасибо дорогая ,будем держатся ,пока вроде все по плану

[Забавная]

Второй день (09/03) вес 99,5
Состояние хорошее , сегодня не пила и организм не хочет расставаться с запасами отвес 700 грамм маловато но подождем)))

[Мини]

Сообщение от Забавная

Второй день (09/03) вес 99,5
Состояние хорошее , сегодня не пила и организм не хочет расставаться с запасами отвес 700 грамм маловато но подождем)))

дай разогнаться очищению

[Забавная]

Всем привет !!!!
Незапланированный выход ,хорошо недолеко ушла...
У меня проблемы со спиной ,и 2 дня назад тааак скрутило что надо было ехать- в Скорую чтоб меня на ноги поставили
Поставили опять блокаду и поставили лекарство внутревенно ,мне стало плохо на голодный желудок ,пришлось ныпить сока и перекусить фруктами....
Вообщем начинаю с Понедельника опять все заново))))

[Сергеев]

Забавная, а ты пробуй делать через день или даже каждый день облегченный вариант гиперэкстэнзии или хотя бы облегченный вариант лодочку на полу. Причем упрощать можно сколько хочешь. Например лежа на животе поднимаешь от пола просто правую руку и левую ногу, потом наоборот и делать поочереди до 20 раз, сперва можно сколько сможешь хоть по 1 разу. Очень укрепляет спину и увлажняет межпозвоночные диски. Надо это делать и на голоде, который всегда обостряет проблемы со спиной. Можно конечно и какие то более серьезные нагрузки на спину делать, но это просто самые эффективные упражнения. Даже если не поднимается от пола нога, то ничего страшного, главное делать мягкую попытку и мышцы при этом все равно будут напрягаться-расслабляться и проталкивать кровь.

[Забавная]

Сергеев спасибо за подсказку,попробую обязательно)))
Спина единственное что беспокоит и такой приступ уже не первый раз.....

[Забавная]

Всем привет!!!
Ну что сказать старею наверное ,за пару месяцев 2 приступа со спиной ,2 блокады ,еле расходилась......
Стресс,нервы и боль результат срыв и не могу зайти на голод ,но вес особо не поднимается ....

Вообщем я начинаю опять ,надеюсь все таки в этот раз без фокусов)))
Выходные чистилась и завтра с утра на голод опять.....
Пока не загадываю на сколько,боюсь опять срыва...

[Розочка]

Сообщение от Забавная

...за пару месяцев 2 приступа со спиной ...
Стресс,нервы и боль результат срыв и не могу зайти на голод ,но вес особо не поднимается ....

Я в таком аду год жила, после травмы позвоночника. Только вес рос с геометрической прогрессией. Почти 30 кг за год.

Интересно наблюдать за твоим очищением/похудением.