|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-07-2015, 05:37 | #141 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание под присмотром
Третий день голода.
Вес - 101, 1 (-0.2) Отвесик скромненький, ну и что, и это радостно. Зато я сделала замеры и сейчас я их напишу. Было в начале: Вес - 108,3 Шея - 39 Руки - 38,5 Грудь - 122 Талия - 101 Живот - 119 Ноги - 45/69 Звязда просто!!! (А то, блин!!!!) Сегодня утром: Вес - 101,1 (-7,2) Шея - 37 (-2) Руки - 36,5 (-2) Грудь - 111 (-11) Талия - 93 (-8) Живот - 111 (-8) Ноги - 42/60 (-3/-9!!!) Звязда в шоке!!! Особенно от ног - вот уж действительно много бегать пришлось по работе, окорочка больше всего постройнели. Сегодня к двенадцати иду к кудеснику, и голодаю дальше. Последний раз редактировалось На-Талия; 22-07-2015 в 15:39.. |
5 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
fatSergio (22-07-2015),
Milagro (23-07-2015),
piumina (22-07-2015),
Евгения Ланг (22-07-2015),
Лексир (24-07-2015)
|
22-07-2015, 19:21 | #142 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Голодание под присмотром
Натусик, ты давай осторожней. На голоде вообще таблеток нельзя пить. Ты себя угробишь.
Я все больше сомневаюсь, что тебе вообще нужно голодать. Ведь голодать без конкретной цели - нельзя. А в таких условиях, как у тебя - все обложено пельменями и котлетами- ты не сможешь поменять привычки в пищевом поведении. Если не менять их (привычки) и пищевые пристрастия - все будет возвращаться...
__________________
мои записи 1. Первое голодание,_лечение панкреатита 2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении 3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой 4. Лёгкая разгрузка 5. Великий Пост 6. Второе длительное отголодал в сумме, дней жизни: 285 в 2020 году: 22+5+5+5+5=42 в 2019 году: 10+2+28+3=43 в 2018 году: 20 в 2017 году: 20 в 2016 году: 29 в 2015 году: 26 в 2014 году: 2 в 2013 году: 22 в 2012 году: 25 в 2011 году: 56 |
5 пользователей сказали fatSergio спасибо за это полезное сообщение: |
Milagro (23-07-2015),
piumina (22-07-2015),
RezedaSHKA (30-08-2015),
Евгения Ланг (23-07-2015),
На-Талия (22-07-2015)
|
22-07-2015, 20:22 | #143 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание под присмотром
Да нет же - не обложено! Вышенаписанное мной не значит, что мужики их трескают каждый день и не по разу!
А тем более я. Ты меня немного неправильно понял. Совсем от данных продуктов не отказываемся, но едим не очень часто - раз в месяц или даже раз в два месяца. Пельмени куплены специально пока я голодаю - сварить самостоятельно, чтоб меня не дёргать с готовкой - только и всего. Не обложено всё - честно тебе говорю. Пристрастия нормальные, а вот привычки - это даааа... Привычки наши оставляют желать лучшего. Нерегулярная в течении дня еда, в основном вечером и калорийная - это лично для меня надо искоренять. И это вполне возможно - чем я сейчас вместе с психотерапевтом и занимаюсь. Голодание - старт, надо убрать некоторую часть лишнего голодом и настроиться на правильное питание. Результаты этой нашей совместной с ним работы я уже вижу и чувствую - наконец-то за длительный период времени за выход не вернула почти ничего, да и выход был более-менее правильным. Конкретная цель всегда была - убрать лишнее. Лишний вес считаю болезненным состоянием, которое можно вылечить голодом. Другой вопрос, как мне это удаётся... Свой лишний вес считаю набранным по психологическим причинам, потому сейчас и пытаюсь таким образом голодать. Как-то так... Цитата:
Три года назад я тут дошла до 74 кг. за полгода, потом стресс и всё... Сейчас думаю, что собралась с силами идти до победы. Будем посмотреть... Пока мне всё нравится. |
|
23-07-2015, 01:44 | #144 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Голодание под присмотром
:) все толстеют по психологическим причинам :)
Даже я - ни в коем Разе не потому что пищевой наркоман :))) Этим (психологическими причинами), можно оправдывать всё. Я, например, оправдывал этим то, что курю. Для того мы здесь и собрались, чтобы устранить свои Привязанности. А стресс будет всегда. На стрессе нужно волевым усилием не пирожные заедать, а в голод уходить. Это самое правильное.
__________________
мои записи 1. Первое голодание,_лечение панкреатита 2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении 3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой 4. Лёгкая разгрузка 5. Великий Пост 6. Второе длительное отголодал в сумме, дней жизни: 285 в 2020 году: 22+5+5+5+5=42 в 2019 году: 10+2+28+3=43 в 2018 году: 20 в 2017 году: 20 в 2016 году: 29 в 2015 году: 26 в 2014 году: 2 в 2013 году: 22 в 2012 году: 25 в 2011 году: 56 |
4 пользователей сказали fatSergio спасибо за это полезное сообщение: |
23-07-2015, 01:51 | #145 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Голодание под присмотром
Заедание тревоги и депрессии вызвано повышенным производством гормона голода – грелина, считают исследователи из Университета Техаса, США. Исследования на*животных показали, что именно этот процесс приводит к*перееданию и ожирению при*хроническом стрессе.
Грелин выделяется в*желудочно-кишечном тракте и способствует отправке сигнала о*голоде в*мозг. Исследования показывают, что хронический стресс также вызывает выделение грелина. А*симптомы тревоги и депрессии снижаются после повышения уровня грелина. Ученые подвергли лабораторных мышей социальному стрессу – воздействию более доминантных собратьев. Эта методика – хорошая модель для изучения депрессии и хронического стресса у*людей. Выяснилось, что мыши «дикого типа» при*стрессе активно поедали жирную пищу. А*их собратья, у*которых производство грелина нарушено искусственно, реже выбирали жирную еду и ели меньше. По*мнению исследователей, предки человека находились в непрекращающемся стрессе – они жили в*постоянной угрозе нападения хищников. Именно потому в*человеческом организме сформировался механизм, определяющий потребность в*более калорийной пище, позволяющей более эффективно выживать в*стрессовых ситуациях. В*наше время стрессы другие, поэтому дополнительные калории из фаст-фуда, сладостей и жирного мяса не*получится потратить на*нападение, оборону и поиск пищи. Но*защитный механизм, предполагающий выделение гормона голода, у*человека остался.
__________________
мои записи 1. Первое голодание,_лечение панкреатита 2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении 3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой 4. Лёгкая разгрузка 5. Великий Пост 6. Второе длительное отголодал в сумме, дней жизни: 285 в 2020 году: 22+5+5+5+5=42 в 2019 году: 10+2+28+3=43 в 2018 году: 20 в 2017 году: 20 в 2016 году: 29 в 2015 году: 26 в 2014 году: 2 в 2013 году: 22 в 2012 году: 25 в 2011 году: 56 |
4 пользователей сказали fatSergio спасибо за это полезное сообщение: |
23-07-2015, 05:35 | #146 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание под присмотром
|
24-07-2015, 18:19 | #147 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание под присмотром
Четвёртый и пятый дни голода.
Извиняйте, что не отписывалась. Вчера Серёже ответила и пошла прилечь - проснулась только сегодня утром. С утра море работы, потом куча работы по дому, вот только опомнилась. Не взвешивалась, всё проспала... Сегодня сильно тянет ноги. Был стул. Пью много (для меня). Устала очень за неделю, а за сегодня - особенно. Пойду опять баиньки и телефон отключу, чтоб никто не будил - высплюсь как следует. Последний раз редактировалось На-Талия; 25-07-2015 в 11:06.. |
5 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
fatSergio (25-07-2015),
Lana12 (24-07-2015),
piumina (24-07-2015),
venera1979 (24-07-2015),
Евгения Ланг (25-07-2015)
|
25-07-2015, 11:05 | #148 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание под присмотром
Шестой день голода.
Вес - 100,8 (-0.2 кг) Чем организьма занимается? Проспала сегодня опять полдня...Встала сначала в девять утра попить водички и в туалет, прилегла на пять минут и проснулась в два часа дня... Усталость сказывается - так думаю... А погода за окном так и шепчет - обратно в кроватку и спать-спать-спааааать.... Всё небо обложено, гром погромыхивает и дождь, похоже надолго. Встала вся никакая, как будто и не спала...Всё тело ломит, сил никаких, настроение злое, на всех наорала, криз подкрался незаметно? Пойти что-ли правда, ещё поспать? |
2 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (25-07-2015),
Евгения Ланг (25-07-2015)
|
25-07-2015, 11:18 | #149 |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Хакасия
Сообщений: 139
Поблагодарил: 278
Поблагодарили 398 раз(а) в 126 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание под присмотром
На-Талия, как я тебя понимаю. Мое мнение, что в таких случаях лучше много и по долгу не спать, я когда около часу дня вставала, тоже чувствовала себя ужасно разбитой, все раздражало и двигаться вообще не хотелось. После пары таких отвратительных подъемов стала заводить будильник и вставала, последнее, в 11 ну в начале 12.
А шестой день - это уже что-то, молодец! Я кое-как до седьмого доковыляла. )))
__________________
Мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19187 Дневник для обсуждения: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19188 |
25-07-2015, 13:19 | #150 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание под присмотром
Цитата:
главное - войти, а входить очень трудно стало...Поддержка очень помогает - и ваша тут на форуме и психотерапевта, к которому сейчас хожу. |
|
3 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодаю под присмотром врачей | ЛисаАлиса | Архив | 86 | 18-10-2011 09:39 |
Спонсорские ссылки: | |
|