Цель - 75 кг. Каскад

[Orda1]

Второй день ЛГ.

8:00 вес 77.4 кг

Все идёт по плану. Даже не замечаю, что на голоде. Несколько раз за последнюю неделю натер живот винным уксусом напополам с водой и один раз намочил майку уксусом. Ну что то вроде уксусного обертывания. Не могу точно сказать, но КАЖЕТСЯ, что складок/ морщин на животе стало меньше, да и весь живот ВРОДЕ БЫ подтянулся.

[Yoginya-Katrin]

Восторгаюсь Вашим дневником!!!! Результаты впечатляют! Я давно уже на этом форуме. Всякое видела.... Из "живых" дневников Василий и Гвоздь - классика. Ещё запомнились дневники Софии, Кисточки и Сагди. Кисточка появляется иногда, а две другие дамы стали мифами. Ваши достижения могу поставить в один ряд с предыдущими. Сотнями приходят, месяц тужатся, поддерживая друг друга и пропадают навсегда либо через пару месяцев: здрасьте, я опять с Вами, правда на пару кг больше, чем до первого голода. И так бесконечно. Я тоже была в их числе. Два длительных голода. Вывод - длительным голодом не похудеть. Только смена образа жизни (потеря друзей, ссоры с родственниками, совершенно другой режим дня и тд и тп) позволяет иметь желанное тело. Ну и спорт, конечно. Минимум 2 часа в день хорошей нагрузки. Здесь полностью согласна с Гвоздем: нагрузки нужны все: кардио (бег, вело, плавание), силовые на мышцы ( велкам ту спортзал на тренажёры) и растяжка ( йога, стретчинг). Только так. Когда вес в норме, спорт приносит огромное наслаждение. А уж отражение в зеркале - это не заменишь ни фонданом с пломбиром, ни картошкой с мясом. Как-то так...

[Orda1]

Третий день ЛГ. Утро 5:30 вес 76.1 кг

Но вчера в 16:30 вес был 76.2 кг. Чудеса. Выходит что с 8 утра до 16:30 отвес 1,3 кг (за 8-9 часов). А за следующие 12 часов - отвес 0.1 кг.

Третий день 18:00 вес 75.8 кг

Отвес всего 300 г. Может это от того, что резко похолодало и организм перестал добывать воду из запасов жира? Или организм приспособился к голоданиям и начинает экономить ресурсы - замедляет обмен веществ? Посмотрим, что будет завтра утром. В любом случае заветная цифра -75 - стала ближе.

Сегодня весь день какая то общая слабость. Безразличие. Все время думаю о том, что вот - ещё немного и полугодовой марафон сброса веса закончится. Думаю о том, что буду завтра есть ( на выходе, хотя всегда ем одно и тоже) и послезавтра - арбуз, дыню и персики. Голода нет, но уже хочется всё попробовать. Надо признаться, что близость цели меня как то совсем расслабила. И даже можно сказать утомила. Порох в пороховницах заканчивается... Какой то внутренний финиш до самого финиша.

[Orda1]

Четвёртый день ЛГ. 6:30 утра. Вес 75.4 кг

[Orda1]

15:00 вес 74.8 кг


Ну что ж, ВЕС ВЗЯТ!!!!! ОСТАЛОСЬ ЕГО УДЕРЖАТЬ.

Почти за пять месяцев (без пары-тройки дней) сбросил с себя 27.7 кг. Напоминаю и себе тоже - 15 Марта 2016 года я начал каскад голоданий при весе 102.5 кг.

Спасибо всем за общение и помощь!!!!!!!!!!!! Без вас я бы так возле 80 кг и остановился. Спасибо!!!!!

[Orda1]

Этот дневник закрыт. Мой новый дневник "жизнь после сброса веса на 27.7 кг" здесь:

http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357