40 дней. С Богом!

[Рада Дари]

Спасибо! Жду до полдня завтрашнего дня: это будет ровно 21 день и как раз свежие овощи/фрукты привезут (я специально так заказала)
Голод прямо сильно проявился - не уходит, а совсем наоборот

[Рада Дари]

Кстати, интересно получилось - все духовные задачи тоже прояснились: одни прошлой ночью и еще некоторые этим утром. Ночью я вдруг вспомнила давний свой "инсайт", который как раз расставил все по местам. А утром отлетело все, что меня раньше напрягало в плане эмоциональных/ментальных зацепок - все, что раньше привлекало теперь кажется противным, все увиделось в новом свете.
Это просто поразительно для меня - никогда не было такого неожиданного и внезапного преображения.

[Рада Дари]

Всем привет! Я вышла на 21-м дне, но лучше бы послушала Ящерицу и вышла прямо на 20-м, пока мне еще было хорошо, хотя ночером 20-го у меня еще старые "застойные" места еще немного отозвались - но буквально по несколько секунд, а потом не помню точно ночью или утром много болела одна точка, которая мне всегда давала хлопот (То ли поджелудочная, то-ли соседний участок кишечника - не разберу, но склоняюсь к второму) Потом еще были порывы к рвоте (приходилось убирать кое-что противное), но ничего, конечно, не вышло, только ослабило сильно.
Где-то в 11 утра на 21-й день я впала в какое-то забытьё - не сон, а именно пограничное вот такое состояние, но ни встать, ни даже повернуться или глаза открыть я уже не могла. Неслись какие-то противные сцены перед глазами. Я уже не знала, как смогу встать и даже соку выжать когда мои продукты привезут.
Потом, наконец, где-то к 2-м часам встала - нашла доставку за дверью, сделала сок из голубики, выпила разбавленный 1-3 примерно. Не могу сказать, чтобы он мне принес какой-то особенной радости - все еще было не по себе. Потом съела один маленький бананчик и манго.
А потом... я сделала такуууую глупость, что даже до сих пор не понимаю, как я так смогла. Специально ждала ночь, чтобы посмотреть выживу или нет перед тем как писать отчёт
Расскажу завтра. Сейчас немного поела - слабость началась (говорят это типично в начале: мол. больше энергии расходуется на обработку пищи в ЖКТ)
До скорого!

[Ящерица]

На 21 день начинается чистка гормональной системы. Есть авторитетное мнение (внук Николаева), (опробованное мной лично и еще знакомыми людьми), что голодать стоит обязательно в любом случае, если уже больше 20 дней, то дня 23-24. С тех пор, как я на себе один раз сдуру попробовала 21 деньч никогда больше так не делаю. Выходить на обострении и ухудшившемся самочуствии не стоит тоже никогда. У Вас, похоже, криз как раз начался. Но вышли и вышли, ничего. Вот где Вы такой "выход" нашли только??? Голубика - ладно. Хотя лучше в такое время выбирать все же местные сезонные продукты. Если уж речь идет о ягодах. Но банан -... Зачем так с собой то. Это же инсулиновая бомба. Поджелудочная то у нас одна... Жор - это самое логичное и безобидное после банана. Но бывает. Это лучше, чем сало. (Наверно, досих пор не уверена, кстати). Я советую или все выходить логично по Столешникову (раз уж на соках решили), или по Николаеву. Есть же методичка и библиотека форума. Огромная часть посвящена выходу. Брег на помидорах советует запеченныз, или ошпаренных. Я, кстати пробовала. Мне понравилось. Но многим на форуме не подошло. Хотя я думаю, что было что-то не так сделано возможно. В любом случае, надо несколько дней посидетьна кислых соках, сначала разбавленных водой, а потом на неразавленных. Или даже поголодать еще пару дней даже спокойно, возможно день один достаточно, а потом снова выйти уже нормально, без приколов, типа банана с манго. И что бы Вы там не съели (естестественно, после такого прикола с поджелудочной) - не надо себя винить ни в чем. Это уже естественный физиологический процесс был, запущенный выбросом инсулина, Вы не могли этому уже противостоять. Надо просто остановиться и вепнуться к разумному выходу, или голоданию, за день это решится спокойно. Хотите выходить на соках, продолжайте выход. Методичка форума, или гугл Вам в помощь. Выход по Столешникову. Или Николаеву. Не надо изобретать велосипед и ставить на сеье такие опыты. Все будет хорошо. Здоровья.

[Рада Дари]

Спасибо! Про 21 один день приму к сведению. Да кстати насчет выхода все нормально закончилось - на следующий день бодрячком, стул полноценный, абсолютно нормальный. Это меня убедило в том, что есть можно более-менее нормально (но без мяса, конечно - овощи-фрукты). И у меня больше не болело ничего совсем.
Нет, голодать я если и буду, то еще не скоро - сейчас главное не поддаться жору.
А вчера я просто съела пачку свежих (в смысле не замороженных) био овощных dumplings, как они тут называются - по форме как вареники, внутри только овощи (без сои) и черный перец. Я их на пару сделала, полила лимонным соком и где-то за два часа по пол-"пельмешки" уплела :) Потом вспомнила как все говорили - съешь что-то кроме разбавленного сока, откинешь свои стройные копыта Лежу и думаю - вот интересно, завернутся кишочки или нет? (гений я, правда?) А получилось в итоге хорошо: ничего даже не кольнуло - на утро хороший стул и все.
Короче, я выхожу с вареной едой, но очень маленькими порциями.
Вам ОЧЕНЬ большое спасибо за дельные комментарии и советы!
В следующий раз если я здесь буду, я очень постараюсь Вас найти, если Вы не возражаете. И конечно, Вам тоже всего самого хорошего.
А пока всем пока и удачи в саморазвитии и оздоровлении!

[Рада Дари]

Забыла сказать: я еще вчера чашечку самодельного мисо супа приняла Говорят он хорош для восстановления ферментов. У меня была био мисо паста из Японии, я добавила в воду пол-палочки сельдерея, шпината, одну маленькую дольку чеснока, ну и эту пасту туда. Довела почти до кипения, но не кипятила. Оставила настояться минут 10-15. Ела только шпинат и сам суп, остальные овощи откинула. Хорошо на животик мой повлияло, по-моему.

[Ящерица]

Вот хороший настоящий мисо- суп - это тема на выходе. Я тоже на овощных супах с водорослями вызожу, правда чуть позже ввожу, а с конца второй недели, перед самой едой вбиваю в суп горячий деревенское яйцо еще. Рекомендую, если яйца хорошие есть. Сначала можно перепелиное одно.

[Ящерица]

По поводу варенников - стремно наверно, но кто-то же ест хлеб. Я лично и на гречке выходила. По идее, тот же принцип, смотря какая мука. И какая цель голодания. Единственное, что может быть от такого выхода - это быстро наберется вес. (На большом количестве углей и вареного). Но у меея часто бывает проблема после голода вес набрать. На соках сидят, чтобы продолжить процессы очищения и оздоровления. Фруктовые соки длительно - лично я не понимаю, считаю спорными, поэтому не пробовола. Просто ввожу ягоды, фрукты и овощи. Но посоедние голодания - не с первой недели.

[Ящерица]

Сладкие фрукты, и вообще фрукты мгут повышать аппетит. С 3-4 дня ввожу салат-щетку: капуста на терке, немного морковки, сырой свекы капля на мелкой терке, вода, лимонный сок, можно добавить чеснок (может вызвать аппетит), можно помидор. Очень рекомендую. Но после щетки далеко отртрона не уодить. Чистит капално. Щетку ем каждвый деньна выходе недели две. Пару лней пиаюсь только ею и отваром шиповника с овсом.

[Ящерица]

Если у Вас нет вопросов с весом, пищевым поведением, а целиголоданя былидуховные, то не стоит сильно заморачиваться с соковым растянутым выходом. Посто регулировать объемы порций (максимум ваши две лаони сложенные в "чашечку", и интервалы между приемами пищи (3-4 часа), после растительной сырой пищи без солиимасел, например щетки - 30 минут.