|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-07-2017, 12:31 | #301 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353
Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для легкой походки
Здравствуйте все! Рада за Вас всех! Уважаемые модераторы, перенесите, пожалуйста, мой дневник в отдел стремящихся к здоровому образу жизни, если это возможно.
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить... вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466 |
5 пользователей сказали ЕЛЕНАМАС спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (25-07-2017),
piumina (26-07-2017),
Мария11 (26-07-2017),
МИЛУСЯ (25-07-2017),
Чудоелочка (25-07-2017)
|
25-07-2017, 12:32 | #302 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353
Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для легкой походки
Я пришла к такому: чтобы похудеть - не надо голодать. Нужно есть. Но без углеводов. Уже похудела на 4 кг. Иду в этом направлении дальше.
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить... вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466 |
25-07-2017, 12:34 | #303 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353
Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для легкой походки
Знаю, что на форуме есть почитатели бездрожжевого хлеба. Нашла рецепт, он простой. Домашним такой хлеб понравился. Привожу рецепт:Ирландский сoдoвый хлeб
Ингрeдиeнты: 2 стакана муки, стакан гeркулeса, 50 г сливoчнoгo масла, треть стакана сахара, пoлтoры чайной ложки соды, 1 чайная ложка соли, 1 стакана и 2 стoлoвых ложки кефира или кислoгo мoлoка, 2 гoрсти мeлкoгo изюма, 2 гoрсти грeцких oрeхoв Спoсoб пригoтoвлeния : Смeшайтe всe «сухиe кoмпoнeнты»: муку, oвсяныe хлoпья, сахар, сoль и сoду. Маслo дoстаньтe из хoлoдильника сразу пoрeжьтe на мeлкиe кусoчки. Для этoгo тeста маслo размягчать нe надo. Пoлoжитe в миску с сухими ингрeдиeнтами и пeрeтритe руками в крoшку. Буквальнo oдну минуту. Орeхи пoрeжьтe нoжoм и высыпьтe в тeстo вмeстe с изюмoм. Влeйтe в тeстo кeфир… ..пeрeмeшайтe как слeдуeт. Вылoжитe тeстo на дoску, присыпанную мукoй, и мeситe буквальнo пару минут, пoка у вас нe пoлучится мягкий шар. Пoсыпьтe мукoй прoтивeнь или фoрму, вылoжитe хлeб, oбсыпьтe eгo свeрху мукoй и сдeлайтe нoжoм два нeглубoких надрeза в фoрмe крeста. Духoвку разoгрeйтe дo 180 градусoв. Пoставьтe хлeб на срeднюю пoлку. Пeкитe oкoлo часа. Гoтoвнoсть прoвeрить oчeнь лeгкo: пoстучитe пo кoрoчкe, eсли oна дoстатoчнo затвeрдeла, тo раздастя глухoй звук. Значит наш ирландский сoдoвый хлeб гoтoв. Ирландский сoдoвый хлeб имeeт нeскoлькo дeсяткoв разнoвиднoстeй. В нeгo вoвсe нe oбязатeльнo дoбавлять изюм, oрeхи, oвсянку или сахар. Такoй хлeб мoжнo испeчь и нeсладким, напримeр, с кусoчками сыра и пряными травами. Нeизмeнными oстаются тoлькo чeтырe ингрeдиeнта: мука, сoда, сoль и прoкисшee мoлoкo.
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить... вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466 |
5 пользователей сказали ЕЛЕНАМАС спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (26-07-2017),
VSV-Soft (25-07-2017),
Мария11 (26-07-2017),
МИЛУСЯ (25-07-2017),
Чудоелочка (25-07-2017)
|
25-07-2017, 13:59 | #304 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211
Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для легкой походки
Цитата:
Это прям новодел какой то . Не нравится привкус соды в хлебе... Отношу себя к категории почитателей без дрожжевого, заквасочного, чисто ржаного хлеба. Повозится конечно приходится, но зато результат очень радует! По этой ссылке можно много интересного про выпечку хлеба найти http://registrr.livejournal.com/8290.html Масса интересных рецептов. Можно скачать Шпаргалку по выпечке 10-ти супер-сортов хлеба на КМКЗ. Наличие дрожжей смущать не должно, просто их добавлять не надо! Хотя по ГОСТУ они требуются. КМКЗ это концентрированная молочно-кислая закваска. Пеку Московский ржаной заварной, дрожжи не добавляю. (См. Шпаргалку) Рекомендую попробовать, после него другого (не своего) уже не хочется. Это как летом попробовав своих помидор, к привозным устойчивое отторжение...
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
|
5 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (26-07-2017),
ЕЛЕНАМАС (25-07-2017),
Мария11 (26-07-2017),
МИЛУСЯ (25-07-2017),
Чудоелочка (25-07-2017)
|
25-07-2017, 14:20 | #305 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для легкой походки
Ну, наконец-то, хоть кто-то меня услышал. Поздравляю с началом правильного пути. Самый лёгкий-естественный способ похудеть и оздоровиться.
|
5 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (26-07-2017),
ЕЛЕНАМАС (25-07-2017),
Мария11 (26-07-2017),
МИЛУСЯ (25-07-2017),
Чудоелочка (25-07-2017)
|
25-07-2017, 14:27 | #306 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353
Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для легкой походки
VSV-Soft, спасибо за ссылку. Посмотрю обязательно.
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить... вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466 |
4 пользователей сказали ЕЛЕНАМАС спасибо за это полезное сообщение: |
25-07-2017, 14:37 | #307 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353
Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для легкой походки
E_Lena, ну как обычно, пока дойдет до ума...сколько шишек на лоб наставишь.
Вот, уже 2 недели убрала мучное и сладкое. Утром ем творог 100 гр.или 2 яйца вареных и пол-апельсина. В обед - суп овощной без картошки, но с мясом нежирным., вечером что-то белковое ( кусок мяса или рыбы, или курицы) и салат из огурцов-помидор-перца-лука. Понятно, что не каждый день так - через день-два делаю овощные дни полностью. Весь день пью или чай зеленый с соком лимона и простую чистую воду литра 2. И всё. Через неделю, как я себя в руки взяла, заработали, как часы, почки, таблетки уже не пью. Стало всё хорошо на столько, что боюсь из близких кому-то сказать...пока себе не верю. Вес стал падать, настроение улучшаться. Жить захотелось. А по планам - через недельку проводить раз в неделю - 36-часовое голодание и делать его каждую неделю регулярно. И не сей раз, мне кажется, что я на верном пути.
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить... вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466 |
25-07-2017, 14:56 | #308 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353
Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для легкой походки
VSV-Soft, спасибо ещё раз. У меня был рецепт с закваской, но все равно в него надо было соду добавлять...а тут и правда без соды. Попробую вырастить закваску. Как получится - отпишусь.
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить... вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466 |
25-07-2017, 19:56 | #309 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для легкой походки
Цитата:
Правильная тактика с ограничением жиров, пока есть свои запасы. Овощи лучше есть приготовленными, т.к. клетчатка-целлюлоза выводит из организма все минералы. Голодания вводить рано. Организм, когда устранит дефицит питательных нутриентов, сам, без принуждения, перейдёт в режим интервального голодания. У меня на комфортное воздержание от пищи ушло больше года. Всему своё время. |
|
26-07-2017, 03:23 | #310 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353
Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Путь к легкой походке
E_Lena, благодарю за поддержку! Спасибо за советы. Они очень нужны. Я пока продвигаюсь медленными шажками, на ощупь, можно сказать. Понятно, что ищу информацию везде, где можно... А твой дневник меня и сдвинул с места...я, читая его, была шокирована ( и это ещё мягко сказано...) Восхищаюсь тобой. БЛАГОДАРЮ!!!
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить... вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Трицелон VS - путь к легкой жизни. | Volskiy | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 51 | 01-06-2018 21:01 |
Голодание для легкой походки | ЕЛЕНАМАС | Архив | 20 | 07-07-2017 19:49 |
К летящей походке!!!! | totosha | Архив | 12 | 25-05-2011 17:59 |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|