Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вопросы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20-09-2016, 10:35   #1
 
Аватар для amenofx
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 17 Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Идут холода. Как согреваться?

Приветствую друзья.
Последние зим 10 постоянно сильно мерзну даже в квартире (+16 - +20), аж жизнь не в радость.

Моя бабушка, к примеру, даже в -20 без перчаток ходит и всё Ок. Никогда не мерзнет.

У кого есть личный опыт переквалификации из зябчика в нормального теплокровного человека, чтобы не походить больше на сосульку?

В Сети раскопал такие советы:

"Метод номер раз: одеться в десять одежек.
Очень эффективно, относительно быстро и главное вообще без заморочек. Сначала разогревается туловище, и далее тепло пробивается к конечностям. Если руки никак не теплеют – значит мало одежды. ТАЩИ БОЛЬШЕ, КАРЛ!

Второй метод: теплый душ (не более пяти минут), и обязательно завершить его коротким ХОЛОДНЫМ обливанием, иначе снова будете мерзнуть. А так энергетика сильно подпрыгнет и кроме бодрости накатит легкое блаженство + спокойствие. Отличный способ. Только эффект в целом не долгий.

Метод номер три: покушать горяченького и со специями. Замечательный, вкусный и приятный способ согреться. Больше трёх раз в день не использовать!

Метод номер ноль (дополнительные варианты): сделать домашнюю уборку, нарубить дров, побегать по лестнице…"

(http://successlib.ru/kak-sogretsya-v-xolodnuyu-pogodu/)

Но это всё равно временный обогрев. А как внутреннюю печку сформировать?

Спасибо.

Последний раз редактировалось amenofx; 20-09-2016 в 12:16..
amenofx вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали amenofx спасибо за это полезное сообщение:
beThin (07-12-2016), marimosk (02-10-2016), monoed (02-10-2016), Nira (05-12-2016), Владомир (26-09-2017), Мария11 (11-10-2016), Чудоелочка (02-10-2016)
Старый 02-10-2016, 11:54   #2
 
Аватар для marimosk
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Kiev
Сообщений: 40 Поблагодарил: 24,329
Поблагодарили 127 раз(а) в 33 сообщениях
Файловый архив: 24
Закачек: 0
Re: Идут холода. Как согреваться?

Внутренняя печка - это наш здоровый кишечник.
Приводите его в порядок и будет вам счастье
marimosk вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали marimosk спасибо за это полезное сообщение:
LATIMERIA (03-10-2016), Nira (05-12-2016), telec (29-10-2016), telec (29-10-2016), амос (02-04-2017), Мария11 (11-10-2016), Чудоелочка (02-10-2016), юри (31-10-2016)
Старый 02-10-2016, 18:22   #3
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,336 раз(а) в 4,218 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Идут холода. Как согреваться?

amenofx, ваша постоянная t тела, сообщите. Теплота и зябкость имеют два аспекта -- объективный и субъективный. Если t тела 36.6, то дополнительно разогреваться не имеет смысла, проблема в восприятии тепла/холода, а не в их наличии. Можно "мерзнуть" при 38 (t тела), и "не мерзнуть" при 35.5 (t тела).

При разных повседневных процессах телом вырабатывается тепло, независимо от того нужно оно вам или нет. Лишнее тепло отводится (на это тратится энергия, как ни странно). У меня даже при питании в основном жирами есть зябкость. Но стОит погреть под тепло/горячей водой ладони и/или ступни -- то зябкость и дискомфорт пропадают.

Намеренно создавать процессы, которые повышают термогенез бессмысленно, это затыкание дыры в одном месте и тут же создание ее в другом. Идеал -- не мерзнуть в состоянии покоя, одевшись по сезону.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
artem4767 (08-01-2017), E_Lena (03-10-2016), LATIMERIA (03-10-2016), marimosk (02-10-2016), Nira (05-12-2016), Белладонна (04-10-2016), М.Кучевасов (05-10-2016), Мария11 (11-10-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 11-10-2016, 07:40   #4
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 174 Поблагодарил: 8,429
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 197 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Идут холода. Как согреваться?

Годам к 50-ти тоже стали сильно мерзнуть ноги в холодное время года. Как будто стоишь по колено в ледяной воде. Спать ложилась с грелкой у ног. Стала проводить регулярные голодания на воде, чистки по Оганян,
теплообмен в конечностях нормализовался. Ноги мерзнуть перестали. Желаю удачи!
Мария11 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (15-10-2016), E_Lena (31-10-2016), marimosk (11-10-2016), Nira (05-12-2016), telec (29-10-2016), Чудоелочка (30-12-2016), юри (31-10-2016)
Старый 31-10-2016, 08:36   #5
 
Аватар для юри
 
Регистрация: Nov 2015
Адрес: россия/мариэл
Сообщений: 41 Поблагодарил: 171
Поблагодарили 218 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Идут холода. Как согреваться?

Я прошлой зимой часто голодал на сухую, правда на короткие сроки- 44-50 часов....и что интересно, примерно после 30-36 часов становится очень жарко !! ...я на работе ходил в футболке, а народ в свитерах ёжился-холодно!!...выходил на улицу в футболке и босиком в 15-градусный мороз - это просто КАЙФ!!!- снаружи морозец, а изнутри жар прёт !!
юри вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали юри спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (31-10-2016), marimosk (31-10-2016), Nira (05-12-2016), telec (02-11-2016), Мария11 (07-11-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 01-11-2016, 14:52   #6
 
Аватар для юри
 
Регистрация: Nov 2015
Адрес: россия/мариэл
Сообщений: 41 Поблагодарил: 171
Поблагодарили 218 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Идут холода. Как согреваться?

Цитата:
Сообщение от Анная Посмотреть сообщение
Для меня самый лучший способ согреться - это спорт. Приятно, полезно и удобно.
согласен, только правильнее будет не спорт, а визкультура...или-фитнес - спорт-это погоня за результатом, как правило в ущерб здоровью ...ИМХО.
юри вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали юри спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (01-11-2016), Nira (05-12-2016), Мария11 (07-11-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 07-12-2016, 16:04   #7
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 835 Поблагодарил: 415
Поблагодарили 2,028 раз(а) в 675 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Идут холода. Как согреваться?

Похоже что кофейные клизмы активизируют жиротопку.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (13-12-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 14:36   #8
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,570 Поблагодарил: 314
Поблагодарили 5,214 раз(а) в 1,961 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Похоже что кофейные клизмы активизируют жиротопку.
Как КК активизируют липолиз?
Лучше кетодиета, это более естественное питание зимой. И не придется заботится о "жиротопке" хлопотными процедурами.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-12-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 22:32   #9
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,570 Поблагодарил: 314
Поблагодарили 5,214 раз(а) в 1,961 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Идут холода. Как согреваться?

xocóatl хорошо бодит и согревает в холода.
Горячий шоколад (горький шоколад 100% или молотые какао-бобы) с корицей и перцем чили.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (31-12-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 31-12-2016, 00:56   #10
 
Аватар для Vladimir A
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Riga
Сообщений: 4 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 16
Закачек: 0
Re: Идут холода. Как согреваться?

Имбирный чай
Vladimir A вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:21. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????