|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-11-2011, 10:30 | #51 | |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388
Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
Цитата:
Делюсь последним прочитанным (автора не помню, позже посмотрю): для нормализации веса очень важны четыре фактора, которые должны между собой постоянно взаимодействовать. 1. Правильное питание (меньше простых углеводов). 2. Полноценный сон. 3. Меньше стрессов. 4. Физическая активность.
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. |
|
6 пользователей сказали Galya спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (07-11-2011),
lianapavlova (09-11-2011),
mdnadin (07-11-2011),
Sotofa (07-11-2011),
Spark (08-11-2011),
тоша (07-11-2011)
|
07-11-2011, 11:24 | #52 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
Ledi_Myrka, а ты тыкву сырую ешь?
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
6 пользователей сказали prosto Natali спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (07-11-2011),
lianapavlova (09-11-2011),
Sotofa (07-11-2011),
Spark (08-11-2011),
СветлаЛюба (09-11-2011),
тоша (07-11-2011)
|
07-11-2011, 13:55 | #53 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
4 день.
Что-то у меня 2 день бессилия. В сон клонит и хочется лежать и лежать. У меня есть подруга вся на оккультизме и она говорит, что это на мне виснут чьи-то души и качают с меня энергию Что я потом все пойму, кто на мне весел . А я все ж думаю, что мне надо меньше за компом сидеть, что это он у меня силы отбирает и спать от него хочется Переходим к питанию. Да. тыкву ем сырую. Я ее во всех видах пробовала и только сырую ее можно более мение есть. Проснулась я на радостях и как вспомнила, что мне предстоит есть на завтрак, так сразу жить и расхотелось 10.00 Завтрак. Взяла я пол кило тыквы и что вы думаете, я смогла в себя запихнуть только 150 грамм. и мне захотелось плакать от жалости к себе Съела пол грейпфрута и 1 яблоко и аппетит отрезало мне аж до 16.00. Обед в 16.00 Взяла 300 грамм салата из капусты и моркови , но запах маминой жареной рыбы меня пленил и я у нее отобрала 3 рыбешки Они речные , маленькие. брат моей подруги наловил. Одни кости . а не рыба, только аппетит от нее разыгрался. Но есть больше в доме не чего Открыла холодильник - тыква и капуста , яблоки и грейпфруты , банки с квашеной капустой. морковка и свекла. Стояла глазами минут 10 все осматривала в надежде найти затерявшийся кусочек счастья в виде колбасы , но видимо надо смиряться Смиряться и смиряться, только и остается. На ужин съем три яблочка и может еще тыквы, так что много не съешь такой еды, видимо приду наверно к 400 калориям. Сейчас упражнения для спины себя буду заставлять сделать |
12 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (08-11-2011),
LanaSV (18-11-2011),
lianapavlova (09-11-2011),
mdnadin (07-11-2011),
prosto Natali (08-11-2011),
Sotofa (07-11-2011),
Spark (08-11-2011),
бурёнка (07-11-2011),
Ина (07-11-2011),
СветлаЛюба (09-11-2011),
Травничка (07-11-2011),
Улька (08-11-2011)
|
07-11-2011, 14:01 | #54 |
Регистрация: May 2011
Адрес: город Королев
Сообщений: 555
Поблагодарил: 3,219
Поблагодарили 1,187 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 1
|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
Помидорки мясистые кушай, есть такие плотненькие, от них хоть какое-то ощущение на первых порах, что что-то плотное в желудок попало.
__________________
Что я, рыжая что ли? |
9 пользователей сказали Sotofa спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (08-11-2011),
LanaSV (18-11-2011),
Ledi_Myrka (07-11-2011),
lianapavlova (09-11-2011),
mdnadin (07-11-2011),
prosto Natali (08-11-2011),
Spark (08-11-2011),
бурёнка (07-11-2011),
Ина (07-11-2011)
|
07-11-2011, 14:04 | #55 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: город Королев
Сообщений: 555
Поблагодарил: 3,219
Поблагодарили 1,187 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 1
|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
Цитата:
Еще Евочка писала про Мурочкин торт обалденный - Санчо-Панчо. Я тоже хочу такое...
__________________
Что я, рыжая что ли? |
|
5 пользователей сказали Sotofa спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (08-11-2011),
Ledi_Myrka (07-11-2011),
lianapavlova (09-11-2011),
mdnadin (07-11-2011),
Spark (08-11-2011)
|
07-11-2011, 14:04 | #56 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
|
6 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (08-11-2011),
lianapavlova (09-11-2011),
mdnadin (07-11-2011),
prosto Natali (08-11-2011),
Spark (08-11-2011),
Ина (07-11-2011)
|
07-11-2011, 14:34 | #57 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
Цитата:
А капуста где-то в начале или в середине дневника, но я могу повторить. Ее легко готовить Шинкуешь капусту , трешь морковку, солишь и все тщательно руками перемешиваешь и выжимаешь, что бы капуста сок пустила. Потом утрамбовываешь в банки стеклянные и деревянной скалкой плотно все приминаешь , что бы как можно плотно было утрамбовано. Можно 4-5 листика лаврового добавить. Потом ставишь банки на 3 дня в комнате, на столе и посуду под них надо подставить т.к. рассол вытекать будет. Все три дня утром и вечером надо капусту протыкать длинным ножом, что бы воздух выходил. Через три дня банки накрыть простыми крышками и убрать в холодильник. Потом можно наложить капустку, порезать лучку свежего и помаслить рас.маслом. Можно клюкву добавить. то же вкусно. Вообще очень важно. что б капустку немного морозец ударил и после Покрова ее срезать надо и тогда она очень вкусная получается. Еще хорошо если у кого есть подвал и деревянные бочки . Раньше в деревне бабуля делала и капусту и яблоки моченные . Это не передать Мы вчера еще наделали три банки в трапезную для священников |
|
12 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (08-11-2011),
Iron_a (16-12-2011),
Kazanka56 (20-11-2018),
lianapavlova (09-11-2011),
mdnadin (07-11-2011),
prosto Natali (08-11-2011),
Sotofa (07-11-2011),
Spark (08-11-2011),
бурёнка (07-11-2011),
Ина (07-11-2011),
СветлаЛюба (09-11-2011),
Травничка (08-11-2011)
|
07-11-2011, 14:56 | #58 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
Эх, капуста, мур-р-р-р-:)
__________________
http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42 |
5 пользователей сказали mdnadin спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (08-11-2011),
Ledi_Myrka (07-11-2011),
lianapavlova (09-11-2011),
Sotofa (07-11-2011),
Spark (08-11-2011)
|
07-11-2011, 16:15 | #59 |
Регистрация: May 2011
Адрес: город Королев
Сообщений: 555
Поблагодарил: 3,219
Поблагодарили 1,187 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 1
|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
Мурочка, спасибо огромное!
А свеклы можно чуток добавить или красное все будет? А когда крупными кусочками солят, та же метода?
__________________
Что я, рыжая что ли? |
6 пользователей сказали Sotofa спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (08-11-2011),
Ledi_Myrka (07-11-2011),
lianapavlova (09-11-2011),
mdnadin (07-11-2011),
Spark (08-11-2011),
бурёнка (07-11-2011)
|
07-11-2011, 18:23 | #60 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Прибалтика
Сообщений: 56
Поблагодарил: 3,072
Поблагодарили 245 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи
Ledi_Myrka, спасибо за рецепт, обязательно воспользуюсь когда смогу кушать. А рыбки жаренные зря, если рыбу можно кушать, то лучше вареную или на пару. Держитесь, удачи вам.
|
5 пользователей сказали Ина спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (08-11-2011),
Ledi_Myrka (07-11-2011),
lianapavlova (09-11-2011),
Sotofa (07-11-2011),
Spark (08-11-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Количество потребляемой пищи | lurido | Питание | 7 | 06-08-2013 02:35 |
31 год без мясной пищи | Watson | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 22 | 04-03-2013 17:24 |
Истощение или эндогенное питание | matroskin96 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 26-05-2011 05:17 |
Эндогенное питание(Пост Даниила) эрозия шейки матки | Ирa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 10-06-2010 18:43 |
Проблема с усвоением пищи | maksim | Питание | 81 | 02-05-2006 10:27 |
Спонсорские ссылки: | |
|