Мое очищение по М.Оганян.

[_Nikolas_]

Приветствую всех обитателей этого замечательного форума
Почитав ваши темы, послушав лекции Марвы Вагаршаковны, вдохновившись я все таки решил испробовать данную методику. Серьезных болезней вроде не имею, но очень хочется почистить организм и наконец вернуться к сыроедению.
Краткая биография у меня такова: опыт голодания небольшой (пару раз по неделе, сухое максимум 3 дня и около года стараюсь голодать в дни Экадаши насухо, т.е. 2 раза в месяц), опыт сыроедения тоже около года с ноября 2011 года, потом было вегетарианство, а сейчас уже пустился во все тяжкие. Поэтому очень хочется наладить питание, придать телу более презентабельный вид, а то свисающий живот не очень хорошо смотрится)))
Вообще-то сегодня уже 11 день моего очищения. Записывать как всегда начинаю с середины, но лучше поздно, чем никогда. Прошлые 10 дней очищения провел исключительно на отварах с лимоном и медом. Никаких соков и еды не потреблял. Вес снижается медленно, несколько дней вообще стоял на месте. В общей сложности ушло приблизительно 4 кг. Также хочу признаться, что на самом деле очень ленюсь в плане того, что очень мало гуляю, иногда вообще не выхожу на улицу и халтурю с клизмами. На 3 клизмы я ни разу не отважился. Первые дни делал по 2, а сейчас и вовсе по одной. Очень пугаюсь того, что из меня выходит. В общем и целом все проходит нормально, единственное, что настораживает то, что ничего нигде не болит, как у большинства, проходящих данную процедуру. Может я что-то делаю не так? Из симптомов: постоянная гадость во рту, обложенный язык, и временами то ли слабость, то ли ленность. Но по сравнению с голоданием на воде я просто живчик)))
Я желаю всем голодающим и очищающимся удачи, терпения и сил, всех обязательно буду поддерживать. Это мой второй дневник на этом форуме. Прошлый был про обычное недельное голодание. Буду очень рад, если ко мне кто-нибудь забежит в гости, и еще больше если кто что подскажет.

[_Nikolas_]

11 день
Сегодня решил подключить фруктовые соки. Утром встал тяжеловато, долго не хотелось вылезать из постели. Сделал клизму с солью и содой. Заварил отвар. И где-то к обеду решил себя побаловать грейпфрутовым соком. Хотя после недели на отварчиках физическое желание еды пропало полностью. А первые дни была просто жесть - есть хотелось постоянно. Сейчас же абсолютно противоположная ситуация. Просто почитал и подумал, что наверно пора понемногу подключать соки. Отвара выпил совсем мало около 1,5 литров наверно, а может и меньше + полстакана грейпфрутового сока на обед и стакана 1,5-2 яблочного вечером. Конечно сразу пожалел, что так пожадничал (имею в виду яблочный сок), надо было половину этого объема, но что сделано, то сделано. Надеюсь выживу. Завтра постараюсь исправиться, пить побольше отвара и сходить погулять. Сегодня из "прогулок" был только выезд на рынок за фруктами.

[Jelenka]

Сообщение от _Nikolas_

Я желаю всем голодающим и очищающимся удачи, терпения и сил, всех обязательно буду поддерживать. Это мой второй дневник на этом форуме. Прошлый был про обычное недельное голодание. Буду очень рад, если ко мне кто-нибудь забежит в гости, и еще больше если кто что подскажет.
__________________

Будем знакомы,коллега!
Предлагаю сразу на "ты",так как предполагаю,что будем проводить параллельное УГ.Меня зовут Алёна.

Прочитала все твои прошлые опыты.Всё хорошо,но не понятно цель твоих очищений.
Вернее,я поняла так,что ты УГ(условным голоданием)хочешь исправить в себе что-то.:)

почистить организм, вернуться к сыроедению,наладить питание, придать телу более презентабельный вид

.Так?

Ты себе уже наметил путь,который ты должен в этом направлении пройти или спонтанно действовать больше нравится?

[_Nikolas_]

Приветствую, Алена! Очень рад знакомству :)
Да, все правильно. Целью УГ (наконец-то узнал как это расшифровывается, спасибо))) ставлю просто очищение организма, потому как не знаю есть ли у меня какие-то "страшные" заболевания. В любом случае я думаю даже просто очищение организма дело хорошее. Насчет пути... да кое-что наметил, но не удивлюсь, если как обычно все пойдет другой дорогой. Я провел 10 дней на отварах, далее планирую 11 дней на отварах и фруктовых соках, т.е. до 21 дня. Потом еще 21 день на отварах фруктовых и овощных соках. А потом на сыроедение. Такие вот планы. Пока вроде все идет достаточно хорошо, без паники. Единственное с клизмами тяжеловато. На самом деле я давно хотел провести это очищение по МО, но всегда что-то мешало, а тут все подстроил, с работы ушел и можно спокойненько наслаждаться.

[Jelenka]

Николас,пустилась я почитать твой прежний дневничок.

Поняла,что мы идём одним курсом.
К пониманию собственного организма.

Незначительные отклонения есть,но в целом я той же проблемой мучаюсь.Как научиться чувствовать голод и не зависеть от аппетита.Аппетит для меня созвучен с распущенностью в питании.

Я выделила для себя понравившееся.

Вообще посредством голодания хочу навести порядок в голове. Это вторая, не менее важная, чем первая цель голодания. Поскольку голодание лечит не только физически, но и морально, что для меня гораздо более важно.

Насчет орехов... орехи содержат в основном жиры, а не белки, поэтому ими увлекаться стоит, это скользкая дорожка. Это безусловно очень полезный продукт не спорю, но в малых количествах. Я сам попался в эти сети. Ел их очень много и как результат тяжесть и мое обжорство, с которым сейчас борюсь ( а обжорство в основном орехами, т.к. это мой любимый продукт). Поэтому будьте поосторожней с ними. А белки как я говорил в основном в зелени, причем самые легкие и полезные.

Что мне больше всего нравиться на выходе из голода, так это то, что организм посещает чувство голода, а не аппетита.

Вообще по поводу жора пришли такие мысли: а что такое жор? если мне захочется есть - выпью сока. Если еще захочется еще выпью. А запихивать в себя что-то еще это не жор, а слабоволие не иначе. Еще если уж очень хочется есть можно просто отвлечься на что-то интересное. Я понял, что все мое обжирательство до голодания было связано просто с безделием. Но я многое понял и планирую исправлять ситуацию.

а я специально сделал так, чтобы есть не хотелось, потому что когда терпишь все равно в один "прекрасный" момент наступает пик и срыв, а именно от этого я и старался излечиться. И похоже мне удалось это. До голодания у меня так и было: поем вроде наелся, чувствую, что желудок наполнен и организм сытый, а руки все тянутся.

Я дочитала до 8страницы,а потом форум доступ прервал.

Так у меня такie пока вопросi.Ты вёл дневник в конце 2012г.

• Что-то у тебя изменилось в осознании?
• Как ты питался эти два года?
• Были ли приступы жора?

Вобщем освети,битте,эту тему.Я-то тоже за этим сюда пожаловала.Изменить своё мышление в плане еды.

Хочу жить без мучений и с хорошей фигурой.

[_Nikolas_]

Как все начиналось...
3 ноября вечером закупил все травки, заварил сенну, потому как не в курсе есть у меня гастрит или нет. Когда выбирал слабительное подумал, что насчет гастрита не знаю, поэтому соль стремновато, касторка очень противная, т.к. я ее уже применял ранее, остановился на сенне. Но пока бегал, смешивал травки, заваривал к 19.00 конечно не успел. Выпил сенну (стакан) и лег на правый бок с грелкой без подушки. Травки конечно завариться не успели, так что лежал и слушал занятия. Лежать было ужасно неудобно (и зачем без подушки не понимаю до сих пор). Пролежал час, потом встал попил травки (немного), еще ходил по делам домашним. В итоге лег тоже позже где-то к 22 часам. Как только в лег в животе все закрутилось, завертелось, но я отчаянно пытался уснуть. Дремал, но в полночь понял, что больше нет никаких сил выдерживать такое и пошел в туалет. Тут то и началось. Сначала я думал меня вырвет, потом адская боль в животе, спазмы и перед глазами все поплыло. Я подумал "Ну все, это конец. Сейчас я упаду и утром мое тело найдут рядом с унитазом." Но через некоторое время все прошло. Потом я вернулся в кровать и с облегчением заснул. Проснулся ровно в 5 часов. Решил начать клизменное дело. Поставил две клизмы. Вышло очень много всего. Я подумал, слава Богу вроде все обошлось. Но в процессе дня выяснилось, что не все так просто. В общем весь день периодически меня прихватывало и я бегал очень быстро в туалет. Хорошо хоть никуда идти не надо было. Хотя вечером все таки отважился съездить с дочкой в магазин, успокаивая себя тем, что если что там есть туалет. Из всей этой истории я понял, что травы это сильнейшие средства и надо точно знать, что пьешь и ешь. Больше никогда в жизни не буду принимать эту сенну и в следующий раз как бы противно не было прибегну к уже испытанному средству - касторка. Не даром пилюлькин всех ей лечил)

[_Nikolas_]

Не знаю, как вставить цитирование нужного фрагмента, отвечу так...
Спасибо большое Алена, что напомнила. Прекрасные выдержки, восхищаюсь тем человеком, кто это писал) Не вериться, что я.
На самом деле после того голодания изменилось очень многое.

Так у меня такie пока вопросi.Ты вёл дневник в конце 2012г.
Что-то у тебя изменилось в осознании?
Как ты питался эти два года?
Были ли приступы жора?
Пройдусь по пунктам.
1) Что изменилось в сознании? В этом плане самые большие достижения, но в основном не за 2 года, а за последние 3 месяца. На самом деле сейчас я понимаю, что обжорство идет от нереализованности себя в жизни, какого-то недовольства чем-либо. Потому что когда ты увлечен любимым делом, зачастую наоборот забываешь о том, что надо поесть. Мне повезло я начал обучаться в школе успеха и это просто перевернуло мое сознание. Вообще я давно понял, что надо что-то менять, посещал разные тренинги, результат был, но кратковременный и не то, что я ожидал. Тут же не просто теоретическое прочтение лекций, как жить и что делать, а в основном практические упражнения и методики. Если будет интересно могу потом с удовольствием рассказать про эту школу. В общем я осознал, что хочу в жизни и теперь с удовольствием иду к этому. Это, что касается сознания.
2) Как питался? Ну что тут сказать... Жор у меня прошел, т.е. от перееданий я избавился, но рацион был не самый хороший. Сначала я придерживался вегетарианства, но с уклоном в вареное, а не в сырое к сожалению. Потом стал страстным любителем мучного (булочек всяких, пирожных и т.п.), вследствие этого растолстел и обзавелся выпирающим животом. Потом когда начал учиться в школе успеха начал жить правильно, т.е. ел, чтобы жить, а не жил, чтобы есть. В итоге пришел сюда, чтобы очиститься и быть еще счастливее))
3) Про жор... Жор был, когда я присел на мучное. Не то, чтобы очень много, но т.к. это все безумно калорийное, то было очень тяжело. Сейчас просто кайф по сравнению с тем состоянием.
Так что все из головы. На самом деле потребности организма очень скромные.

[_Nikolas_]

12 день
Сегодня взвесился - 70.8кг при росте 178. А жиру конца и края нет. Со всех сторон все свисает.
С утра опять провалялся до 10 часов. Встав решил исправляться, как обещал и сделал 2 клизмы. Потом принял душ и облился ледяной водой (а то стыдно перед школой). До этой программы очищения я обливался холодной водой каждое утро уже более 2-х месяцев. Замечательная надо сказать процедура)))
Потом допил отвар, оставшийся со вчерашнего дня (не знаю может так нельзя делать?). Сделал дочке апельсиновый, а себе грейпфрутовый сок. Потом, как и обещал прогулялся в библиотеку и на рынок. Вечером решил выпить стакан виноградного сока и опять стало как-то не очень хорошо. В животе все забурлило, закрутило, как вчера от яблочного. Пожалуй больше не буду экспериментировать и ограничусь грейпфрутовым с утра. По крайней мере до 21 дня. Тем более, что сока не особо и хочется. Зато отварчик все больше люблю)))
Итого за сегодня выпито: отвара 2,5литра, стакан грейпа и стакан виноградного.
По физическому состоянию такая ситуация: кожа стала очень сухая, все трескается и шелушится. Во рту по прежнему не проходящая гадость, язык обложен, даже зубы слипаются. В остальном полет нормальный.

[Jelenka]

Сообщение от _Nikolas_

Больше никогда в жизни не буду принимать эту сенну и в следующий раз как бы противно не было прибегну к уже испытанному средству - касторка. Не даром пилюлькин всех ей лечил)

Надо мне это попробовать.Интересно сравнить на сколько это противно.Уже пробовала Магн.(соль)и Глауб.(соль)слабительные соли.

Смотри что я вычитала.Остаётся внимательно читать и выбирать.Понимаю теперь,почему Марва предлагает Магниевую соль.

Классификация слабительных препаратов по механизму действия

1-я группа — химические слабительные (сурфактанты) Вызывают послабляющий эффект путем химического раздражения рецепторного аппарата толстой кишки и, таким образом, стимулируют ее перистальтику.

Препараты действуют на уровне толстой кишки и, как правило, вызывают однократную дефекацию через 6–10 ч после приема

Производные антрахинонов (препараты сенны, крушины, ревеня), дифенилметана (бисакодил*), касторовое масло.

2-я группа — осмотические слабительные
При приеме внутрь эти средства не всасываются. Они удерживают большое количество воды в просвете кишечника, увеличивая объем его содержимого, что приводит к механическому стимулированию функции кишечника, повышению его моторной активности и ускоренной эвакуации.

Препараты этой группы действуют как в тонкой, так и в толстой кишке и вызывают водную диарею через 3–6 часов после приема.
Натрия и магния сульфат, цитрат, гидроокись магния, карловарская соль, неадсорбируемый полисахарид лактулоза** (дуфалак).

3-я группа — объемные слабительные или наполнители
Способствуют увеличению объема содержимого кишечника Время наступления послабляющего действия составляет 8–10 ч.

Отруби, агар-агар, метилцеллюлоза, морская капуста и др.

4-я группа — слабительные масла (детергенты)

Способствуют размягчению твердых каловых масс и облегчают их скольжение

Они действуют на уровне тонкой кишки, поэтому слабительный эффект после их приема возникает через 4–5 ч. Вазелиновое, миндальное, фенхелевое масло, жидкий парафин.

Сообщение от _Nikolas_

обжорство идет от нереализованности себя в жизни, какого-то недовольства чем-либо. Потому что когда ты увлечен любимым делом, зачастую наоборот забываешь о том, что надо поесть.

Я тебе завидую.А у меня с самого рождения(так мама говорила)на первом месте было всегда поесть.Именно это было любимым делом получается.Хорошо,что я себя люблю(это значит хочу быть сознательно совершенной,стремлюсь, во всяком случае, к этому))

Сообщение от _Nikolas_

Если будет интересно могу потом с удовольствием рассказать про эту школу. В общем я осознал, что хочу в жизни и теперь с удовольствием иду к этому. Это, что касается сознания.

Конечно расскажи.Мне очень-очень интересно.Ты уже три месяца учишься?Это я сделала такой вывод из прочитанного в одном из твоих постов.Или больше учишься?

Сообщение от _Nikolas_

Жор был, когда я присел на мучное.

Это понятно.А у меня жор от всего.Последний раз срыв был из-за салата капустного.Начала с него и ела все овощи подряд.Внутри мотивировала себя конечно)))Но что витамины там всякие и т.д.Аха-ха)))В результате страшная боль в желудке и неудовлетворённость собой.Я сделала выводы естественно.

Поняла,что перед тем,как есть,надо МНЕ Обязательно

• продумать ЧТО
• строго знать свою порцию
• есть неспеша
• есть в определённое время
• есть в определённом месте

Сообщение от _Nikolas_

Потом допил отвар, оставшийся со вчерашнего дня (не знаю может так нельзя делать?).

Оооо...у меня была сёня такая самая дилемма.Так я заварила новый отвар,а старый добавляла ,чтобы разбавить Т°)))

Сообщение от _Nikolas_

Сделал дочке апельсиновый, а себе грейпфрутовый сок.

А жене почему не сделал?Кста,а она тебя поддерживает?Мне очень нравится,когда мужчины соблюдают ЗОЖ(здоровый образ жизни),но вот почему-то худенькие не очень нравятся.Я тогда себя рядом с ними не защищённой чувствую.Может мне конечно качки рядом не попадались.Но качки мне в плане общения не подходят.Вот такая я привереда.

[Маринарита]

Сообщение от Jelenka

Цитата:
Сообщение от _Nikolas_
Если будет интересно могу потом с удовольствием рассказать про эту школу. В общем я осознал, что хочу в жизни и теперь с удовольствием иду к этому. Это, что касается сознания.
Конечно расскажи.Мне очень-очень интересно.Ты уже три месяца учишься?Это я сделала такой вывод из прочитанного в одном из твоих постов.Или больше учишься?

Присоединяюсь.Школ много разных-очень интересно.