|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Болезни и симптомы Теоретические рассуждения о лечении голоданием различных болезней. Дневники создавать в разделе "Обязательства и дневники" !!! |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-12-2017, 09:33 | #11 | ||
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 464
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,269 раз(а) в 439 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Как голодание влияет на зрение?
Цитата:
Я медитировать, когда кто то рядом, не могу. Точнее качественно помедитировать скорее всего не получится. Бывает что садишься медитировать и не получается. В таком случае лучше отложить этот вопрос на другое время или день. Например в Шаолине монахов будят очень рано и в этом полусонном состоянии они сидят в позе лотоса и медитируют. А смотрящий ходит с палкой и бьёт тех кто уснул. Понимаете разницу? Это состояние между бодрствованием и сном. Состояние как бы засыпания. Цитата:
Есть медитация двух видов: логическая. это когда челевек во время медитации концентрируется на чём то и думает только об этом. Приходят логические решения и просветления. Медитация на недуманье. Когда просто погружаешься в состояние и отпускаешь все мысли. Внутренние ощущения, на которые ориентироваться или в себе вызывать, я вам раньше описал. ПС Главное, и может для вас это сложное, - это не думать во время медитации о своих проблемах страхах планах и прочее. Это состояние расслабления как физического тела так и психики, нервов Нажмите тут для просмотра всего текста
В позе лотоса сижу, закрыв глаза и пытаюсь прочувствовать где есть напряжение. Расслабляю эти зоны, затем всё тело. Представляю как тяжелеют руки, ноги мышцы лица, челюсть и пр.
Глаза стараюсь отпустить, представляю чёрное поле перед собой или пытаюсь вообще ничего не представлять т. е. отключить зрительную систему. Минут через 15-20 наступает другое состояние мозга. Как бы заторможенное или сонное. Нет скорее это работа мозга на другой частоте - по крайней мере так пишут учёные. В этом состоянии пытаюсь удержать ощущение неподвижности рук, ног и тела. Глаза в этом состоянии можно открывать и запоминать ощущение лёгкости и пр. Можно поводить глазами туда-сюда - опять же прислушиваясь к ощущениям расслабленности. В этом состоянии (если не получается расслабить глаза) то работать с ощущениями. Пытаться расслабить глаза. Расслабленные глаза это ощущения лёгкости, прохлады. При правильном расслаблении при поворотах глаз и поднятии взгляда вверх не должно чувствоваться даже малейшего напряжения. В этом состоянии можно отдавать приказы мозгу на расслабление. Главное не просто отдавать а самому в это верить. Тогда будет работать. |
||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как голодание влияет на сон? | Tasha | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 53 | 12-09-2011 22:23 |
Как голодание влияет на энергетику, жизненный тонус? | berkut | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 38 | 30-12-2008 21:00 |
Зрение - методики | kit_karson (Siberian) | Библиотека | 0 | 21-04-2008 05:41 |
Спонсорские ссылки: | |
|