диабет 2 типа на инсулине

[Ольга К.]

sagdi, Вот блин, жизнь внесла свои коррективы... Досадно. Но в любом случае Вы молодец. 21 день - тоже приличный срок! А для некоторых - пока еще нереальный...

Желаю вкусного, полезного, приятного выхода!

[Гвоздь]

Сообщение от sagdi

Жаль, конечно, что такое короткое голодание получилось

Это как раз неплохо, что так получается - мы даже не знаем с каких времён и по каким углам в клетках наших тканей прячутся не выведенные (из-за нарушений наших выделительных систем, прежде всего - кишечника, трудно усваиваемой едой) когда-то (ещё с детских простуд) всяческие токсины - прежде всего, моноамины, возникающие при разложении остатков гноя - путресцин, кадаверин, и т.п. Они (со слов Оганян) табунятся буквально по несколько молекул в виде коацерватов (что-то вроде островков с общей плёнкой-оболочкой). Прячутся массово, в каждой клетке присутствуют. И на фоне ацидоза начинают клетки покидать, выходя в межклеточную жидкость и отравляют наше самочувствие и состояние на голоде. Далее они удаляются постепенно оживающей выделительной системой (с потом, обновлённым эпителием кишечника и т.д.). Токсины лучше выводить постепенно, несколькими голоданиями. И до по-настоящему длительных. Оганян утверждает, что именно так она излечивает астму даже у пожилых людей. Возможно, пока организм эту очистительную работу не проведёт, он за гормональную систему не возьмётся - у него ведь свой список очерёдности.

Сообщение от sagdi

подходящую рыбу для выхода.

В этом самое главное - не столько состав рациона, сколько постепенность его увеличения, ограниченный объём, тщательность обработки пищи во рту, достаточно длинные паузы в еде и, главное, на главное - последовательность, однотипность действий. Чтобы организм Вас и Ваши планы понял не хуже, чем Вы его. Он у нас толковый, приспособится ко всему, кроме "ветрености". Но с этим, слава богу, у Вас всё в порядке. И вот ещё что. Формирующейся микрофлоре сильно помогает клетчатка - говорят, что без неё микрофлоре неуютно. У меня она на это требует недели три. Именно важностью микрофлоры - нашего второго я - и объясняется определяющая роль восстановления для всего процесса послеголодальческой перестройки. Поэтому, если я восстанавливаюсь на бульоне рыбы или курицы, уже дня через два-три я добавляю (сначала очень немного) мелко порезанную капусту, морковку, свёклу, листовую зелень - всё сырое. Для их лучшего усвоения сильно помогает овощной бульон от них же (варёное потом я собаке пристраиваю). Но вот сырыми их-то жевать надо на порядок дольше - пока во рту не образуется овощной "сок" (ещё и пить посередине между трапезами надо достаточно). В итоге у меня каждая еда на восстановлении аж по пол-часа-час иногда занимала. При этом почти всё это хозяйство будет вылетать напроход практически не усваиваясь. Но роль салата "метёлки" не в его питательности. Она в том, что клетчатка, со слов Anyk99, - необходимый рабочий стол (у неё развитая поверхность) для микрофлоры. Постепенно это сработает положительно.

Если давление упорно не захочет подниматься - можно чуть-чуть добавлять соли. Но в этом нужно чутьё и постепенность (сейчас Ваш организм не просто обессолен, он от соли и отвык) - малейший перебор - отёки. Удачи.

[sagdi]

Сегодня второй день выхода. Вчера пила рыбный бульон, покупала свежевыловленых окуньков и при варке добавляла зелень. Аппетита пока нет, поэтому не сложно было пить понемногу в течение дня. Этот день мне понравился больше, чем первый день выхода на овощных соках. Просто соки я вообще не люблю, в отличие от сырых цельных овощей, но клетчатка овощей, даже хорошо разжеванная, не сразу вся подошла, а только огурцы и кабачки, которых сейчас нет( тепличные не в счет, гольная химия, не подходящая для выхода). А с капуста и морковь только через некоторое перестали быть похожими на опилки по ощущениям при глотании. Так что с бульоном намного комфортнее. Соли пока не хочется- бульон кажется достаточно соленым и без нее. А на голодании я пару раз ее принимала на кончике пальца, одновременно с пеплом. Не знаю, была ли в этом необходимость, так как реальных судорог не было, а просто заметила непроизвольное подергивание пальцев ног, безболезненное. При самом первом голодании было так же, а потом на выходе началась сильная рвота. Я так и не поняла точную причину этого, но все прошло после небольшого количества соли, поэтому на этот раз просто подстраховалась. На летнем голодании таких подергиваний не было, поэтому соль не принимала. С давлением, думаю, все нормально, так как сейчас я не на работе и есть возможность при любой слабости сразу подключить нагрузки. Конечно сейчас не "упираюсь" и сильно себя не гружу, просто занимаюсь до тех пор, пока слабость не пройдет. Но она не сильнее, чем обычно, так что все хорошо. Сегодня тоже будет только такой бульон, а завтра добавлю при варке рыбы немного овощей и еще пару дней на этом посижу, вареных овощей вводить не буду, а потом попробую сырую тыкву, но не круглую, она слишком твердая, а бутылочная довольно сочная и нежная. Мне кажется, что первые дни тыква- более подходящий вариант, так как выращена здесь же. Уже договорилась с местной бабушкой, которая их для себя выращивает без химии. Потом подключу постепенно остальные местные овощи.
Гвоздь, насчет чистки, думаю, что Вы правы и это еще предстоит. Я много раз читала в дневниках о привкусе гноя во рту на голоданиях, о черной желчи в стуле или при рвоте, но у меня пока ничего этого ни разу не было. Может быть пока что другое чистится? Но это уж не мне решать, организм сам разберется. Пока я рада тому, что голодания (кроме самого первого) проходят легко и без проблем, почти не меняя мой обычный ритм жизни. Мелочи-не в счет.
Перед этим голоданием я усиленно занималась мышцами ног, которые подвели меня в прошлый раз. Теперь посмотрю, будет ли какая разница. Пока вроде больше ничего нового.

[Гагара]

sagdi ,поздравляю Вас с женским праздником,желаю приятного выхода из голода,дальнейших успехов .Спасибо за полезные советы.

[sagdi]

Привет всем. Писать особо времени нет, зашла для того, чтобы сказать, что все хорошо, из голодания вышла полностью и перешла на свое обычное питание:сырые овощи, рыба, желтки и зелень. Выход на рыбном бульоне по моим ощущениям, более легкий, так как периода, когда овощи, даже хорошо прожеванные-плохо глотаются и их клетчатка кажется слишком жесткой, похожей на опилки- не было. Возможно это потому, что при выходе на овощных соках нормальное слюноотделение начинается немного позже, чем при таком. Я не могу объяснить что и как на самом деле происходит, а пишу то, что чувствовала. После летнего голодания приходилось выбирать очень сочные овощи, потому, что слюны некоторое время было меньше обычного. В этот раз такого не наблюдала и через 3 дня ввела постепенно капусту, морковь и тыкву. После этого с бульона сразу сошла, так как цели переходить на вареную рыбу или другую пищу у меня нет.
Не хотелось, чтобы записи обрывались в самом начале выхода из голодания и люди беспокоились, поэтому и написала этот малоинформативный пост. Будет что-то новое- напишу.

[Илья]

Сообщение от sagdi

Выход на рыбном бульоне по моим ощущениям, более легкий

Легче было бы вообще не голодать.

К тому что легкость - не всегда признак правильности.Легче всего на наркотиках лежать на диване.

[LadyTA]

Сообщение от Илья

Легче было бы вообще не голодать.

К тому что легкость - не всегда признак правильности.Легче всего на наркотиках лежать на диване.

Я много сейчас читаю о болезнях поджелудочной. И нашла, что бульоны нельзя пить категорически, ни рыбные ни мясные.

Илья, вы это имеете ввиду?

[Илья]

Я не пользуюсь понятиями "нельзя",факт что можно))

Другое дело что легче всего катиться вниз,трудно карабкаться вверх.Если понимаешь зачем - то все впорядке:не всегда надо лезть,иногда можно и воспарить.

Бульены,мясо,рыба,желтки - все это пища,но возбуждающая,стимулирующая (отсюда правило "нельзя" для слабой поджелудочной,но у автора темы проблема не в поджелудочной была,как мне кажется).И стоит ли терпеть голод что бы потом в повседневности тратить накопленное - дело каждого,для того и живем. Всем понятно что в голод что-то терпим,начать двигаться - терпим... Но и продвигаться в питании - значит что-то преодолевать.
И даже когда кажется что ты совсем перестал быть наркоманом - это только иллюзия!

[Леопольдовна]

Сообщение от Илья

у автора темы проблема не в поджелудочной была,как мне кажется)

Диабет - это не проблема поджелудочной?
На бульонах многие выходят и более спокойно чем на других продуктах. В чем проблема?

[Илья]

Сообщение от Аполлинария

Диабет - это не проблема поджелудочной?

Диабет - только набор симптомов!
Нередко проблема не в том что мало инсулина,а в том что на клетках мало рецепторов для него,и тогда сахар просто в них не входит и остается в крови.И лечить такой добавлением инсулина - то же самое как принимать обезболивающие когда дверью придавило палец)) вместо того что бы открыть дверь.
Когда клеткам нужна энергия - они ее впитывают.Когда ее больше чем надо - защищаются,уменьшая впитывание,и повышается в крови сахар и жиры (если организм уже не справляется с выведением).Жиры,кстати,организм строит из лишних сахаров и пытается что-то вывести,что-то складировать.Но сахара он получает не только со сладкого!!!Даже белок,более длинным путем,но превращает в сахара - энергию.Только путь этот затратнее.
Если не заняться проблемой то рано или поздно появятся клетки,которые будут сжигать все не за счет движения,а за счет размножения - раковые.Но это уже другая тема.
Все это очень кратко и поверхностно,но суть: дело не всегда в поджелудочной - факт.