ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.

[Jiva]

Сообщение от AlexAxe

По поводу клизьм явного ответа нет. Опять же, не стоит судить со своей колокольни. Я зашлакован, а шлаки - это яд. У вас может быть по другому. Возможно у вас вообще организм, как у ребёнка. Вы же не бухали 15 лет и не ели все подряд?

Было бы чисто, тогда и говорить было бы не о чем.

Нее,я пивко глушила не хило 1-2 раза в неделю,с этим покончено 13 лет назад,поэтому видимо уже часть очистилась.Потому что я печень чистила уже много раз и голодала понемногу.Курить бросила всего 2 года и 11 мес.назад...Лёгочная смола вышла тоже через чистки печени думаю,т.к. ни кашля ни слизи не было.
Ну отлично что у вас выходит! А я вот на 7 день голодания,кряхтя-послушалась вас,решилась на клизму...Очень помогло.Оклемалась-стало получше.
Вчера я прошла всего 3 км(на 6 день голодания)-ЧУТЬ НЕ СДОХЛА.КАК ВЫ ТАМ НОСИЛИСЬ по полтора часа???

Я уже думаю-может мужчинам легче голодать? На Ютубе парень дневник выложил-милотаа!! Бодрый,добрый...Я говорю с трудом!)))))

[Jiva]

Сообщение от Княженика

Вот с молоком бы я подождала... Кефир можно, а вот варить кашу на молоке не советую. Мы однажды отказались вообще от каш на молоке и ничуть не жалеем

А масло сливочное вы добавляете?..А то без масла-совсем грустно

[Jiva]

Сообщение от Забавная

AlexAxe овощной суп можно из всяких овощей ,кстати картофель можно заменить на репу ,по вкусу не отличить но она полезнее)))
Из цветной капусты хорошо делать голубцы вместо риса(я сейчас изучаю Кето диету там много углеводных продуктов заменяют овощами)

Насчет молока согласна ,не торопитесь добавлять
молоко тяжелое я бы добавила где то с дня 10-15,но это вам решать...

А репа же жёсткая?...(у меня с зубами худо) Или свареная норм?

А скажите,пожалуйста,Забавная- как делать голубцы из цветной капусты вместо риса? Я поискала в инете там мясные только с цветной капустой(типа белокачанная заменена) А рис заменить...Цветная капуста в белокачанной закручена? Очень охота попробовать!

[Jiva]

Сообщение от Agasha

Так точно!! Едим каши без молока, очень нравятся. Добавляю в них разные овощи, красную чечевицу. Молоко покупаю маложирное. Идёт в основном в цикорий утром, для вкуса. Зато творог, кефир/ряженку и чуть-чуть сыра - это каждый день

P.S. Цикорий, бывает, пью и до трёх раз в день. Каждый раз с молоком, без молока не нравится.

Каши с овощами это-большая сила воли А вот кукурузная с тыквой-ням -ням :)) Вы её едите? Попробуйте если нет.
Молоко маложирное лучше не пейте! У меня знакомая работала на молочном комбинате,сказала что молоко с пониженным содержанием жира-сильней химией обрабатывается.Ну или обезжиривается с химией,не помню. Лучше пейте-топлёное,жирненькое Тем более что сейчас уже говорят про то,что организму обезжиренные продукты не полезны.

[Забавная]

Сообщение от Agasha

Забавная, Я не вегетарианец, и религиозные посты тоже не соблюдаю. Я ем всё. Всё ЗДОРОВОЕ. А вот острым как раз солёное и заменяю - чесноком, имбирём, перчиками Вообще не замечаю, что на столе всё не солёное.

Не ем мёд. Совсем. Потому, что нормального мёда у нас не найти, а пасечников знакомых нет. Манную кашу тоже не ем. Пшеничной муки у меня в продуктах и так хватает

Не знаю как победить тягу к шоколаду. Пока не удаётся. К остальным сладостям спокойнее отношусь, и сахар обычный почти не ем. А вот шоколад, зараза такая... Любим мы друг друга...
Делала длительные перерывы, держалась. Но всё равно возвращаюсь к этому наркотику.

Мы с вами как раз противоположность)))
Я тоже не вегетерианец а слишком люблю морепродукты .....
А вот к шоколаду совсем равнодушна ,и к сладкому тоже ,я шоколад помоему уже лет 5 не ела ,просто не вижу в нем надобности ,а вот соленое это все ,я очень люблю подсоленый лосось ,дома постоянно делаю .Да что можно без соли я тоже ем ,салаты всякие ,овощи но как я писала я люблю соления а какая капуста или морковь по корейски без соли ,многие блюда нез соли не сделать )))

Сообщение от Jiva

А репа же жёсткая?...(у меня с зубами худо) Или свареная норм?

Когда ее варишь она не жесткая )))
Я у нас в азиатских магазинах еще нашла дайкон и корейскую редиску ,очень тоже неплохо в супе заменяют картошку .

А скажите,пожалуйста,Забавная- как делать голубцы из цветной капусты вместо риса? Я поискала в инете там мясные только с цветной капустой(типа белокачанная заменена) А рис заменить...Цветная капуста в белокачанной закручена? Очень охота попробовать!

Да делаются также как обычные голубцы
Мясо ,специи плюс цветная капуста порубленная как рис вместо риса и все заворачивают в белокочанную )))
На Кето диете цель снизить углеводы до минимума и исключить сахар ,вот рис и заменили на цветную,у нас она сейчас очень популярна ,даже уже продается порезаная как "рис" . Подумывала ей же заменить рис на суши ,пока не пробовала ,но как выйду с голода обязательно попробую
Вот девочка предлагает из капусты вместо риса))
https://cilantro.ru/blog/2019/03/19/...etnoj-kapusty/

[Jiva]

Сообщение от Забавная

.Да что можно без соли я тоже ем ,салаты всякие ,овощи но как я писала я люблю соления а какая капуста или морковь по корейски без соли ,многие блюда нез соли не сделать )))

Сто процентов согласна! я тоже острое обожаю,корейскую морковь,соевый соус-мммм,ням.Что касается соли она организму нужна-кровь у нас солёная.При низком содеражнии соли в организме-могут быть судороги.У меня честно бывает потеря меры Стараюсь уменьшать

Когда ее варишь она не жесткая )))
Я у нас в азиатских магазинах еще нашла дайкон и корейскую редиску ,очень тоже неплохо в супе заменяют картошку .


Да делаются также как обычные голубцы
Мясо ,специи плюс цветная капуста порубленная как рис вместо риса и все заворачивают в белокочанную )))
На Кето диете цель снизить углеводы до минимума и исключить сахар ,вот рис и заменили на цветную,у нас она сейчас очень популярна ,даже уже продается порезаная как "рис" . Подумывала ей же заменить рис на суши ,пока не пробовала ,но как выйду с голода обязательно попробую
Вот девочка предлагает из капусты вместо риса))
https://cilantro.ru/blog/2019/03/19/...etnoj-kapusty/

А ну пареная репа-да,надо попробовать Но редиска в суп -чёт не очень...Вареная редиска,она какая?А картоху вы совсем не едите? Может зря на неё наговаривают,картошка полезна.Выводит соль из организма.А при лечении язвы сок картохи-первое лекарство.Зачем заменять какими-то редисками?Хотя признаюсь я-бульбашка Т.е. топлю за бульбу.

Про эту цветную капусту,что уже и продаётся как рис-чудеса!! Гм...Ну мы мясо не едим,а рис едим....получится рис и капуста с капустой....надо подумать А рис то почему низя? Азия на рисе сидит,Индия-все тощие и активные во всех смыслах.Размножаются за милую душу. Будто рис-помогает Как без басмати??Один запах пробуждает душу))) А бирьяне...Не ,рис -отменная няма.(я тоже голодаю,потому с такой любовью про еду )

Ну да,это кето диета,поняла,читала-но пока не разобралась...

[Agasha]

Сообщение от Jiva

Каши с овощами это-большая сила воли А вот кукурузная с тыквой-ням -ням :)) Вы её едите? Попробуйте если нет.
Молоко маложирное лучше не пейте! У меня знакомая работала на молочном комбинате,сказала что молоко с пониженным содержанием жира-сильней химией обрабатывается.Ну или обезжиривается с химией,не помню. Лучше пейте-топлёное,жирненькое Тем более что сейчас уже говорят про то,что организму обезжиренные продукты не полезны.

Кукурузную не часто, но едим. И с тыквой. И с морковкой. Да, вкусненько

[Княженика]

Сообщение от Jiva

А масло сливочное вы добавляете?

Да, в разумных пределах. А муж все с постным маслом ест :) Ну ему так нравится. Витамин А и Е для здоровья глаз нужен, как без него

[AlexAxe]

8 день выхода 08.07.2019

Вес с утра 95.2 - худеем дальше

Сон. Сплю хорошо, сладко.

Обожаю манную кашу с мёдом, кайф!

Ем меньше, чем в таблице Николаева. Утром вчера уехал и приехал только вечером. Чувства голода, как такового нет. Навернул вчера 2 тарелки супа, голодный был:))) Но гадость редкостная, цветную капусту выбрасываю.

Пока меня устраивает такой корм, желания чего-то слопать жареного, солёного, острого и т.д нет. Запахи вообще по барабану, т.к сыт.

Сегодня прочитал таблицу еще раз. А мне можно зеленый салат из сырых овощей. Класс. Нарезал зелень, огурцы, листья салата, немножко масла. Очень вкусно! Еще можно винегрет, кефир, простоквашу. Но я поздно приехал домой. Ем половину из таблицы. Чувствую себя отлично, не тянет покушать гадости совсем. Сыт! Завтра займусь настоящим овощным супом. Сделаю из томатов, болгарского перца, лучка, зелени, фасоли добавлю стручковой и еще чего-нибудь..ммм...

Вес 95.3
Самочувствие 10/10
Настроение 10/10

[AlexAxe]

Сообщение от Jiva

Нее,я пивко глушила не хило 1-2 раза в неделю,с этим покончено 13 лет назад,поэтому видимо уже часть очистилась.Потому что я печень чистила уже много раз и голодала понемногу.Курить бросила всего 2 года и 11 мес.назад...Лёгочная смола вышла тоже через чистки печени думаю,т.к. ни кашля ни слизи не было.
Ну отлично что у вас выходит! А я вот на 7 день голодания,кряхтя-послушалась вас,решилась на клизму...Очень помогло.Оклемалась-стало получше.
Вчера я прошла всего 3 км(на 6 день голодания)-ЧУТЬ НЕ СДОХЛА.КАК ВЫ ТАМ НОСИЛИСЬ по полтора часа???

Я уже думаю-может мужчинам легче голодать? На Ютубе парень дневник выложил-милотаа!! Бодрый,добрый...Я говорю с трудом!)))))

Слабость от токсинов и только. Поэтому ходил через силу, были дни, когда ноги такие ватные становились, что страшно было. Но идешь, гуляешь час-полтора, приходишь домой и вся ватность ушла.

Слабость - это отравление организма. Кто-то говорит, что клизьмы не нужны, кто-то говорит, что нужны. Я по Николаеву все делаю. Мне они очень нужны, я без них просто страдал, мне было очень дурно, а после них сразу улучшалось самочувствие. Естественно, я на них подсел в хорошем смысле.

Всё индивидуально. Опять же жир - это склад токсинов, а у меня его много. Худым думаю проще гораздо худеть.