Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-05-2017, 06:28   #11
 
Аватар для FrHu
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: В поисках истинного чувства голода

Голод. День 8. 6.05.2017
Утро
Вес - 55,5
Сон - 6ч, впервые за период голода были сны, блеклые, еда не снилась
Самочувствие после пробуждения посредственное, слегка чувствовалась кислотность желудка и появился легко удаляемый налет. По приезду домой самочувствие хорошее, настроение повысилось, присутствует быстрая уставаемость, слабости нет, посмотрим что будет после физ.нагрузок.
Не могу понять что происходит, ощущения не выражены, есть пара мыслей:
1) Кризы были, на 2-3 и на 7 дни, маловероятно, но все же.
2) Кризов не было еще.
Вечер
Вес - 55,1
Сигареты - 18
По приезду домой была куча энергии, на месте не сиделось все время хотелось что то делать, переделал кучу давно прошеных, планируемых и прочих мелких дел, при этом присутствует быстрая уставаемость, немного слабость, вкрутить шуруп в фанеру оказалось не легко. Гулял на воздухе, усталость не дала продолжать. Куда то пропала выносливость, в состоянии покоя слабости нет, энергии хватает на краткое время работы, рывком начинаешь что то делать, быстро устаешь и решаешь отдохнуть.
Появилось головокружение при резком вставании, временами, 1 раз на 3 часа где то. Ставил клизму, вышла подкрашенная вода и пара комков г, с кофейное зерно, больше ничего. Принимал ванну, мытье с мочалкой без мыла запах отбивает, но нет того привычного хруста чистой кожи, хотелось откиснуть, сильно закружилась голова, еле вышел из ванны. У меня ни разу не было обмороков, не знаю как это, но мне кажется это можно назвать предобморочным состоянием, 5 минут подышал свежим воздухом и 5 минут полежал все прошло.
Хотелось пить воды весь день, выпил больше 2л, и курить хотелось весь день, еле себя держал в руках.
__________________
Обсуждение моих дневников

2021.05.01 - 05.05:
2020.05.03 - 05.10:
2019.04.28 - 05.06:
2018.04.28 - 05.04:
2017.10.29 - 11.06:
2017.04.24 - 05.17: 10д

Последний раз редактировалось FrHu; 06-05-2017 в 20:37..
FrHu вне форума  
4 пользователей сказали FrHu спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (08-05-2017), Отступать Некуда (07-05-2017), Радамира (06-05-2017), стрелец (07-05-2017)
Старый 07-05-2017, 15:12   #12
 
Аватар для FrHu
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: В поисках истинного чувства голода

Голод. День 9. 7.05.2017
Утро
Вес - 54.8
Сон - 6ч, сны блеклые, помню только что что то снилось
Сегодня решили пойти на рыбалку, 6ч подьем, пробуждение тяжелое, слегка мутило.
Утром был стул, было похоже на диарею, живот крутило, была слабость, прошло через 20 мин.
Вечер
Вес - 54,9
Сигареты - 19
На рыбалку пошли, отогрелся на солнышке, путь туда слабостью не сопровождался, несмотря на продолжительный путь и груз. Головокружения очень редки и слабы.
После рыбалки немного походили на байдарках, отрыли сезон так сказать, ощущения повторяются с 3-5 днем, приходит усталость быстро, но дело продолжаешь делать медленно и методично.
После всего этого пришел домой уставший как грузчик после двух смен, проспал 3 часа - самочувствие хорошее. Под вечер усилились и участились головокружения.
Живот чего то бурлит, чего то там делает, тяжести или негативных ощущений нет. Весь день какая то "плавающая" боль, не сильная, так, слегка ощущается, перемещается по туловищу из стороны в сторону.
__________________
Обсуждение моих дневников

2021.05.01 - 05.05:
2020.05.03 - 05.10:
2019.04.28 - 05.06:
2018.04.28 - 05.04:
2017.10.29 - 11.06:
2017.04.24 - 05.17: 10д

Последний раз редактировалось FrHu; 07-05-2017 в 20:22..
FrHu вне форума  
Следущий пользователь сказал FrHu спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (08-05-2017)
Старый 08-05-2017, 06:27   #13
 
Аватар для FrHu
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: В поисках истинного чувства голода

Голод. День 10. 8.05.2017
Утро
Вес - 54.6
Сон - 7.4 ч, без снов
По пробуждении пошел на утреннюю прогулку, сильно болела печень или желчный, тяжело судить потому как они у меня никогда не болели. Чувствовалась кислота, прям как обычная изжога, хлебнул боржоми - чуть не вывернуло, настолько противная. Во рту слабый налет, появился кисловатый привкус, мерзкий как после хорошей попойки, легко удаляется полосканием. Желудок болит, как гастритный симптом голода, висит пустым мешком.
Вечер
Вес - 54,8
Сигареты - 20
Настроение хорошее, самочувствие хорошее, слабость прошла, выносливость слегка повысилась. Дневные длительные прогулки не вызывают усталости. Налета меньше, я б сказал в 1 слой, начала выделяться слюна, из-за этого во рту стоит привкус чего то кислотно-зловонного. Ставил клизму, вышла подкрашенная водичка и пара катышков г. Живот бурлит. В целом повторяется история 6го дня.
__________________
Обсуждение моих дневников

2021.05.01 - 05.05:
2020.05.03 - 05.10:
2019.04.28 - 05.06:
2018.04.28 - 05.04:
2017.10.29 - 11.06:
2017.04.24 - 05.17: 10д

Последний раз редактировалось FrHu; 08-05-2017 в 20:35..
FrHu вне форума  
3 пользователей сказали FrHu спасибо за это полезное сообщение:
GalinaS (08-05-2017), МИЛУСЯ (08-05-2017), Отступать Некуда (08-05-2017)
Старый 09-05-2017, 06:57   #14
 
Аватар для FrHu
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: В поисках истинного чувства голода

Итоги голодания
Немного цифр, инструментов для построеня таблиц на форуме нет, так что пусть будет картинкой:


Собственные ощущения за период:
Первые 3 дня было легко и свободно, ничто меня не беспокоило, ничто не мешало. Настроение приподнятое, легкие признаки эйфории. Дальше было тяжелее, усталость и поубавившаяся выносливость немного портили картину, но в целом настроение и самочувствие было практически всегда в пределах нормы.
На протяжении всего периода наблюдалось: понижение чувствительности, легкий налет по всей полости рта, движение воздуха по кишечнику, пониженное КД отсюда и мерзлявость, моча с усиленным запахом урины.


Куча дел, буду постепенно дописывать...
__________________
Обсуждение моих дневников

2021.05.01 - 05.05:
2020.05.03 - 05.10:
2019.04.28 - 05.06:
2018.04.28 - 05.04:
2017.10.29 - 11.06:
2017.04.24 - 05.17: 10д

Последний раз редактировалось FrHu; 09-05-2017 в 12:32..
FrHu вне форума  
Следущий пользователь сказал FrHu спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (10-05-2017)
Старый 09-05-2017, 07:00   #15
 
Аватар для FrHu
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: В поисках истинного чувства голода

План выхода
Первые пару тройку дней буду сок морковный пить, а что дальше.. нужно еще подумать. Понятно что первое время после сока - тертые овощи и фрукты, потом целые, но хочется не навредить и правильно все спланировать.
__________________
Обсуждение моих дневников

2021.05.01 - 05.05:
2020.05.03 - 05.10:
2019.04.28 - 05.06:
2018.04.28 - 05.04:
2017.10.29 - 11.06:
2017.04.24 - 05.17: 10д

Последний раз редактировалось FrHu; 09-05-2017 в 19:52..
FrHu вне форума  
Следущий пользователь сказал FrHu спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (10-05-2017)
Старый 09-05-2017, 07:03   #16
 
Аватар для FrHu
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: В поисках истинного чувства голода

Выход. День 1. 9.05.2017
Утро
Вес - 54,1
Сон - 5,3 ч, без снов, спал бы еще но скоро на работу, пока включаться в режим
С утра самочувствие нормальное, после пробуждения присутствовала слабость, через 20 мин прошла. Куча энергии, нада чето делать.
Решил сегодня выходить, чуть позже заполню пред идущие 2 поста в которых изложу свои выводы по периоду голодания и составлю рацион на период выхода.
Вечер
Вес - 54,9
Сигареты < 20
Пил морковный сок 500+ грамм, разбавленный в половину с водой, получился немного с мякотью. Первый прием 9ч утра и потом по пару глотков каждый час. После первого приема чувствовалось как энергия покидает все тело и устремляется к желудку, клонило в сон, сложно было сконцентрироваться. Спал пару часов в обед, сон приятный и мягкий, не чета каждой ночи на голоде. После сна организм просил еды как и после прогулки. Вечером забыл о еде с 6 до 9, разыгралась неуемная икота, выпил оставшийся сок и только после этого успокоилась.
Организм принял сок немного тяжело, чувствуется легкая слабость, боли по центру грудной клетки, под вечер разболелась спина. Со стороны жкт - легкая тяжесть, чего то усиленно бурлит.
__________________
Обсуждение моих дневников

2021.05.01 - 05.05:
2020.05.03 - 05.10:
2019.04.28 - 05.06:
2018.04.28 - 05.04:
2017.10.29 - 11.06:
2017.04.24 - 05.17: 10д

Последний раз редактировалось FrHu; 09-05-2017 в 19:46..
FrHu вне форума  
Следущий пользователь сказал FrHu спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (10-05-2017)
Старый 10-05-2017, 09:39   #17
 
Аватар для FrHu
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: В поисках истинного чувства голода

Выход. День 2. 10.05.2017
Утро
Вес - 54 кг
Сон - 7 ч, на выходе сон лучше чем на голоде
Заметил такую вещь, на голоде я ни разу не зевнул, на выходе же в первый день был зевок, после которого я ушел в мир Морфея.
Состояние хорошее, настроение приподнятое. На сегодня у меня литр морковного сока с мякотью. Принимается организмом хорошо, просит еще, принимаю когда просит, где то по ~100 грамм в час.
Вечер
Вес - 54,7 кг
Сигареты - 18
Целый день хорошее самочувствие и настроение, ни слабости ни усталости. Спина начинает ныть если стоять/сидеть криво, ровно - все ок.
К 6 часам управился с соком, но организм попросил еще, попробовал мед, пошел хорошо. После меда попробовал тертое яблоко - организм принял получше морковного сока.
Стула не было еще, решил сделать клизму, вышло пару катышков и морковная мякоть. ЖКТ работает, чето ганяет, с мякотью непонятно получилось.
Составил сегодня себе график выхода, но не учел тот факт, что редактировать можно только последнее сообщение, также и с итогами... Некрасиво получилось, ну да ладно, раз так - не нужен мне график, завтра тертые овощи/фрукты, после завтра свежие салатики и вареные овощи, потом кисломолочка и диетические блюда. Буду пробовать все подряд, что организм попросит еще - то и дам.
__________________
Обсуждение моих дневников

2021.05.01 - 05.05:
2020.05.03 - 05.10:
2019.04.28 - 05.06:
2018.04.28 - 05.04:
2017.10.29 - 11.06:
2017.04.24 - 05.17: 10д

Последний раз редактировалось FrHu; 10-05-2017 в 20:52..
FrHu вне форума  
Следущий пользователь сказал FrHu спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (10-05-2017)
Старый 11-05-2017, 09:27   #18
 
Аватар для FrHu
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: В поисках истинного чувства голода

Выход. День 3. 11.05.2017
Утро
Вес - 54,2 кг
Сон - 7ч
Сегодня впервые за все время почувствовал себя комфортно. ЖКТ перестал ощущаться как висящий кусок мяса, такое чувство будто все сжалось в комок, а сейчас все стало на свои места.
На сегодня у меня ~0,5л морковного сока и 1 кг яблок. Попутно буду пробовать все фрукты/овощи которые попадаются под руку. Пока придерживаюсь раздельного питания, мб чуть попозже буду смешивать.
Вечер
Вес - 55,5 кг
Сигареты < 20
С утра выпил морковный сок, в течение дня съел 2 яблока(~500 гр), вечером съел еще 1 яблоко и появилось к ним какое то отвращение, но есть хотелось. Решил начать пробовать что на кухне попадалось под руку: огурчик, капуста, вареный буряк, галетное печенье, все маленькими кусочками и с промежутками в 20 мин, больше всего захотелось печенья и буряка, но так как буряк был в салате(еле выловил чистый кусок) добил день 6шт печеньем и чаем с медом.
ЖКТ работает, не болит, иногда чувствуется как работает какой то конкретный орган.
Весь день настроение хорошее, энергии хоть отбавляй. Начал замечать, что пытаюсь контролировать тело, когда оно мне говорит что хочет еды я за работой игнорирую призывы.
Рацион на завтра: утро - чай с печенькой, день салат из капусты и зелени и салат из вареных овощей, вечер - будем посмотреть, может попробую нежирный кефир или йогурт.
Как то так получается, что то что приготовлю на день не хватает, вечером организм просит еще и чего нибудь другого.
__________________
Обсуждение моих дневников

2021.05.01 - 05.05:
2020.05.03 - 05.10:
2019.04.28 - 05.06:
2018.04.28 - 05.04:
2017.10.29 - 11.06:
2017.04.24 - 05.17: 10д

Последний раз редактировалось FrHu; 11-05-2017 в 21:32..
FrHu вне форума  
Старый 12-05-2017, 07:04   #19
 
Аватар для FrHu
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: В поисках истинного чувства голода

Выход. День 4. 12.05.2017
Утро
Вес - 54,2 кг
Сон - 2ч
Как же мне было вчера хорошо, и как же мне сегодня плохо. Не спал всю ночь, крутило живот, болела поджелудочная. Началось все в 2 ночи, до этого просто не мог уснуть, вырубился к 6, спал кое как. Утром сделал клизму, вышла чистая вода, понял что дело в тонком кишечнике и почистил его магнезией. Надо было бы конечно в обратном порядке, но... Поджелудочная ноет, во рту горечь, состояние паршивое.
Посижу немного на воде - там посмотрим.
При подготовке к голоду упустил момент заселения кишечника микрофлорой... Будем исправляться, весь день пил разбавленный нежирный кефир, вечером выпью линекс и приготовлю салат метелка. Голод - процесс, а выход - искусство...
__________________
Обсуждение моих дневников

2021.05.01 - 05.05:
2020.05.03 - 05.10:
2019.04.28 - 05.06:
2018.04.28 - 05.04:
2017.10.29 - 11.06:
2017.04.24 - 05.17: 10д

Последний раз редактировалось FrHu; 12-05-2017 в 15:33..
FrHu вне форума  
Следущий пользователь сказал FrHu спасибо за это полезное сообщение:
Екатерина77 (06-04-2020)
Старый 13-05-2017, 09:50   #20
 
Аватар для FrHu
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: В поисках истинного чувства голода

Выход. День 5. 13.05.2017
Утро
Вес - 55 кг
Сон - 9ч
Во время подготовки к голоданию перечитывая тучу информации решил для себя выходить на овощных соках и причем все кто так делали не фиксировали у себя в дневниках никаких проблем с выходом, возможно фиксировавших я как то пропустил, но столкнувшись с проблемами нашел что с таким сталкивалось много людей, и все давно известно, и ~оптимальный рецепт выхода есть.. только вот найти тяжело, особенно когда не знаешь что искать.. это так печалька.
По тому что произошло: в ночь с 3 на 4 день выхода не смог уснуть из-за того, что немного ныла поджелудочная, позже она начала печь, а еще чуть позднее печь начало уже в кишечнике. Были выбросы желчи, во рту горечь и т.д. Вся еда которую я успел съесть(1-1,5 кг) были заперты в тонком кишечнике.
При этом вся еда которую я ел до этого была принята на ура, она придавала сил и бодрила. ЖКТ вел себя как в обычной жизни и имитировал практически все показатели нормальной работы и то что не было стула - ничего, казалось что он вот вот уже готов выйти.
После промывки и слабительного день пробыл на разбавленном кефире. Весь 4 день был каким то адским. Вечером принял 2 таблетки линекса и салат из капусты и моркови(метелка).
С утра принял 1,5 порции энтеросгеля, позже 2 таблетки линекса. На день - йогурт 1,5жирности и курага.
К нынешнему моменту стула не было, после магнезии со вчерашнего дня продолжаются мелкие жидкие испражнения. Если вечером стула не будет - пробую стимулировать это дело клизмой.
__________________
Обсуждение моих дневников

2021.05.01 - 05.05:
2020.05.03 - 05.10:
2019.04.28 - 05.06:
2018.04.28 - 05.04:
2017.10.29 - 11.06:
2017.04.24 - 05.17: 10д
FrHu вне форума  
Следущий пользователь сказал FrHu спасибо за это полезное сообщение:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
В поисках гармонии. В поисках себя after the rain Архив 0 09-07-2013 17:53
Голодание при отутствии аппетита и чувства голода в обычной жизни Lариса Болезни и симптомы 0 07-07-2013 09:06
В поисках гармонии...в поисках себя after the rain Архив 13 15-05-2013 16:53
В поисках здоровья (10 дней) slimgirl Примеры успешно проведенных голоданий 20 16-08-2011 13:12


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:19. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter