..начинаю свое 40 дневное голодание..

[oxanavodol]

Здравствуйте.. Хочу начать голодать 40 дней.. ..до этого был опыт в 21 день, но после 14 дня ночью были судороги в ногах.. Знаю, что это происходит от недостатка магния и кальция ну и соответственно витаминов группы B..стоит ли при таком голодании вводить себе инъекции этих витаминов и минералов
..можно, ли употреблять витамины таблетированные..

[oxanavodol]

Здравствуйте.. Завтра начинаю свой путь в длительное голодание..
2 дня подготовка затем 1 день очищение и поехали..)))
..31 декабря закончила голодание в 21 день.. но делала все неправильно.. не вошла и быстро вышла.. в связи с праздниками..
..но в принципе чувствовала себя хорошо..))

[oxanavodol]

веду этот дневник исключительно для себя.. чтоб понимать насколько хорошо не обжираться.. насколько прекрасно освобождаться от жира.. жир.. ..как опухоль.. ..кто его придумал..
..сегодня подготовка.. ем исключительно молочку и салат из капусты.. ..а завтра очищение кишечника..

[oxanavodol]

..давненько не была здесь.. ..решила поделиться впечатлениями.. закончила 10 день голодания.. чувствую себя мега хорошо.. ..куда лучше чем с едой.. даже мыслей о чем-то вкусненьком не появляются..))))
..еще 30 дней осталось.. если все так пойдет дальше.. то я очень довольна..
..итак начала 1 февраля.. сделала чистку кишечника магнезией.. .. пью воду.. ..единственное, что хочется иногда кофейка с молочком..))
..из минусов - это хочется спать днем.. и теряю в весе по 200 г в сутки.. как-то маловато.. Изначальный вес 72 кг.. сей час 66.4.. за первые несколько дней достигла отметки 68.. а потом потянулось все медленнее и медленнее.. сегодня решила делать зарядку.. око возрождения и приседания.. очистительные процедуры не делала.. ..и бывает чередую голодания влажные с сухим.. на сухом тяжелее.. ..
p.s. возможно медленно теряю в весе т.к. только 1 месяц прошел после первого 21 дневного голодания..

[oxanavodol]

сегодня 14 день закончила.. ..на весах 64.4 кг.. ..и это радует..
..появляются мысли о еде..омг.. ..хочу сыра.. ..например бри.. ..или сосиску с яйцами..
..и еще вялая немного.. но стараюсь зацикливаться только на хорошем.. ..вообще нет никаких болей.. ясное мышление.. ..тк проблем со здоровьем не имею, то и хвастаться особо нечем.. но вообще ощущаю себя девочкой.. ..легкость воздушность.. ..но чем больше худеешь.. тем больше понимаешь, насколько много жира
..на одном приложении высчитала что при моем росте 170см.. ..оптимальный вес 59 кг.. осталось немного..
p.s. может для тех кто сомневается будет полезно.. ..все реально.. реально сбросить вес реально удержаться на голодании.. ..важно правильно выйти..))
..а вообще в планах у меня выход на соках 1 неделю.. 1 неделя переход на питание овощи.. ..а потом на диету дюкана..