Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01-08-2017, 17:52   #851
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 529 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 2,125 раз(а) в 524 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

шамони, каждый раз приходя на сайт после перерыва смотрю какие у тебя результаты и читаю твой дневник сначала . Ты сможешь!! А у меня сегодня первый день, вес 96,4 был утром. А год назад в июле на голодании доходила до 74,5. Сейчас цель по 5 кг убирать, сначала стать меньше 90 кг, потому что 95 кг уже совсем рядом.
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
piumina (02-08-2017), ЕЛЕНАМАС (01-08-2017), МИЛУСЯ (02-08-2017), На-Талия (02-08-2017), шамони (02-08-2017)
Старый 02-08-2017, 11:06   #852
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,702 Поблагодарил: 1,244
Поблагодарили 6,611 раз(а) в 2,094 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Katarinaotress, Спасибо! Да, результаты есть. но не всегда я их добивалась голоданием. опыт показал, что и коротенькими голоданиями можно снизить вес! но не разжираться между ними. клюнул как птичка разок и вперед! сейчас я не могу отголодать даже 2-е суток. срываюсь. но вес снижается. это мне и надо. если есть сила, то лучше голодать 5х2. 5 дней голода. 2- выход. вот такой мой вам совет практический, проверенный временем. когда была необходимость, так голодала. после двух подходов влезла в 44-й размер. а больше тогда и не надо было. постепенно вес сам снижается. у меня вообще после голоданий сдвиг в плане еды происходит. я сбрасываю потом, не голодая, а питаясь правильно, еще больше.
удачи вам!
__________________
я могу.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
piumina (02-08-2017), Маринка Солнечная (02-08-2017), МИЛУСЯ (02-08-2017)
Старый 02-08-2017, 11:08   #853
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,702 Поблагодарил: 1,244
Поблагодарили 6,611 раз(а) в 2,094 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

на посуточных!
только завтрак
вес 73,9
это прогресс!
давно не видела цифру 73 ))
со следующей недели подключаю скульптурный массаж
посмотрим завтра на результат и подумаю что делать дальше
пока снижение идет
__________________
я могу.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
piumina (02-08-2017), venera1979 (02-08-2017), Маринка Солнечная (02-08-2017), МИЛУСЯ (02-08-2017)
Старый 02-08-2017, 12:05   #854
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 529 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 2,125 раз(а) в 524 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

шамони, а максимальный вес у тебя какой был?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
piumina (02-08-2017), шамони (02-08-2017)
Старый 02-08-2017, 12:12   #855
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,702 Поблагодарил: 1,244
Поблагодарили 6,611 раз(а) в 2,094 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Цитата:
Сообщение от Katarinaotress Посмотреть сообщение
шамони, а максимальный вес у тебя какой был?
максимальный вес в моей жизни - 86 кг. тупо разъелась. худела на коротких голодовках по 2-3 дня.
__________________
я могу.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
piumina (02-08-2017), venera1979 (02-08-2017)
Старый 03-08-2017, 07:20   #856
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 529 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 2,125 раз(а) в 524 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

шамони, я видела как часто у тебя были срывы, у меня будет таже проблема, если я буду 5*2 ,эти 2 дня так быстро пролетят и так тяжело будет заходить опять на 5 дней. Но постройнеть очень хочется . У меня максимальный вес был 115-118кг. Я похудела на 40 кг, а за ноябрь- декабрь 2016 был какой то сбой и плюс почти 20 кг, половина того что сбросила и никак они уходить не хотят.

Расскажи пожалуйста как правильно питаться два дня между 5-ти дневными голоданиями
И еще а если делать по 3 дня то между ними 1 день? И что тогда есть в этот день или тоже 2 дня?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
piumina (04-08-2017), Маринка Солнечная (03-08-2017), шамони (03-08-2017)
Старый 03-08-2017, 11:01   #857
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,702 Поблагодарил: 1,244
Поблагодарили 6,611 раз(а) в 2,094 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Цитата:
Сообщение от Katarinaotress Посмотреть сообщение
шамони, я видела как часто у тебя были срывы, у меня будет таже проблема, если я буду 5*2 ,эти 2 дня так быстро пролетят и так тяжело будет заходить опять на 5 дней. Но постройнеть очень хочется . У меня максимальный вес был 115-118кг. Я похудела на 40 кг, а за ноябрь- декабрь 2016 был какой то сбой и плюс почти 20 кг, половина того что сбросила и никак они уходить не хотят.

Расскажи пожалуйста как правильно питаться два дня между 5-ти дневными голоданиями
И еще а если делать по 3 дня то между ними 1 день? И что тогда есть в этот день или тоже 2 дня?
срывы у меня не от того, что 5х2, а потому что я себе уступаю. жалею себя. не терплю ни голод ни слабость. вот и срывы. когда голодала до этого и по 10 дней выходило. я не знала что такое срыв. зашла - вышла. все ок. просто не надо себя жалеть.
правильное питание - это 1-й день желательно на цитрусовых соках. 2- в рамках разумного. фрукты овощи рыба. 5 дней это не такой большой срок чтобы особо изыскивать продукты для выхода. ведь нужно еще и морально насытиться. значит это должно быть еще и вкусно.
__________________
я могу.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Старый 03-08-2017, 11:04   #858
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,702 Поблагодарил: 1,244
Поблагодарили 6,611 раз(а) в 2,094 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

вес 73,7
ушло 4 кг.
это хорошо
отвес сегодня маленький всего 200 гр.
позавтракала и снова в бой на сутки
эту неделю доголодаю на 24-часовых (сутки)
со следующей недели думаю нужно будет применять тяжелую артиллерию а именно 5-ти-дневки
__________________
я могу.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Старый 03-08-2017, 11:35   #859
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 529 Поблагодарил: 45
Поблагодарили 2,125 раз(а) в 524 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

шамони, привет! Минус это хорошо ну и что что маленький. Ты на этой неделе только завтракаешь? А что ты ешь на завтрак и сколько?

Ты хочешь не есть с пон по пятницу , суб и воскр есть и т.д.?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-08-2017, 11:42   #860
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,702 Поблагодарил: 1,244
Поблагодарили 6,611 раз(а) в 2,094 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Цитата:
Сообщение от Katarinaotress Посмотреть сообщение
шамони, привет! Минус это хорошо ну и что что маленький. Ты на этой неделе только завтракаешь? А что ты ешь на завтрак и сколько?

Ты хочешь не есть с пон по пятницу , суб и воскр есть и т.д.?
да, эту неделю так. завтрак - булочка и кофе. все.
с понедельника - да, на 5 голодных дней и так 4 раза
__________________
я могу.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал шамони спасибо за это полезное сообщение:
ЕЛЕНАМАС (03-08-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои каскады. Цель: - 12 кг! tata38481 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 46 02-05-2012 10:31
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 17:06
цель - похудеть! (каскады) лёлик Примеры успешно проведенных голоданий 76 09-12-2010 23:24
Цель-60 кг shahin Архив 13 09-11-2010 10:55
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) liberty Примеры успешно проведенных голоданий 19 27-08-2010 14:17


Текущее время: 13:29. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????