ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.

[Княженика]

Про сладкий вкус статью нашла http://www.aif.ru/health/life/vkus_b...rivkusu_vo_rtu Надо сдать кровь на сахар. И про депрессию и стрессы любопытно, что они могут сахар поднять

[Княженика]

Ещё про сладкий привкус. Кажется, это ближе к теме. "Это происходит, когда организм не может использовать сахар для энергии и начинает использовать жир. Это вызывает накопление кетонов в организме. Избыток кетонов может вызвать сладкий, фруктовый запах и вкус во рту. Люди, которые находятся на низкой углеводной диете, могут обнаружить сладкий вкус во рту. Углеводы являются основным источником энергии в организме, если их не хватает, то организм начинает сжигать жир. Этот процесс и называется кетозом ." (из инета)

[AlexAxe]

Вообщем, меня сегодня подташнивало так нормально. Самочувствие так себе. Есть голод уже 3-ий или 4ый день. Завтра буду выходить, если смогу заснуть сегодня. Если не смогу, то на ночь сока сделаю с водой. Язык на половину очистился.

Я про такое состояние не читал, поэтому буду слушать свой организм, а он хочет кушать.

И еще важный момент - не могу работать головой, а это уже проблема, т.к работать надо, хоть и дома.

[AlexAxe]

Сообщение от Княженика

Ещё про сладкий привкус. Кажется, это ближе к теме. "Это происходит, когда организм не может использовать сахар для энергии и начинает использовать жир. Это вызывает накопление кетонов в организме. Избыток кетонов может вызвать сладкий, фруктовый запах и вкус во рту. Люди, которые находятся на низкой углеводной диете, могут обнаружить сладкий вкус во рту. Углеводы являются основным источником энергии в организме, если их не хватает, то организм начинает сжигать жир. Этот процесс и называется кетозом ." (из инета)

Кстати, я сегодня скинул около 600 грамм, что не мало. Жир действительно у меня тает на глазах, на животе есть запасы, но часть уйдет на выходе. На следующее голодание не хватит:))) Около 17кг сбросил.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от AlexAxe

Сегодня появился сладкий вкус во врут, не помогает даже вода. Что это?

у меня токая проблема почти всегда. я обычно СГолодаю по 36 часов и при выходе вода кажется с сахаром, такая сладкая и во рту сладко. в твоём дневнике Княженика хорошо описала, что может быть причиной.

[AlexAxe]

23 день 02.07.2019

Вес с утра 96,5

Сон. Спал мало, но проснулся сам.
1.45 часа глубокий сон, 4.11 часов не глубокий.

Криз прошел, теперь я знаю, что такое второй криз. Было очень хреноватенько.

Из голода решил выходить, т.к желудок сосет, не переставая. Даже не смотря на то, что прошел криз и я себя чувствую гораздо лучше, все равно организм говорит "пора выходить" или я просто неопытный и путаю.

Подведу итог своего голодания:

1-3 день - хотелось очень сильно есть, запивал голод водой
4-11 день слабость, заставлял себя ходить на прогулки. Ноги были ватные, после 15 минут прогулки "отпускало". Ум острый, было очень интересно читать книги и работать. Кайф.
11-16 день. Полно энергии, но ум притупляется, читать стало тяжелее.
16-22 день. Постоянно ноет желудок, выделяются слюни. Был 1 день, когда во рту была повышенная кислотность, он сменился сладким привкусом.

Задачу я свою практически выполнил, уверен, что еще 3 кг скину на выходе, может больше. Выходить буду по Николаеву.

Из дополнительных эффектов, кроме снижения жира и алкоголя.
Кожа стала нежная, прошли прыщи, уменьшился шрам от аппендицита, улучшилось зрение немного.

Буду ли я еще голодать? Длительно, скорее всего буду раз в год, начиная с мая. Хочу также изучить СГ.

Спасибо всем за поддержку и за советы, они мне помогли.

Вес 96.5
Самочувствие 9/10
Настроение 10/10

[Jiva]

Сообщение от AlexAxe

23 день 02.07.2019





Задачу я свою практически выполнил, уверен, что еще 3 кг скину на выходе, может больше. Выходить буду по Николаеву.

Из дополнительных эффектов, кроме снижения жира и алкоголя.
Кожа стала нежная, прошли прыщи, уменьшился шрам от аппендицита, улучшилось зрение немного.

Буду ли я еще голодать? Длительно, скорее всего буду раз в год, начиная с мая. Хочу также изучить СГ.

Спасибо всем за поддержку и за советы, они мне помогли.

Вес 96.5
Самочувствие 9/10
Настроение 10/10

Спасибо,AlexAxe! Очень вдохновляет-ваша упёртость! Буду перечитывать ваш дневник(тоже решилась наконец голодать) Вы как танк шли к цели ! И да,за "подведение итогов",резюме-спс!

Алкоголь в крови-21 день,так что-усё,он ушёл давно.

Но вы же будете ещё писать-как на выходе ощущения и т.д.?

[AlexAxe]

Сообщение от Jiva

Спаксибо,AlexAxe! Очень вдохновляет-ваша упёртость! Буду перечитывать ваш дневник(тоже решилась наконец голодать) Вы как танк шли к цели ! И да,за "подведение итогов",резюме-спс!

Алкоголь в крови-21 день,так что-усё,он ушёл давно.

Но вы же будете ещё писать-как на выходе ощущения и т.д.?

Да, обязательно.

[AlexAxe]

1 день выхода 02.07.2019

Вчера купил апельсины, зеленые яблоки и морковь. Организм выбрал апельсины.

Сделал свежевыжатый сок 500мл, разбавил водой мл.. Налил полстакана, т.к не знаю какая будет реакция. Сначала было страшно пить.

Первый глоток - кислый и водянистый, но что-то в этом есть. После первого глотка почувствовал прилив сил. Николаев пишет смаковать, но моими темпами я первый стакан быстрее, чем за 30 минут не выпью, но я и не спешу никуда:)))

[Jiva]

Сообщение от AlexAxe

1 день выхода 02.07.2019

Вчера купил апельсины, зеленые яблоки и морковь. Организм выбрал апельсины.

Сделал свежевыжатый сок 500мл, разбавил водой мл.. Налил полстакана, т.к не знаю какая будет реакция. Сначала было страшно пить.

Апельсиновый таки ядрёный Лучше бы менее агрессивное что-то-морковный.Яблочный-тоже ядрёный. Разбавленные-да,и всё же...