Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-08-2017, 13:37   #21
 
Аватар для Aleksandr@
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое УГ по Огонян 21 день

День 15. 06.08.2017
Подъём в 5.00. Лежу и понимаю, что сегодня первый перерыв в промывании, аж облегчение какое-то
Поставила настаиваться отвар 2 литра и ушла гулять с собакой. Настроение супер.
Вес 58 кг.
Вчера закупилась апельсинами и пила сегодня только апельсиновый сок. И заметила, что с ним появилось вздутие...
Завтра на работу, поэтому делала вечером только грейпфрутовый сок (посмотрю реакцию организма на него).
Отбой в 21.30.
Aleksandr@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08-08-2017, 13:50   #22
 
Аватар для Aleksandr@
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое УГ по Огонян 21 день

День 16. 07.08.2017
Подъём в 4.00. Промывание сегодня меня удивило. С первой кружкой Эсмарха вышло стоооолько "грязи", но без спазмов и боли. А следующие две вообще прозрачные выходили о_О и так же без спазмов, ну только немножечко в конце. Даже по времени процедура заняла 50 минут со всеми подготовками и уборками. Потом приняла горячий душик и прилегла немного. Выматывает промывание.
Отвар сделала 1,2 литра с соком двух лимонов и мёдиком, грейпфрутового сока взяла на день 2,3 литра.
В 11 часов стало дико рубить и на обеде пришлось подремать на рабочем столе полчасика Зато после 14.00 прям бодрячком!
Вздутия не было от грейпа. Это радует, но перспектива пить только его, пугает
Прогулки вечером не было, т.к. поздно с работы вернулось.
Сделала снова только грейпфрутовый сок 2 литра.
Сегодня полнолуние и лунное затмение.
Отбой в 22.00.
Aleksandr@ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Aleksandr@ спасибо за это полезное сообщение:
Lita Sweetheat (11-08-2017)
Старый 10-08-2017, 14:06   #23
 
Аватар для Aleksandr@
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое УГ по Огонян 21 день

День 16. 08.08.2017
Подъём в 5.00. Перерыв в промывании. Поставила отвар и пошла гулять с собакой.
Вес 57кг.
Утром после "завтрака" - отвар с медом и лимоном, был самостоятельный стул (хотя не понятно от чего). Приятно удивилась самостоятельности организма.
Отвара сделала 1,4 литра, сока надавила с вечера 2,3 литра.
В обед снова спала на рабочем месте
Сейчас только заметила, что стала сильно мёрзнуть. Все от жары помирают, а я с обогревателем сижу
Начинаю задумываться с чем буду выходить из голодания, смотрю советы, рецепты, прикидываю и понимаю, что ещё немного и прям сейчас выйду
Вечером прогулялась с собакой, надавила сока грейпфрута на завтра и отбой в 22.00
Aleksandr@ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Aleksandr@ спасибо за это полезное сообщение:
Lita Sweetheat (11-08-2017)
Старый 11-08-2017, 16:56   #24
 
Аватар для Lita Sweetheat
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Алупка, Крым
Сообщений: 20 Поблагодарил: 56
Поблагодарили 94 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое УГ по Огонян 21 день

Доброго времени дня! А я вот тоже сейчас шла по Марве, но денег на цитрусовые не очень хватает)) а вот с арбузами стало выходить всё куда проще.. Почитала оказывается тоже очень много там всего ценного.. И даже вчера в 10й день бегала сои 6км.. и впервые вот днём не рубит, а раньше рубило..
Вы пишите что давите сок - через соковыжималку ручную?)) А то я вот просто руками давила, пока не додумалась до марли)))
__________________
Истинно всё сущее, ибо существует
Aum Tat Sat Aum

Дневник
Lita Sweetheat вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Lita Sweetheat спасибо за это полезное сообщение:
@leksandr@ (11-08-2017)
Старый 11-08-2017, 17:53   #25
 
Аватар для Aleksandr@
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое УГ по Огонян 21 день

Здравствуйте, Lita Sweetheat
Да, цитрусовые дороговато вышли, как-будто в отпуск съездила. Соковыжималка шнековая, она с мякотью выжимает, после этого я ещё три раза через ситечко процеживаю, но сок не прозрачный всё-равно.
Пыталась один раз через марлю цитрусовые выжать после соковыжималки, так этот сок в марле встал.
До арбуза что-то не додумалась.
Aleksandr@ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Aleksandr@ спасибо за это полезное сообщение:
Lita Sweetheat (11-08-2017)
Старый 11-08-2017, 18:02   #26
 
Аватар для Aleksandr@
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое УГ по Огонян 21 день

День 18. 09.08.2017г.
Подъём в 4.00. Промывание не задалось, первая кружка еще нормально вошла, а вот остальные не проходили совсем, по пол литра вливается и тут же выходит.
Вес 56,5 кг.
Отвара и сока сделала как вчера.
На работе снова сидела с обогревателем.
Сегодня на обеде не спала, выехали на обед с коллегами на природу. Как же у них вкусно пахла еда, но я держалась. Хлеб уже особо не впечатляет, а вот помидорки кружат голову
Голод присутствует всегда. Замечаю его и потом отвлекаюсь на что-нибудь.
Сегодня вечером варили суп. Делали зажарку (лук и морковь). Я тащусь от запаха жареного лука, а с морковкой так вообще. В итоге стояла нюхала, вздыхала, уходила, потом снова подходила брала в руки сковородку и жадно вдыхала
Приготовила сок на завтра, сходила в душ и пошла спать.
Отбой в 22.00.

Последний раз редактировалось Aleksandr@; 11-08-2017 в 18:27..
Aleksandr@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11-08-2017, 18:12   #27
 
Аватар для Aleksandr@
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое УГ по Огонян 21 день

День 19. 10.08.2017
Подъём в 4.20. Спокойно полежала минут 10 в постельке, что мне не свойственно было ранее. Поставила отвар и пошла гулять с собакой.
Вес 56,5 кг.
Сок и отвар как и в предыдущие дни.
Снова был самостоятельный стул (если можно так сказать, потому что он жидкий) по времени как и в первый раз. У меня никогда не было режима с ним до УГ.
Настораживает, т.к. если перестальтика должна остановиться, откуда он берётся?
На работе снова сидела с обогревателем под столом
На обеде выехали на природу. Снова вокруг еда, ароматы кружат голову. Я только нюхаю. Был арбуз, а я уже мечтаю как буду выходить из УГ на нём. Были фрукты, так хотелось скушать сливку и банан.... Я прям специально дрессирую себя как-будто
Вечером сделала сок на завтра столько же как и всю эту неделю.
Отбой в 22.00.
Aleksandr@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11-08-2017, 18:26   #28
 
Аватар для Aleksandr@
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое УГ по Огонян 21 день

День 20. 11.08.2017
Подъём в 4.00.
Промывание такое же тугое и не управляемое как и в 18 день. Очень расстроило. Как будто я что-то делаю не так. Как будто там что-то мешает проходить раствору.
Вес 56,5 кг.
Сделала отвара 1,5 литра.
Сегодня мне было тепло, хотя с утра был дождик, потом мне было душно как и всем на работе. В общем почувствовала себя как обычно. Весь день бодрячком, как будто проснулась ото сна.
От соков уже не тошнит, спокойно пью. А то вчера прям силой вливала, а раньше могла и не добить кружечку.
На обеде были на работе, спать не хотелось.
Настроение скакало сегодня.
Вечером гуляла с собакой, энергии много, бегала, кричала (моё обычное состояние на прогулке с собаками в компании других собак и собачников)
И тут мне сказали, что у меня не должно быть самостоятельного стула, т.к. нечем же... и меня накрыло. 20 дней я продержалась, с этими клизмами намучилась (туалет и ванная раздельные), а тут на тебе! такой косяк! Сок с мякотью получается был. Я конечно видела осадок этот, но не могла сообразить как убрать его (я же трижды через мелкое ситечко процеживала) и пила как есть. В общем у меня стресс, настроение на нуле, всё насмарку. Да еще и результата никакого, ну кроме веса, но он же не был моей целью.
Завтра 21 день. Заключительный. Сок и отвар сделаю утром и поеду на йогу.
Своё УГ закончу как и планировала и выход начну как надо. А там посмотрим....
Отбой в 22.00.
Aleksandr@ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Aleksandr@ спасибо за это полезное сообщение:
Lita Sweetheat (11-08-2017)
Старый 13-08-2017, 07:10   #29
 
Аватар для Aleksandr@
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое УГ по Огонян 21 день

День 21. 12.08.2017
Подъём в 5.00. Суббота - можно и поспать))
Промывание сегодня пропускаю по графику. Поставила отвар и пошла гулять с собакой на озеро.
Надавила сока 1,5 литра, т.к. буду в дорогие и не удобно с ним.
Сегодня самостоятельногон стула не было. А я так ждала, даже пыталась сама его вызвать))
Съездила на йогу. Очень хорошо пошла. Потом позагорала, родные и друзья поддерживают, говорят не расстраивайся, это просто свойство твоего организма. Помогает =)
Прям даже не верится, что сегодня 21 день! Как-будто не со мной это происходило
Закупилась фруктами и овощами на выход из УГ. Жду не дождусь.
Отбой сегодня в 21.15.
Aleksandr@ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Aleksandr@ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (13-08-2017)
Старый 14-08-2017, 06:57   #30
 
Аватар для Aleksandr@
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 41 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое УГ по Огонян 21 день

Итоги 21 дня условного голодания
Ожидаемые результаты не достигнуты.
Вес минус 6 кг.
Поняла, что могу контролировать себя в еде. Дальше сложнее, нужно контролировать объём съедаемой порции.
Aleksandr@ вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
21 день - первое длительное голодание СГ+ВГ Yulikale Архив 1 21-04-2017 00:07
Первое голодание.Планируют 14-21 день. (21 день) Caterina Ghezz Примеры длительных голоданий 82 10-05-2014 05:35
Моё первое голодание по Огонян Olyay7777777 Сверхнизкокалорийное питание 61 02-02-2014 20:36
Первый опыт по Огонян - 21 день(в планах) EGrowing Сверхнизкокалорийное питание 39 26-12-2013 11:14
Моё первое голодание в 21 день, помогите Маняша Архив 399 20-07-2012 04:31


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:23. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter