дневник Лиsы. Сыроедение и его на меня влияние :)

[85mm]

Сообщение от Илья

Все средства хороши.
Гвоздь хорошо по этому поводу говорит:переодически делает шаг вперед,закрепляется,тогда следующий шаг.Посмотрите его посты.
Но кому-то подходит сразу и все...Но в этом случае люди склонны к полному отицанию другого,в том числе своего прошлого,окружения...Но не каждому быть монахом,тем более отшельником,так что потом наступает или выравнивание,или отрицание полное.Осторожно.

Просто из опыта мне показалось что легче будет полностью отказаться сразу так как на первоначальном этапе у человека больше силы воли, когда то давно тоже сыроедил, к сожалению отклонения полностью захватили власть надо мной и ничего не смог поделать пришлось вернуться к варенной еде хотя до этого запросто бросал пить и курить имея большёй стаж вредных привычек.
Но если человек обладает сильной выдержкой то может с отклонениями и лучше будет даже не знаю.

[Илья]

Я пробовал и таки сяк.Потому не могу сказать как лучше.Зависит от человека и окружения.Но так как окружение давлеет обычно - только полностью зрелый человек вобще и в этом вопросе в частности,может не поддаться и при этом не отмежеваться.
Поначалу действительно больше энтузиазма,результаты резче видны,молодость тоже помогает(быстрее меняется обмен,здоровье еще помогает искать иные радости...).Но впадание в экстремизм в других аспектах - вот чем черевато.Я,кстати,не потив экстремизма,любое геиальное - экстремизм для других,но кто согласен продуманно идти в отщепенцы?
Если же здоровье поджимает - то лучше уж одиночество (временное) чем промедление.Проблема,что после возвращения здоровья человек расслабляется....
Я занимаюсь всем этим с 1991 года,так что имею опыт.

[Лиsa]

Сообщение от 85mm

Просто из опыта мне показалось что легче будет полностью отказаться сразу так как на первоначальном этапе у человека больше силы воли, когда то давно тоже сыроедил, к сожалению отклонения полностью захватили власть надо мной и ничего не смог поделать пришлось вернуться к варенной еде хотя до этого запросто бросал пить и курить имея большёй стаж вредных привычек.
Но если человек обладает сильной выдержкой то может с отклонениями и лучше будет даже не знаю.

Если бы меня не замучил кишечник, то я бы вжизни к этому всему ЗОЖу не пришла. Ела бы по принципу "вкусно - съедобно" и не парилась. Вес лишний мне никогда не грозил - конституция, мать её. И на реплики в адрес моей тарелки, типа, "это вредно" я бы, как и раньше, отвечала "дышать тоже вредно". При этом , узнав о сыроедении, согласилась бы полностью, что это единственное здоровое питание, но мне оно ни к чему. Но поскольку так меня заколбасило (было правда очень-очень хреново), а на сыроедении это прошло (пусть есть еще какие-то отголоски, и то в основном после срывов или переедания). Так что ... Я курить бросила и тянуло физически меня один-два раза, типа ломки что-то. На второй день и где-то через неделю-две. А психологически до сих иногда как навеет... Какая-то настольгия, чтоли... Короче, если бы кишки не болели, то я бы пила пиво литрами, курила (ну, под вопросом, иногда надоедало) и ходила бы к всемирно любимому клоуну кушать. Так что, теперь, наверно, ясно, откуда у моей "ломки" ноги растут. И справиться с этим мне очень сложно. Сейчас перевариваю отказ от животных продуктов. И тебя я понимаю, почему ты слез - слишком резко залез!!!!!!!!! Вот этого я и боюсь, что своей резкостью и максимализмом, тупой упертостью и отсутствием гибкости я верну себя к обычной блюдомании. Полностью. С мясом и т.п. Поэтому, ЕЩЕ РАЗ ПЕРЕСМОТРЕВ ОПЫТ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫМ УДАЛОСЬ УДЕРЖАТЬСЯ, прихожу к выводу, что первый класс - вегетарианство. Какоедство по выходным - это тот уровень, который я с трудом, но держу. Круче пока не могу - нет привычки хотя бы к тому, что щас, а привычка есть 3 раза в день традиционные смешанные блюда - есть и она хочет поощрения, даже не смотря на то, что сыроедение мне НРАВИТСЯ. Так что, поняла я, что постепенно, постепенно, пока голова на место не встанет и не согласится теперь жить ТАК - буду ползти медленно.

[Лиsa]

я вот как решила: постараюсь постепенно полюбовно с собой договориться. Если не прокатит и начну лететь вниз - то будем действовать силовыми методами - резким отказом. А одиночество, хотябы и временное, не возможно при наличии любящих и любимых родственников и любимого и любящего человека рядом. Он, к стати, жуткий помешанный на фаст фуде блюдоман и прекрасно понимает, что сыроедение - верный ход, но вкусовые очучения ему важнее. Зато с мамой повезло, мы вместе на переходном. И срываемся вместе. Тока у нее врывы с вином или пивом еще проходят, а я от алкоголя задолго до перехода отказалась по сто раз описанной мной уже причине.
Илья, а каким методом В ИТОГЕ ты к сыромоно 100% пришел? Тебя (давай на "ты"? без официоза ), на сколько я поняла, тоже кишечник отколбасил конкретно, похлеще моего, да?

[Илья]

Я еще не пишел к 100% сыромоно.Сыро - практически,хотя раз в меяц в среднем могу сожрать и чего-то вареного(запланированные срывы).Моно - не все время,а в зависимости от желания,но практически без салатов(это недавнее относительно достижение).
Я ранее питался сыромоно,результаты были самые лучшие из моего опыта,но потом отошел в худшие "грехи" Теперь уже по-маленьку,но так,чтоб не на воле жить.Чтоб вошло в кровь и душу
Кишечник - это отдельный разговор,но мне "колбасит\ло" все тело,не намного лучше Курала.

[Лиsa]

Вот и у меня, по ходу, такой же подход к этому делу! Пошла я в зал! Накачаюсь и буду Суслика своего гамбургерного гонять!!!

[Лиsa]

Ух, давно не писала! Что со мной произошло... Я потихоньку начинаю успокаиваться и выходить из состояния зомбирования типа "съела вареное - должна умереть". Расслабилась и теперь с удовольствием буду двигаться к своей целе. Какими муками и истериками мне это далось - жуть! Очень помогла перестановка мебели в комнате, причем координальная, я сразу как-будто сама себе ответила на все к самой себе вопросы. Так легко стало!!! Не до конца еще оклемалась, но процесс пошел. Нельзя, все же, зацикливаться на чем-то, а я зациклилась.
Офигительное предвкушение тепла... Погода налаживается, Весна вступает в законные права... Осталось тока зацепить на работе хорошую рекламную кампанию и "раззомбироваться" окончательно. Фу, нельзя таким восприимчивым и неокрепшим девочкам ходить на форум к изюму! Только читать и не больше, а то потом сплошное чувство вины, по поводу и без повода.
Сегодня посмотрели фильм "двойная порция" про эксперимент с макдональдсом. Чувства смешанные. С одной стороны - ощущение полета, свободы от власти адского клоуна, а с другой - вся в слюнях!!!! Жесть. Интересно, когда такая хрень перестанет вызывать пищевые рефлексы?
Все чаще и чаще думаю о йоге... Есть у меня какой-то диск для начинающих, но че-то не интересно так.Если зайдет кто-то, кто занимается йогой, расскажите, как начинали, или, может, здесь где-нить об этом уже писано-перенаписано??? Все резче и сильнее чувствую недостаток движения и переизбыток лени. Но зато все больше и больше сил для ликвидации этой самой лени. Да, видовое питание - весч! Осталось тока совершенствоваться в этом направлении.
Стало пробивать на морковку! Никогда раньше толком не ела - теперь каждый день ем, уже дня 3-4.
Что еще... А! На 8 марта ели суши (вегетарианские). До этого тоже какое-то время назад (неделя-две) ели. Два раза замечаю одну и ту же хрень - спустя 2-3 часа что-то очень похожее на приступ цистита, жудкий сушняк с последующим его заливанием водой. На этот раз, когда еда провалилась помогли мне 1,5 сожраных кг мандаринов - вода не катила! Вот такие вот изменения в организме... Видимо, что-то меняется во мне, так как раньше ничего подобного не наблюдала.
Короче, помаленьку начинаю понимать и брать в свои руки путь, на который ступила: цель - монотрофное 100% сыроедение. Сейчас я вегетарианка с максимально подавляющим количеством сырой пищи в рационе (не сырой - 2-3 приёма в неделю, а выход из графика - это не гуд, но и не дэд). Этот расклад мне не в напряг (а надо, чтобы в радость), когда почувствую, что готова - продвинусь еще вперед. Щас хочу закрепить отказ от мяса-рыбы, это тоже сложно - запахи сводят с ума, а психоз на почве еды буйствует и не дает мне спокойно жить - задолбала всех домочадцев и любимого - ужосс!!! Короче, расцикливаюсь, пытаюсь расслабиться и подавить в себе непонятное чувство вины, налаживаю психику и учусь есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть, расширяю интересы. Ура!

[Qntal]

Лиsa,
Я занимаюсь йогой. Пока не так серьезно, как хочу, но стремлюсь к этому.
В принципе давно уже хотела ею заниматься, дома были книжки с асанами, из инета тоже скачала обучающее видео. Но это вообще не шло, все время что-то отвлекало или я забывала или забивала. А теперь вот пошла в школу йоги и мигом втянулась. Лично для меня, вмдимо, имеет значение атмосфера, ничего не отвлекает, слышишь только голос инструктора Ну и заодно тебе наглядно объясняют, как и что правильно делать, если что поправляют.
Короче говоря, если дома никак не получается себя заставить, то попробуй в зал походить, тебе должно понравиться
Да, кстати, нервозы йоге моментально перестают мучать

[Penelopa]

Сообщение от Лиsa

Все чаще и чаще думаю о йоге...

Йога это -здорово.В спртклубе,куда я хожу второй месяц,йогой я занимаюсь с наибольшим удовольствием.Кстати , уже 2 месяца сыроежу но не так круто,как мой муж.Он после голода уже 2 недели на сыромоно.Смотрю и восхищаюсь.В спортзал он ходит тоже,вес у него не растет.Я думаю ,что мышцы растут ,очень даже видно,а лишнее,что еще есть,уходит.Пока такой балланс.

[Лиsa]

Да в зал я и так хожу, в тренажерный, мне это нужней в плане мышц - они у меня атрофированные и слабенькие. Мне интересно именно дома, надоело бабло отгружать туда-сюда, нет его столько!!! Мне не лень, я просто как-то растерялась, не знаю, как начать... Может какие путевые ссылки на самоучители есть?