Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?

[Puma]

Понимаю почему многие перестают вести дневник. Это разочарование... Разочарование самим собой. Очень не хочется писать о своих откатах/неудачах. Сильно хочется соленого. Съела два бочковых огурца. Стало хорошо. Но, кроме всего этого ела тортики (домашние - 2 куска) и сладости. Результат: кг в '+'. Было 700 гр, а сейчас даже не знаю. Завтра взвешусь - узнаю. Живот огромный. Вздутый. Жир трясётся на бёдрах и на задЭ. Я так устала от постоянного тянущего чувства голода в области от желудка до горла. Это не в голове, но не менее ... Противное. Пока не поем не отпускает. Не могу наестся обычной порцией. Но, и не большая порция еды 'вздувает' живот, как у беременной. Сейчас ещё и состояние, что-то вроде 'пойдут-не пойдут' М. Всю раздуло.
Все равно интересно. Хотела в понедельник поголодать, но не ела только до 13-00. И есть, то не хотела, а вот ... Не смогла себя убедить, что смогу выдержать каскад. Струсила. Как только начала есть, остановится сложно. Сегодня организм 'знает', что завтра без еды и да же мозг не пытается уговаривать. Сегодня 1-й д.новолуния, тело наполняется энергией. Понаблюдаем, как пройдёт. Все пойду спать.

[Puma]

День прошёл оч.хорошо. Есть не хотелось. Даже не думалось. Пила только воду и то только когда хотела пить, а не есть. Энергии много. Треньки прошли легко. Немного сердце подбухивало и поддавливало, но в общем - усе 'ок!' Постояла возле моря, подышала. Стало ещё лучше. Пришла домой села рисовать. Рисовала несколько часов. Слушала сатсанги Артура Сита. Короче, каждый раз бы так. Немного морозило. Поспала минут 40, все прошло.
К стати... С утра вес был 57,300.
Моноед, я прониклась вашим сообщением. Спасибо.

[Puma]

Уснула в 11-том часу. В два проснулась от боли. От стоп до подвздошно-поясничного отдела все болело. Мышечно-суставные боли. Ещё и желудок пекло. Начала 'работать' с этой болью. 'Погружалась' в неё усиливая. Как всегда началась судорожная зевота. Как молчаливый крик. Из глаз брызнули слезы. С начало отпустил желудок, так как все напряжение проходит через него. Потом (вдруг) сильно заболели почки. Видимо в них напряжение то же скопилось. Короче, часа через полтора все 'горело' и стало хорошо. Сходила в туалет, попила (после воды сильно шумело в голове секунд 30, потом все прошло. Вообще голова себя ведёт, ттт, хорошо) и благополучно уснула. Спала крепко, но приснился очень яркий и не очень приятный сон. Проснулась в 7-40. Могла бы ещё спать, но ощущения в теле бодрые. Слабости, почти, нет. Опять позевала, сняла остатки напряжения. Пошла взвешиваться и на 'выход'.

[Puma]

Отвес -1700 кг (!) точно отекла. (55600). С утра выпила лекарство, стаканом воды запила ст.л отрубей. Через 30 мин. Большой манго. Немного переспевший, но это и хорошо. Через 40 мин захотела есть. Выпила лактобифидо разведённый водой (350 мл). В течении 5 минут накатила слабость и сонливость. Легкая переполненность. Даже отрыжка манго. Через пол-часа все прошло. Энергия прет. Сходила на массаж. Пошли с подругой в кафе. Травяной чай с мёдом, отварные овощи (цв.капуста и брокколи) + 50 гр. отварного черного риса. Ощущение хорошей сытости.
Пришла домой приготовила обед. Съела три морковки. Через 30 минут. Цикорий с 50мл. Молока + 20 гр пармезана. Через час яблоко. Отработала 2 часа (гибкая сила, интервально-круговая тр). Все - ок. Пришла домой. Есть не хотелось. Выпила лактобифидо разведённый водой (350 мл). А вот, дальше сорвалась. Съела 4-е бразильских ореха. Уж, очень свежие!!!���� Теперь весь кайф от прошедшего дня сломала. Все бурлит и газует�� Бум делать выводы��

[Puma]

Всем привет! Продолжаю эксперимент. Всю неделю ела плотненько до 17-00. После только водичка. В среду с утра вес 55600. В четверг в 21-20 съела 200 мл домашнего йогурта и 1 зефирную с зелёным чаем.
С утра был стул (он есть ежедневно, но ближе к вечеру). Вес к 13-00 вес 56 кг. Плохо себя чувствую. Ничего не болит, но в голове 'комок', глаза не открываются (наверно продуло), слабость, в глазах муть. Так что на работу с утра не пошла (благо есть кому подменить). Валяюсь. Есть хочется, но справляюсь.
Предполагаемый план на питание следующей недели со дня выхода:
- снизить количество подходов к еде. (Не могу жракать по 4-5 раз в день, даже небольшими порциями, обжираюсь);
- молочку есть за до еды или через час... (Для себя уяснила, что молочка переносится хорошо, но времени после и до еды должно пройти не меньше часа/полутора);
- продолжить питание только до 17-00. Есть желание время снизить до 16-00. Ладно, забегаю вперёд.
Саможеление продолжается. Ночью пришло откровение СамоОсознание. Надо ещё это по ощущать.

[Puma]

Отменила все тренировки. Видимо застудила голову. Уши и горло болят. В голове каша. Так что отвес будет небольшой, так как не пропотею и шлаки не погоняю. Лежу, еле дышу, посасываю водичку.
Ооооо! Меня мучительно затошнило и запекло в эпигастрии. Странное ощущение. Из желудка, что-то вышло/выходит. Похоже на маленькие газики и что-то ещё... Как выдох. Все прошло и стало легче. Даже дышать легче. Интересно?!
Психоматика великая веСчЬ! Отменила тренировку и мне полегчало... Почти сразу

[Puma]

После 'выдоха' из желудка есть вообще расхотелось. В нем появилось тепло. Разболелись ноги. Особенно тазобедренный сустав с левой стороны и подвздошная. Натиралась тайской мазюкой. Немного легче. Лежу, читаю форум, 'брожу' по сетям, вставать совсем не хочется. Даже пить не хотелось за 38 часов 1500 мл. воды (с ночью). В какой-то момент в голове появились мысли (как было раньше), о том, что хотелось бы съесть. Ясно увидела картинку продуктов возжелаемых мной и почувствовала, как я их поедаю. Какая-то мозговая лихорадка. Вспомнила свои ощущения, которые были когда я накидывалась на еду после голода (тогда 24). Поняла, что продукты все крахмалисто-углеводные. Дала обещание телу, что все обязательно будет. Вся жизТЬ впереди. Вроде (прислушиваясь к себе) отпустило. Появилась сильная (пустая) отрыжка. Первый раз такое. Все быстро прошло. Уснула, примерно, в 22-00. Проснулась в 00-15 (захотела пить) и часов до 2-х не спала. Лечилась. Зевала слабо, но облегчение приходило. Вообще, когда сильные боли сосредоточится на лечении, через энергии очень сложно. Очень разболелся тазобедренный с левой стороны. Явно застудилась. Во вторник в бассейне сильно сифонило из окна (закрытого), а я мокрая, разгоряченная. Вот, и результат. Ещё в среду чувствовала себя не очень. Острую боль сняла. Уснула до 7-30 (ходила в туалет и пить), спала крепко, что-то снилось, но не помню. И, - это хорошо. Все-таки решила сделать укол мильгаммы. Сделала. Взвесилась. Как и думала отвес не большой: - 1 кг (55 кг).
Выпила Китайские пилюли, ложку отрубей. Через 30 минут - большой манго. Провалился, как-будто в пустоту. Но, вот прошло уже больше часа в желудке тепло и ощущается приятное насыщение. Через 30 минут съем 'сердце дракона' и поеду на массаж. Общее состояние хорошее, если не брать в расчёт нытьё в суставах.

[Светлана Ермакова]

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1467
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1468

[Puma]

Светлана Ермакова, вы бы могли более чётче высказать свою мысль? Может более конкретные советы?

[Puma]

Светлана Ермакова, благодаря вам. Не получив ответа. Я начала читать ваши дневник. И где-то в начале вы указали путь к дневнику Панды бамбуковой о проблеме Жора. Ещё раз спасибо всем кто пишет. Вы меня выводите на нужные мне темы и я нахожу там ответы.
Панда Бамбуковая, глубокий поклон тебе за твой пытливый и беспокойный ум. Твоя тема про Жорика мне очень близка. Хотя об этом был разговор в долеком 2007, а нам нынешним очень близок. Тем более очень похожая ситуация. 2 года и три месяца все шло хорошо, а потом начался жор. Безудержный жор в течении нескольких месяцев. Набор веса. Правда за счёт ежедневных больших физ нагрузок набор был с начала 2-2,5 кг, но они не уходили (и не уходят до сих пор). А, через 8-мь месяцев, хотя жор сильный закончился (я с перепугу бросила еженедельные 24 воздержания и пошла к врачу. Он мне помог.), на НГ за два дня набрала ещё 2 кг. Вообще я поняла, что жор совпал с гормональными изменениями (предменапауза), поэтому думаю, что ИМХО у вас тоже был гормональная буря (обращаюсь к Панде Б). После этого я начала 36-и часовые голодания. Жорик вернулся. Правда без сумашествия, как в прошлый раз, но все-таки. И, тут дневничок ПБ совпавший с моими ('смутными самнениями' )выводами. Дали мне новый толчок. Особенный поклон Anyk99, за его слова про 'ИМИДЖ'- мотивацию. У меня в точку. Пересматриваю свои приоритеты. И, всем-всем спасибо кто высказался по теме ЖОРы.