Народная копилка рецептов здоровья

[Багира]

Сообщение от Данила

При герпесе на губах помогает масло ЛИМОНА -проверено

Спасибо, я тоже проверила на себе, за ночь "простуда" на губе в углу рта подсохла Во избежании трещинок смазала уголок рта гомеопатической мазью календулы.

[Багира]

ОСИНА

Лекарственное значение осины и способы лечебного использования

В научной медицине осина не нашла применения. В народе же ее используют с лекарственными целями достаточно широко. На лекарства идут почки, листья, кора. Осина в язычестве имела благое значение как дерево, исполненное избытка жизни; листья ее всегда дрожат, колеблются, разговаривают между собой. Оттого это дерево считалось особенно спасительным против всякой нечистой силы. По народным поверьям, вампиров можно убить, только проткнув осиновым колом.
Как утверждают народные лекари, препараты из осины обладают противовоспалительным, болеутоляющим и мочегонным Действием.
Кора и почки осины содержат дубильные вещества, горькие гликозиды, бензойную кислоту и другие вещества. Спиртовой Экстракт почек осины оказывает бактерицидное действие на некоторые опасные микробы (золотистый стафилококк, синегнойную палочку, кишечно-тифозные бактерии). Почки лучше заготавливать с молодых деревьев весной — в апреле—мае.

Почки осины настаивать на водке или 70%-ном спирте в соотношении 1:10 в течение недели. Принимать по 25-30 капель на воде 3 раза в день. Такая настойка применяется при остром хроническом цистите и слабости мочевого пузыря, при подагре и ревматизме.

Отвар молодой, зеленоватой коры хорош при воспалении мочевого пузыря и почек: 1 столовую ложку измельченной коры залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 15мин. Принимать по 2 столовые ложки 3—4раза в день до еды.

Взять щепотку (1 столовую ложку с верхом) почек или коры осины на 500мл кипятка. Кипятить 15,мин. Настаивать, укутав, 3 часа. Принимать, при кашле, простуде какмочегонное и потогонное по 1 чашке 3раза в день, подсластив медом. Кроме того, это хорошее аппетитное средство.

Одну столовую ложку сухой измельченной коры осины кипятить 30мин. на малом огне в 2 стаканах воды. Настаивать, укутав, 3 часа. Принимать по 1/5-1/4 стакана Зраза в день до еды при начальной стадии диабета. Пить до 3месяцев и более. Отвар из коры осины помогает и при гастрите.

Золу осиновой древесины смешать с вазелином пополам или в соотношении 1:4. Полученной мазью обрабатывать пораженные экземой места.

Измельченные, обваренные кипятком молодые листья осины наложить на геморроидальные шишки и оставить на 2 часа. Если эти припарки будут беспокоить больного, листья снять, через 1—2 дня процедуру повторить.

Народная медицина разных стран рекомендует больным с гипертрофией простаты спиртовую настойку коры осины: 5столовых ложек измельченной коры на 0,5л водки, настаивать 2 недели. Кора снимается ранней весной молодая, зеленоватая, с тонких ветвей. Настойку принимают по десертной ложке раза в день незадолго до еды. Вместо коры можно таким же образом настаивать почки и принимать по 20-40 капель 3 раза в день.

Мазь из почек — прекрасное средство для лечения трещин на груди и сосках: смешать 1 часть почек и 2 части свиного жира, растереть и варить на слабом огне до полного обезвоживания, процедить. Этот же мазью можно лечить и геморроидальные шишки.
Высушенные и растертые в порошок почки осины, смешанные со свежим сливочным маслом, служат противовоспалительным и ранозаживляющим средством при ожогах, хронических язвах и используются для размягчения геморроидальных узлов.
В старинных травниках давался неплохой совет: при воспалительных процессах во рту использовать отвар коры осины, дуба, ольхи.
Коры ольховыя да осиновыя да скобля упарити с водою, паря процедить, да опосля с патокою попарити, да ту воду во рте подерживати, а в гортань ее не пущати нисколько - и тот глен (слизь) сгинет.

В Толковом словаре В. И. Даля находим: на осину заговаривают лихорадку и зубы. Вырезав треугольник из коры (во имя Отца и Сына и Святаго Духа), трут им десны до крови и прикладывают его опять на свое место.
В народе знают один оригинальный простой способ наружного применения осинового сока с поваренной солью при зубной боли. Берут свежее осиновое бревно, пробуравливают его середину (но не до конца), в дырку засыпают соль и затыкают. Бросают бревно в огонь и, не дав ему догореть до конца, высыпают из дырки соль, уже пропитанную соком. Эту соль кладут на больной зуб или разводят водой в сотношении 1:10 для полоскания рта.

Из листьев осины можно приготовить витаминный отвар: 1 часть измельченных листьев залить 4 частями кипятка, кипятить 10—15мин., остудить и процедить. Подкислить уксусом и принимать по 1 столовой ложке 3—4раза в день. Осенние листья дают отвар, содержащий в 1,5 раза меньше витамина С, чем весенние и даже летние. Помните об этом! На зиму можно заготовить и витаминный сироп из листьев осины.
В русских деревнях крестьяне примечали: коли ноги сводит, помогает осиновое полено, положенное в ноги, а от головных болей - под голову.



Источник: http://www.1000listnik.ru/lekarstven...204-osina.html

[Багира]

Лечение стафилококка народными средствами (2)

Лечение стафилококка народными средствами может быть направлено на устранение внешних проявлений, укрепление иммунитета и борьбу с возбудителем заболевания. Рассмотрим некоторые эффективные рецепты.

Рецепт1. Травяной настой 1 для борьбы со стафилококком.

Нужно взять семена укропа 1 часть, корень аира 2 части, цветы лабазника и ромашки по 2 части, душицу, мяту, кипрей и шишки хмеля по 2 части, траву синюхи 1 часть. На один литр кипятка берется 2 столовых ложки сбора. Смесь трав нужно залить кипятком и оставить на ночь. Применяется настой по 100 миллилитров до еды три раза в день.

Этот настой оказывает комплексное воздействие: он как укрепляет иммунитет и организм в целом, так и обладает бактерицидным эффектом.

Рецепт2. Травяной настой 2 для борьбы со стафилококком.

Взять и смешать 4 части плодов черемухи, листа смородины 3 части, листа малины 3 части, травы душицы 2 части, травы тимьяна 2 части, 3 части травы полыни, листа подорожника 2 части, листа мать-и-мачехи 2 части, 3 части корня солодки. Настой готовится так же, как и в первом рецепте. Воздействие комплексное.

Рецепт3. Отвар из корней лопуха и эхинацеи от стафилококка.

В 4 стакана воды положить 2 чайных ложки корня лопуха и 2 чайных ложки корня эхинацеи и кипятить 20 минут. Принимать по одному стакану три раза в день до тех пор, пока не исчезнут симптомы заболевания, а затем – по одному стакану еще на протяжении нескольких дней во избежание рецидива.

Рецепт4. Отвар шиповника с абрикосами против стафилококка.

Столовую ложку плодов шиповника, которые желательно предварительно измельчить, нужно залить стаканом кипятка и варить в эмалированной посуде 10 минут под крышкой или 15 минут на паровой бане, а затем дать отвару настояться в течение суток. Приготовить пюре из мякоти абрикосов и смешать с отваром. Принимать по 100 граммов два раза в день. Это средство укрепляет иммунитет и борется с дисбактериозом, что помогает быстро справиться с заболеванием.

Рецепт5. Черная смородина для борьбы со стафилококком.

Нужно съедать по одному стакану черной смородины три раза в день на протяжении хотя бы трех суток, можно в виде пюре. Рецепт очень эффективен для борьбы с возбудителем заболевания – черная смородина обладает мощнейшим антибактериальным эффектом, а также является прекрасным противовоспалительным средством.

Рецепт6. Наружное средство для борьбы со стафилококком

Смешать по две части тысячелистника и календулы, по одной части корней одуванчика и щавеля, травы донника и пижмы измельчить в блендере или мясорубке, добавить по одной части ихтиоловой мази и линимента Вишневского, разбавить маслом календулы до кашеобразной консистенции. Применять наружно по мере необходимости. Хранить в холодильнике.
P.S.И СНОВА ПРО КОРУ ОСИНЫ
Если замучил стафилококк, приготовьте отвар из коры осины: 1 ст. ложку коры осины 10 минут варите в 200 мл воды и пейте по 1 ст. ложке З раза в день до излечения.

[Данила]

Сообщение от Багира

Спасибо, я тоже проверила на себе, за ночь "простуда" на губе в углу рта подсохла Во избежании трещинок смазала уголок рта гомеопатической мазью календулы.

Наздоровье,собираю электронные версии подшивок.
Вестник ЗОЖ,ЛЕЧЕБНЫЕ ПИСЬМА.
У кого есть возможность сканируйте и присылайте.
Будем просвещаться вместе...

[Вячеслав]

Необыкновенные свойства обыкновенной соли

Обычная поваренная соль – что мы о ней знаем? Ее добавляют в еду и называют белой смертью – на этом наши познания, обычно, заканчиваются. А зря, ведь в древности именно соль была признаком достатка и ее использовали при лечении многих заболеваний. Надо заметить, такой способ терапии был и остается сейчас наиболее успешным и недорогим, чем современные медицинские препараты.
К сожалению, многие люди продолжают страдать от дефектов кожи, артритов, насморка, боли в горле, кашля и многих других болезней. Пичкают себя при этом химикатами и даже не подозревают, что у них на кухне лежит наиболее безопасное и дешевое, но очень действенное лекарство. Поэтому, как вы уже догадались, в этой статье мы рассмотрим основные методы применения поваренной соли, а в следующих – ее сестер: черной гималайской и четверговой соли.

Для начала перечислим основное влияние соли на организм:

- Повышает давление.
- Разжижает кровь.
- Активизирует пищеварение.
- Лечит заболевания нервной системы (проращивает нервы, выводит из ступора и т.д.)

Любые разновидности и проявления простуды.
Боль в горле и кашель легко снимаются полосканием горла теплой, подсоленной водой (1 ч.л. на стакан), для лучшего эффекта в нее можно добавить несколько капель йода. От насморка и носовых кровотечений поможет йогическая процедура – джал нети или бхалабхати. Промывание ноздрей с помощью специального чайничка и то же промывание без оного, а с применением лишь глубокой емкости до краев заполненной теплой, подсоленной водой (1 ч.л. на литр). Все что для этого нужно – это втягивать попеременно то одной то другой ноздрей воду выпуская ее после каждого раза и потом втянуть воду двумя ноздрями, позволив ей выйти через рот.
Это лучший способ от любых простудных заболеваний и самое приятное здесь то, что его можно применять как для лечения, так и для профилактики без каких-либо побочных действий. А если использовать его каждый день – простуда никогда вас не побеспокоит.
Если же насморк уже взял верх над вашей иммунной системой, кроме этой процедуры можно использовать соль, насыпав ее в холщевой мешочек и приложив к носу. Держать этот компресс до тех пор, пока он теплый.
Также простуду лечат прикладыванием соли на поясницу. Для этого соль разогревают на сковороде высыпают в полотняный мешочек и прикладывают на подошвы. Тем же мешочком можно массировать стопы, ведь на них есть много биологически активных точек, соответствующих всем органам тела. Это особенно эффективно при нарушениях вата доши (см.аюрведа).

Радикулит.
Делают такой же мешочек и прикладывают его к пояснице.

Прыщи, фурункулы, угри и прочая высыпка.
Каждый день умывать лицо теплой подсоленной водой (1 ч.л. на стакан), через 15 минут можно смыть обыкновенной, а в особо тяжелых случаях – оставить не смывая.

Запор.
В 2/3 стакана теплой воды растворить чайную ложку соли и добавить 1/3 стакана молока, выпить натощак. Если ожидаемый эффект все не наступает – повторить ту же процедуру через два часа.

Ушибы.
Приложить на больное место компресс из соли и уксуса.

Головная боль.
Тут также может помочь компресс из соли и уксуса, но есть и другой способ применения. Насыпьте соль в холщевой мешочек и оставьте в морозильной камере на 5-7 минут. После этого прилягте и положите мешочек на темя на 10-15 минут. После того, как мешочек нагрелся, переложите его на переносицу и закрытые глаза. Главное тут, чтобы температура соли была не ниже комнатной, иначе пазухи носа могут пострадать.

Укусы насекомых.
Смешать уксус и соль в пропорции 5:1, втирать в больное место при укусах насекомых, ушибах и головной боли.

Лишний вес и ожирение.
Каждодневные соляные ванны (температурой 36 градусов): морская соль – 1кг, поваренная – 1,5-2кг на ванну. Принимать ванны по 15 минут, курсом лечения – 15 ванн.

Грибок и потливость ног.
Держать пораженный участок в теплой подсоленной воде около 15 минут. Для лучшего эффекта можно размельчить мяту и смешав с солью приложить эту смесь на пораженный участок на час. Но лучшим средством от грибков остается смесь соли и чистотела – если этим постоянно прижигать больное место паразит уйдет навсегда.

Выпадение волос.
Сразу после мытья головы массирующими движениями втирать поваренную соль в кожу головы, продолжать 10-15 минут. Курс лечения: 6-10 раз. Это средство способно спасти даже от облысения при чрезмерной сухости волос и кожи головы.

Гипотония.
Два раза в день съедать обильно посоленный кусочек ржаного хлеба. Курс лечения: 20-25 дней.

Гастрит с пониженной кислотностью.
За полчаса до еды съедать обильно посоленный кусочек ржаного хлеба. Курс лечения: 3-4 недели.

Значительная, хроническая кровопотеря (например, обильные месячные).
Организм таких людей нуждается в дополнительном количестве соли, поэтому не скупитесь солить свою еду. Количество съедаемой соли нужно увеличить на 4-5 г.

Астенический синдром.
На протяжении длительного времени ежедневная доза соли должна быть увеличена на 2-3 г.

Простатит.
Завернуть соль в тряпку и положить в область промежности на всю ночь (смотрите не рассыпьте).

Депрессия и меланхолия.
Горячие ванны с поваренной или морской солью перед сном (1 ч.л. на литр воды). Натираться солью во время горячих процедур в сауне.

Растяжение связок и подагра.
Смешать соль с мукой в пропорции 1:1 и добавить немного воды, замешать крутое тесто. Обмотать больное место этим тестом, как жгутом и сверху обмотать бинтом – это быстро снимет боль.

Мазь для очистки и заживления ран.

- Топленое масло (гхи) – 1ст.л.
- Соль – 0,5ст.л.
- Старый измельченный лук – 1ст.л.

Приложить к ране внутри и снаружи, обмотать повязкой и держать сутки. При первом применении это вызывает сильную боль, потому что мазь вытягивает грязь, но с каждым применением она будет все меньше и, в конце концов, исчезнет – это будет значить, что грязи больше нет.

Натуральная зубная паста.

- Топленое масло (гхи).
- Ароматические масла (пихтовое, эвкалиптовое, шалфейное и т.д.).
- Соль.
- Сода.
- Мел (мелко перетертый).

Также эту смесь (кроме соды и мела) можно использовать для лечения кожных заболеваний (например, экзема), артрита и в ингаляциях для лечения заболевания легких.

[Данила]

Кожные заболевания в основном вызваны неправильным питанием и зашлакованностью организма.
А аллергия это просто реакция организма,а не болезнь.

[mdnadin]

Карбункул-(фурункул) - чирей
Из своего.
Если есть на теле фурункул или карбункул, то следует нарвать листы кирказона ломоносовидного (растет по берегам ручьев в средне полосе), похож на вьюнок с желтыми цветочками. Лист намазать сливочным масло. Приложить несколько листьев к чирью и замотать бинтом. Повязку менять по мере высыхания листьев (высыхание очень чуствуется - лист тонкий, начинает крошится и кожа чешется). Чирей "гаснет" на глазах. На зиму листья можно высушить (только осторожно , крошаться). Аккуратно сложить. Потом "размочить" из сливочным маслом и прикладывать к больному месту. (менее эффективны чем свежие листья).
Хорошо помогает и при очень больших карбункулах. Спасает от хирургического вмешательства.

[mdnadin]

Белок в мочеЗаваривать и пить репяшок как чай. Он приятный на вкус. Помогает и при пиелонефрите беременных. Белок быстро пропадает из мочи. Состояние нормализуется.

[Багира]

Польза рассола квашеной капусты

Квашеная капуста не только очень вкусна. Она еще и целебна. Ешьте ее побольше, тщательно разжевывая, тогда ваши десны всегда будут крепкими и здоровыми.

Рассол квашеной капусты - просто волшебный напиток. Во-первых, камни и песок из желчного пузыря выдворяет. Попьешь недельку перед едой по половине стаканчика - и посыплется песочек, пойдут камушки. Во-вторых, при гастрите с пониженной кислотностью за 2-3 недели можно без таблеток на ноги подняться. В-третьих, диабетики вообще не должны зимовать без квашеной капусты. Ее рассол понижает уровень сахара в крови. И, самое-то главное, за что рассол почитают - снятие похмельного синдрома. Стакан рассола способен помочь вам снова почувствовать себя человеком.

Этот вредный геморрой прогони, рассол, долой...
Больным геморроем не позавидуешь. Не плачьте, ребята, капустный рассол и тут службу сослужит. Пейте до двух стаканов рассола в день - и все наладится.

Паразиту паразит пить рассола не велит...

Настоящий шок испытывает человек, когда у него в организме обнаруживают паразитов. Еще бы, только представьте, что внутри у вас живут этакие червячки, которых вы кормите и поите. Они из вас потихоньку питательные вещества отсасывают, плодятся и размножаются. Бр-р... Не отчаивайтесь. Эти твари квашеной капусты на дух не переносят. То ли у них от нее «животики пучит», то ли гурманы,- не знаю, но избавиться с ее помощью от паразитов вполне можно. При лямблиях в печени рекомендуется принимать по полстакана капустного рассола за полчаса до еды. Если же глисты обнаружены в кишечнике, то посадите их на диету. Посидите на одной квашеной капусте 3-4 дня, и твари непременно выйдут посмотреть, что же случилось, где их мясо и молоко?

Угревую сыпь капустой присыпь...

Угревая сыпь для подростка, несомненно, это большая беда. Чтобы избавиться от этой проблемы, надо отнестись к ней с полной серьезностью. Следует исключить из питания жирное, копченое, сладкое. Больше употреблять продуктов, богатых клетчаткой (хлеб, квашеная капуста, овощи, фрукты), кисломолочные продукты. Каждый день умываться с мылом и протирать лицо спиртом (салициловым, камфорным и так далее). Периодически делать паровые ванночки, осторожно чистыми руками выдавливать угри, смазывать спиртом и накладывать компрессы из 10-процентной перекиси водорода, чтобы пятна быстрее рассасывались. Еще полезно делать маски из квашеной капусты. Ее плотно накладывают на распаренное лицо, накрывают салфеткой и держат в течение 30 минут.

Печень болит - коктейль выпить велит...

При болезнях печени целебное воздействие оказывает коктейль из 0,5 стакана капустного рассола и такого же количества томатного сока. Пьют его 3-4 раза в день после еды в течение месяца.

Веснушки, веснушки, мне вы не подружки...

Многие молодые девушки хотят избавиться от веснушек. Для этого им пригодятся маски из капустного рассола. Надо смочить в нем салфетку и наложить на лицо. Через 10 минут снять, а кожу промыть водой.

P.S. БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ
При желчнокаменной болезни и нарушениях в работе поджелудочной железы тёплый капустный рассол пьют 3 раза в день по 0,5 стакана за 30 минут до еды. Этот же курс лечения проводят в течение 2-3 недель при гастрите с пониженной кислотностью, лямблиях в печени, сахарном диабете для понижения сахара в крови. Больным гепатитом полезно принимать тёплый капустный рассол по 1 стакану 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Страдающим геморроем, который сопровождается запором и кровотечением, рекомендуется принимать внутрь по 1 стакану рассола в день за 30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу приема до 3 стаканов в день. Очень полезно при пародонтозе полоскать рот капустным рассолом и просто жевать квашеную капусту. Через неделю такого лечения пародонтоз отступит.

[Багира]

Народные средства от депрессии

•Полезно обтираться по утрам водой с добавкой поваренной соли (из расчета 1 ч. ложка соли на бутылку воды).
•По назначению врача можно принимать аптечные препараты, содержащие железо и мышьяк (принимать только по назначению врача!).
•3 ст. ложки измельченной соломы овса посевного залить 2 стаканами кипятка. Настоять, процедить. Принять всю порцию в течение суток.
•1 ст. ложку цветков астры ромашковой залить 1 стаканом кипятка, охладить, затем процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
•2/3 ст. ложки травы горца птичьего (спорыш) залить 2 стаканами кипятка. Настоять, принимать перед едой, всю дозу принять в течение дня.
•1 ч. ложку корневищ и корней дягиля низбегающего (медвежья пучка) залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1-2 стакана 3-4 раза в день.
•2 ч. ложки измельченной травы и корней горечавки легочной (синий зверобой) залить 1 стаканом воды, прокипятить в течение 10 минут. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
•5 г измельченных корней и листьев первоцвета весеннего залить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение 2-3 часов. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.
•1 ст. ложку листьев мяты перечной залить 1 стаканом кипятка, отварить в течение 10 минут. Принимать по 1/2 стакана утром и на ночь.
•Настой листьев тополя применять в виде ванн.
•Принимать настойку луковиц лилии кудреватой (саранки).
•Приготовить настойку на 50-60%-ном спирте из корней женьшеня в пропорции 1:10, или из листьев женьшеня – в пропорции 1,5-2:10. Принимать по 15-20 капель на прием.
•Заваривать сушеные корни или листья женьшеня в соотношении 1:10 как чай. Принимать по 1 ч. ложке на прием.
•Приготовить настойку корней с корневищами заманихи на 70% -ном спирте в соотношении 1:10. Принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день перед едой.
•Приготовить настойку корней аралии маньчжурской на 70%-ном спирте из расчета 1 часть растения на 5 частей спирта. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день.
•250 г зерен овса промыть в холодной воде, откинуть через дуршлаг, залить 1 л холодной воды и отварить до готовности. Затем настоять, процедить и принимать на протяжении дня. Можно добавить мед. Принимать до полного выздоровления. Через месяц начать пить чай из зверобоя.
•Смешать 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, 100 г орехов, 1 лимон с цедрой. Пропустить все через мясорубку, смешать с медом. Эту смесь хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке утром перед завтраком.
•Столовую ложку цветков астры ромашковой залить 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3– 4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.
•Приготовьте спиртовую настойку из корней заманихи высокой и 70%-ного спирта в соотношении 1:10. Принимайте по 30-40 капель 2–3 раза в день перед едой. Это средство снимает нервное возбуждение и хорошо помогает от депрессий.
•1 часть измельченных корней аралии маньчжурской залить 5 частями 70%-ного спирта. Настойку принимать 2 раза в день (лучше в первой половине дня) по 10–15 капель с водой.
•При заболеваниях сердца с резко выраженной нервозностью столовую ложку измельченной сухой травы пустырника заварить 1 стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Пить настой по 1/5 стакана, разведя его водой до 1/2 емкости, с 20 каплями настоя ландыша.
•Столовую ложку листьев мяты перечной залить стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут. Пить по 0,5 стакана утром и перед сном.
•Залить 2 чайные ложки мелко нарезанных корней и травы горечавки легочной 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 10 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при истощении нервной системы, упадке сил.
•Для укрепления нервной системы рекомендуется обтирание по утрам водой с добавлением поваренной соли из расчета: 1 чайная ложка соли на бутылку воды.
•20 г измельченных корней цикория залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить. Отвар принимать по 1 столовой ложке 5–6 раз в день при ипохондрии и истерии.
•2/3 столовых ложки травы горца птичьего (спорыша) заварить 2 стаканами кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Настой выпить в течение дня перед едой.
•При депрессивных состояниях, истощении нервной системы попробуйте попить по 1/2–1 чайной ложке (в зависимости от вашего веса) цветочной пыльцы 3 раза в день за полчаса или час до еды.
•Принимайте вечером перед сном теплые успокаивающие ванны, добавляя в воду мелиссу или немного меда.
•20 г листьев розмарина залить стаканом кипятка и кипятить 15–20 минут на слабом огне. Остудить, процедить. Отвар принимать по 1/2 чайной ложки за 30 минут до еды. Или: 25-30 г листьев розмарина настоять на 100 мл спирта. Настойку принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Розмарин является действенным тонизирующим средством при упадке сил, сопровождающем депрессию.
•Принимать по 15–20 капель настойки элеутерококка (аптечный препарат) 2 раза в день, утром и в обед, за 30 минут до еды. Применяется при неврастении, депрессии, гипотонии как тонизирующее средство.
•Пустырник (траву), сушеницу (траву), боярышник (цветки), ромашку аптечную (цветки) смешать поровну. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 8 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды. Настой применяется при нервном расстройстве, сердечной слабости в сочетании с удушьем и головной болью.
Противопоказаниями для применения препаратов из заманихи, аралии и женьшеня являются гипертония, лихорадочные состояния, нарушения сердечной деятельности, бессонница.

Диета
Рекомендуется полностью исключить чай, кофе, алкоголь, шоколад, продукты из белой муки, сахар, химические добавки, острые приправы. Питание должно быть трехразовым. Утром хорошо употреблять фрукты, орехи, молоко. Обед может состоять из отваренных на пару овощей, хлеба из цельной муки и стакана молока. Салат из зеленых овощей, бобовые, сыр, молоко – на ужин. Одно из самых ценных лекарств от депрессии – яблоки. В них содержатся витамин В,, фосфор и калий, которые способствуют синтезу глютаминовои кислоты, контролирующей процесс износа и разрушения нервных клеток. Яблоки хорошо употреблять с молоком и медом. Это средство эффективно укрепляет нервную систему и заряжает организм жизненной энергией.