От 108 и до победы. Дневник контроля питания - Страница 5

Олимпия · 10-12-2014, 07:53

13.00
голень куриная 1
грудка - немного
салат морковь корейская с фасолью 150г
салат с крабовыми палочками 150г
болг. перец 1/4 шт
14.30
грудка немного
перец болг 1/4 шт
капуста с фаршем 1 порция
18.00
пирожок с картошкой 1
пицца небольшая 1
Так сильно захотелось пирожков! Целый час боролась с собой и они победили. Но нет стыда за это. Значит так и должно было быть. Бог с ним, с весом. Еще успею поголодать)))
Воды 1,7

Олимпия · 11-12-2014, 03:45

11.12.14 Вес 89,3 Прибавка +0,7 Вот они, пирожки на ужин!!!
Голод. Воды 1,5

Олимпия · 12-12-2014, 18:30

12.12.14 Вес 88,7 Отвес -0,6
11.00
котлета печеночная 1
корейская морковь с фасолью 90г
14.30
котлета печеночная 1
корейская морковь с фасолью 80г
сырник творожный 1
Воды 1,7

Олимпия · 13-12-2014, 19:14

13.12.14 Вес 88,7 Отвес 0.
18.00
Вареники с картошкой и капустой 1,5 порции
Воды 1,2

Олимпия · 15-12-2014, 07:37

14.12.14 Вес 88,4 Отвес -0,3.
13.00
Овсяное печенье 4 шт
Чай без сахара
19.00
суши 6 шт
пирог с брусникой 1 кусок
Воды 1,4
Была на тренинге два дня, поэтому ела, что придется.

15.12.14 Вес 87,8 Отвес -0,6.
16.30
Суп с рисом 0,5 порции
хлеб 2 кусочка
голень куриная 1
рис 1 порция + майонез
кофе+молоко+сахар
Воды 1,5л

Олимпия · 16-12-2014, 08:31

16.12.14 Вес 88,0 Прибавка +0,2
13.00
курица с капустой тушеной 1 порция
кофе+молоко+сахар
14.30
бутерброд с колбасой 1
сыр 80г
чай+сахар
17.30
баклажан жаренный
хлеб+майонез 4 куска
гранат 1/2 штуки
19.30
яблоко 3/4 штуки
Воды 1.2л
Сегодня опять жор, не могла остановится... Обидно, чо...

Олимпия · 17-12-2014, 11:42

17.12.14 Вес 88,4 Прибавка +0,4
14.00
курица с капустой тушеной 1 тарелка
щи+сметана+майонез 1 тарелка
хлеб 1 кусочек
чай+сахар
17.00
щи+сметана+майонез 1 тарелка
косточка свиная 1
21.00
баклажаны тушение с говядиной 1,5 порции...
Воды 1,7

Здрасти, приехали! Уже и на ночь кушаем((( Ну, не удержалась, так вкусно пахло(((
Даааа, голодовка не за горами...

Олимпия · 18-12-2014, 17:16

Пришла позориться. Пусть мне будет стыдно.
18.12.14 Вес 90,0 Прибавка +1,6
12.00
баклажаны с мясом тушеные 1,5 порции
шоколад 100г!
17.00
мандарины 450г
шоколад 50г!!
пирожное!!! 1
Воды 1,5

Все, х@на стараниям... и ведь решение взяться за себя так и не созрело.

Олимпия · 19-12-2014, 11:34

19.12.14 Вес 89,6 Отвес -0,4
13.00
морковь корейская с фасолью 150г
рыба жареная в кляре 110г
спаржа 100г
15.00
мандарины 2 шт
17.00
плов 150г
спаржа 100г
сыр плавленый 90г

Олимпия · 23-12-2014, 07:58

20.12.14 Вес 89,4 Отвес -0,2
23.12.14 Вес 89,1 Отвес -0,3
Ем пока что-попало и иногда ужинаю.
Зрею к новому этапу сброса веса. Перед новым годом много работы. Наверное, после Н.Г. возьмусь...

10-12-2014, 07:53	#41
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 13.00 голень куриная 1 грудка - немного салат морковь корейская с фасолью 150г салат с крабовыми палочками 150г болг. перец 1/4 шт 14.30 грудка немного перец болг 1/4 шт капуста с фаршем 1 порция 18.00 пирожок с картошкой 1 пицца небольшая 1 Так сильно захотелось пирожков! Целый час боролась с собой и они победили. Но нет стыда за это. Значит так и должно было быть. Бог с ним, с весом. Еще успею поголодать))) Воды 1,7 __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 10-12-2014 в 13:18..*

11-12-2014, 03:45	#42
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 11.12.14 Вес 89,3 Прибавка +0,7 Вот они, пирожки на ужин!!! Голод. Воды 1,5 __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 11-12-2014 в 14:54..*

12-12-2014, 18:30	#43
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 12.12.14 Вес 88,7 Отвес -0,6 11.00 котлета печеночная 1 корейская морковь с фасолью 90г 14.30 котлета печеночная 1 корейская морковь с фасолью 80г сырник творожный 1 Воды 1,7 __________________ 2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

13-12-2014, 19:14	#44
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 13.12.14 Вес 88,7 Отвес 0. 18.00 Вареники с картошкой и капустой 1,5 порции Воды 1,2 __________________ 2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

15-12-2014, 07:37	#45
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 14.12.14 Вес 88,4 Отвес -0,3. 13.00 Овсяное печенье 4 шт Чай без сахара 19.00 суши 6 шт пирог с брусникой 1 кусок Воды 1,4 Была на тренинге два дня, поэтому ела, что придется. 15.12.14 Вес 87,8 Отвес -0,6. 16.30 Суп с рисом 0,5 порции хлеб 2 кусочка голень куриная 1 рис 1 порция + майонез кофе+молоко+сахар Воды 1,5л __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 15-12-2014 в 19:32..*

16-12-2014, 08:31	#46
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 16.12.14 Вес 88,0 Прибавка +0,2 13.00 курица с капустой тушеной 1 порция кофе+молоко+сахар 14.30 бутерброд с колбасой 1 сыр 80г чай+сахар 17.30 баклажан жаренный хлеб+майонез 4 куска гранат 1/2 штуки 19.30 яблоко 3/4 штуки Воды 1.2л Сегодня опять жор, не могла остановится... Обидно, чо... __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 16-12-2014 в 17:42..*

17-12-2014, 11:42	#47
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 17.12.14 Вес 88,4 Прибавка +0,4 14.00 курица с капустой тушеной 1 тарелка щи+сметана+майонез 1 тарелка хлеб 1 кусочек чай+сахар 17.00 щи+сметана+майонез 1 тарелка косточка свиная 1 21.00 баклажаны тушение с говядиной 1,5 порции... Воды 1,7 Здрасти, приехали! Уже и на ночь кушаем((( Ну, не удержалась, так вкусно пахло((( Даааа, голодовка не за горами... __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 17-12-2014 в 16:15..*

18-12-2014, 17:16	#48
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания Пришла позориться. Пусть мне будет стыдно. 18.12.14 Вес 90,0 Прибавка +1,6 12.00 баклажаны с мясом тушеные 1,5 порции шоколад 100г! 17.00 мандарины 450г шоколад 50г!! пирожное!!! 1 Воды 1,5 Все, х@на стараниям... и ведь решение взяться за себя так и не созрело. __________________ 2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

19-12-2014, 11:34	#49
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 19.12.14 Вес 89,6 Отвес -0,4 13.00 морковь корейская с фасолью 150г рыба жареная в кляре 110г спаржа 100г 15.00 мандарины 2 шт 17.00 плов 150г спаржа 100г сыр плавленый 90г __________________ 2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

23-12-2014, 07:58	#50
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 20.12.14 Вес 89,4 Отвес -0,2 23.12.14 Вес 89,1 Отвес -0,3 Ем пока что-попало и иногда ужинаю. Зрею к новому этапу сброса веса. Перед новым годом много работы. Наверное, после Н.Г. возьмусь... __________________ 2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
От 108 кг и до победы	Олимпия	Архив	365	28-02-2016 16:46
Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.	slavol	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	275	18-09-2014 21:31
дневник питания	riolan	Архив	2	14-04-2011 15:32
Можно ли голодать без врачебного контроля?	DrShumiloff	Теория и практика голодания, вопросы и советы	11	18-12-2006 06:43