Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-07-2018, 11:03   #31
 
Аватар для Margarita-mau
 
Регистрация: May 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 50 Поблагодарил: 36
Поблагодарили 158 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий не лишний! Мой третий заход на Оганян

Цитата:
Сообщение от VictoriaChoo Посмотреть сообщение
Выход. День 3.
Проснулась около 5. Приняла душ, подстригла мужа и поняла, что хочу спать. Ушла в берлогу до 9:20.
Тяжеловато стало на выходе по утрам...Вечером немного воды побежало из правой ноздри, покраснело нижнее правое веко, и в глазу будто что-то мешает.
Пила отвар и сок свекла+морковь+яблоко. На завтрак 8 абрикосов, на обед помыла себе 2 инжирных персика, но съесть смогла только один - наелась. На ужин - помидорка весом 180 гр. Очень хочется соли или авокадо, не смогла найти в магазинах поблизости, завтра поеду искать!
Стула не было. Прыщики разного калибра появляются.
Спать так и не легла. Сейчас 5 утра четвертого дня выхода. А знаете почему не спала? Делала 3 протвеня "Наполеона". А зачем? А затем, что у меня сегодня день рождения. Отмечу его отваром шиповника вместо травяного и надеюсь найти авокадо. Если выживу, вечером еще допишу. Чао!
С днем рождения!
вопрос: а авокадо разве можно так рано? у меня тоже скоро будет выход, очень хочется авокадо, с одной стороны - это фрукт, с другой - он достаточно жирный, информации так и не нашла нигде, банан ведь нельзя до 6 дня, тут, может, тоже есть заморочки
Margarita-mau вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Margarita-mau спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-07-2018)
Старый 14-07-2018, 03:34   #32
 
Аватар для VictoriaChoo
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Томск-Красноярск
Сообщений: 96 Поблагодарил: 36
Поблагодарили 137 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий не лишний! Мой третий заход на Оганян

Цитата:
Сообщение от Margarita-mau Посмотреть сообщение
вопрос: а авокадо разве можно так рано? у меня тоже скоро будет выход, очень хочется авокадо, с одной стороны - это фрукт, с другой - он достаточно жирный, информации так и не нашла нигде, банан ведь нельзя до 6 дня, тут, может, тоже есть заморочки
Крутой вопрос! Я, если честно, даже не задумывалась об этом, однако при этом четко понимала, что купить авокадо - это не значит съесть его в тот же день. Потому как редко удается встретить авокадо, годный к употреблению здесь и сейчас. Обычно он у меня еще дня три лежит дома в тепле (во всяком случае не в холодильнике). "Дозревает".
День на седьмой съем его без зазрения совести . Там уже проростки можно смело добавлять, а они тоже не так просты.
__________________
Мой первый опыт УГ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19291
Моя попытка номер 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20608
VictoriaChoo вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали VictoriaChoo спасибо за это полезное сообщение:
bashmak (16-07-2018), Margarita-mau (14-07-2018), Репа (14-07-2018)
Старый 14-07-2018, 03:47   #33
 
Аватар для VictoriaChoo
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Томск-Красноярск
Сообщений: 96 Поблагодарил: 36
Поблагодарили 137 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий не лишний! Мой третий заход на Оганян

Выход. День 3. Продолжение.
В 8 утра легла спать, проспала до 12. Таким образом, завтрак я пропустила. Выпила отвар шиповника с медом! Огонь! Очень понравилось. Чуть позже апельсиновый сок. За день выпила его примерно 1,2 литра, точно не меньше. Стул был. На обед: 6 нектаринок и 1,5 персика.
Муж в сауну отвез, за что ему огромное спасибо. Тело было благодарно, ум успокоился. Напарилась, наплавалась, маслами намазалась. На ужин была клубника, потом еще выпила яблочно-морковный сок. Сок пила в кафе, не понравился мне. Дома вкуснее. Обсуждали с мужем желаемые коррективы в нашем питании после моего выхода. Когда я начала чистку, муж решил ради эксперимента отказаться от сахара. Сказал, что чувствует, как изменяются его вкусы. Решили, что дома будем готовить без сахара, также решили исключить магазинную молочную и кисло-молочную продукцию. Посмотрим, что из этого выйдет. Спать легла слегка за полночь, довольная и счастливая.
__________________
Мой первый опыт УГ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19291
Моя попытка номер 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20608
VictoriaChoo вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали VictoriaChoo спасибо за это полезное сообщение:
bashmak (16-07-2018), Margarita-mau (14-07-2018), Репа (14-07-2018)
Старый 17-07-2018, 12:08   #34
 
Аватар для VictoriaChoo
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Томск-Красноярск
Сообщений: 96 Поблагодарил: 36
Поблагодарили 137 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий не лишний! Мой третий заход на Оганян

Выход. День 8.
Даже не знаю, что писать. Хочу поесть. Понимаете? Не погрызть, а поесть. Чего-нибудь мягкого, теплого, маслянистого. Уже писала ранее, что СЕ - не мой тип питания.Пока держусь, даже соль еще не сыпала, хотя на первом заходе уже на шестой день уплетала помидоры с солью.
Из негативного - газообразование. Сложно понять от чего конкретно. Однако, кишечник работает стабильно, каждый день очищается до завтрака.
Отвара пью мало, сока еще меньше. Вчера вот сок вообще не пила, позавчера только 2 стакана, сегодня тоже не пила еще. Рекомендации по приему пищи через 4 часа не соблюдаю, ем чаще, скорее всего из-за того, что мало пью. Ну правда, надоел уже этот кисло-сладкий вкус. Вчера был вечерний жор. Смела все, что видела.
На шестой день ввела бананы, сегодня проращиваю гречку, может завтра ее и съем. Думаю, что соль, масло и орехи введу раньше, чем на 15й день. Но буду оттягивать этот момент максимально.
Очень трудно стало просыпаться по утрам. И в теле утром ощущения не самые приятные - как с похмелья, голова побаливает, во рту неприятно, даже в теле легкости нет ,только чувство голода. Сегодня еще и в носу что-то насохло, и глаза "мухами обосранные".
Сегодня утром вышла на пробежку, после шестого круга пошел дождь, поэтому пробежала всего 10 кругов (обычно я пробегаю 15-16 кругов на 400м стадионе), дома сделала еще пару упражнений. Решительно настроена ввести утренние занятия. Вторник, четверг, суббота. В летнее время на улице, осенью переберусь в зал.
Окружающие в один голос говорят, что выгляжу я круто. Все отмечают не только то, что я похудела, а еще и то ,что помолодела. Эх...в такие моменты понимаешь, что все не зря.
Спасибо, что читаете. Мои поклоны!
__________________
Мой первый опыт УГ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19291
Моя попытка номер 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20608
VictoriaChoo вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали VictoriaChoo спасибо за это полезное сообщение:
Margarita-mau (17-07-2018), Nocka (22-08-2018), Репа (17-07-2018)
Старый 21-07-2018, 03:19   #35
 
Аватар для VictoriaChoo
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Томск-Красноярск
Сообщений: 96 Поблагодарил: 36
Поблагодарили 137 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий не лишний! Мой третий заход на Оганян

Выход. День 12.
Привет, мои хорошие. Как дела? Я еще держусь, хотя, честно признаюсь, мне сложно. Позавчера разговаривала с подругой, она в это время ела пирожок с капустой, и я поймала себя на мысли, что готова откусить этот пирожок прямо у нее из рук. Смотрю на жующих людей голодный глазами, потому что я очень хочу вареной еды!
На девятом дне ввела пророщенную гречку. Закинула ее в блендер вместе с фиолетовым базиликом, водой и лимонным соком. Ела это все с крупно порезанным огурцом. На следующий день сделала тоже самое с тыквенными семечками, но ко всему прочему добавила еще молочный кабачок туда. Вполне съедобно. Наверняка, с солью и перцем было бы деликатесно.
Вчера (11 день) добавила чёрную индийскую соль, благодаря чему смогла запихать в себя помидоры, огурцы и перчик болгарский. Но сырая пища не дает мне ни насыщения, ни удовлетворения. Все мечтаю об авокадо, те две штуки, что я купила на прошлой неделе, я съела в один день, теперь тоскую, ибо в нашем городе их просто нет (я живу в маленьком закрытом городе Красноярского края).
Еще одна крупная потеря - закончился мед. Ума не приложу, где его достать. Вариант магазина я не рассматриваю совсем. Без меда пить отвар не получится, а без отвара я точно начну есть все подряд раньше времени.
Уже пару последних дней думаю о том, чтоб ограничиться двумя неделями СЕ, потом думаю, а может варенку, но только веганскую? А может добавить кисломолочку, но при этом остаться на сырых овощах и фруктах? Короче думаю. Думаю про еду. Понимаю, что попахивает шизофренией. Но сдаваться не хочу. Помогите, люди добрые!
На этой неделе удалось выходить на пробежки три раза, как и планировала: вторник, четверг, суббота. Это небольшой, но успех. Буду стараться поддерживать этот график и дальше.
__________________
Мой первый опыт УГ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19291
Моя попытка номер 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20608
VictoriaChoo вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали VictoriaChoo спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-07-2018), galla (21-07-2018), Nocka (22-08-2018), Репа (21-07-2018)
Старый 23-07-2018, 14:35   #36
 
Аватар для VictoriaChoo
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Томск-Красноярск
Сообщений: 96 Поблагодарил: 36
Поблагодарили 137 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий не лишний! Мой третий заход на Оганян

Выход. День 14. Экадаши, СГ.
Если верить календарю, минимальный срок выхода я соблюла. Маленькая победа. Какой урок вынесла: если не хочешь съехать с рельсов раньше времени — пей!!! Даже если не хочешь пить, все равно пей!
Сегодня экадаши — день, благоприятный для духовной практики. Наше тело — это машина. Оно требует определенного ухода и бережного отношения, иначе может выйти из строя раньше времени. Но мало просто заботиться о теле, необходимо понять, что я не это тело, я нечто другое, я — духовная душа, заключенная в этом «скафандре». Какое бы тело мы ни получили: красивое или уродливое, здоровое или страдающее различными недугами — рано или поздно оно придет в негодность, подвергнется разрушению и превратится либо в пепел, либо в пищу для червей. Мы так много времени уделяем телу, но душе тоже необходимо внимание. Мы кушаем 3 раза в день, но что является питанием для души? Общение со святыми личностями, чтение священных писаний, молитва — именно эти вещи позволяют нам подняться над телесной концепцией жизни и осознать, что я не тело, я внутри тела. Сегодня большую часть дня посвятила духовной практике.
Завтра уже можно сделать полноценный салат с маслом или орешками. Ура! Не знаю, как долго еще протяну на сыром. Программа минимум выполнена, программа максимум — до первого августа. Вчера очень много ела, практически без остановки. Жевала и жевала. То ботву моркови сорвала, то землянику, потом горох, следом огурец, потом вишню — доехала до дачи, называется. Но самое большое удовольствие мне, как и на первом УГ, доставляют помидоры с черной солью. Не могу оторваться. Однако, вечером я выяснила причину этого обжорства — ПМС.
На этом пока все. Пока! Пока.
__________________
Мой первый опыт УГ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19291
Моя попытка номер 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20608
VictoriaChoo вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали VictoriaChoo спасибо за это полезное сообщение:
bashmak (24-07-2018), galla (23-07-2018), Репа (24-07-2018)
Старый 30-07-2018, 06:33   #37
 
Аватар для VictoriaChoo
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Томск-Красноярск
Сообщений: 96 Поблагодарил: 36
Поблагодарили 137 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий не лишний! Мой третий заход на Оганян

Финиш.
Закончила третий заход. На 18й день начала есть приготовленную пищу. Вроде можно было еще продержаться, но мы поехали на фестиваль, и я решила не выделяться из толпы, кушать все, что будут давать, за исключением сахара, конечно. Кушать все, что дают - это значит вегетарианское питание (кто-то называет это лактовегетарианство, т.е. без яиц, но с молочной продукцией). Сахар педантично избегаю до сих пор и планирую жить без него максимально долго. Никакие полуфабрикаты не употребляла и употреблять не буду, так же как и кондитерские изделия массового производства. Я ем только то, что готовлю сама, либо мои друзья-вегетарианцы, либо мама. Так исключается возможность попадания в блюдо нежелательных ингредиентов.
Эх, так и не взвешалась перед окончанием, хотела все таки узнать, сколько скинула. Ну да ладно.
Единственный момент, почему жалею что закончила СЕ - на 15й день снова вылез герпес, причем в какой-то острой форме, сразу три язвы. Хорошо бы было попоститься, но что уж... Получилось, как получилось.
В целом, я довольна. Кожа чистая, взгляд ясный, лицо молодое. Через год обязательно повторю. Спасибо Вам, что читали, спасибо за то, что давали обратную связь. Дневник, конечно, был малоинформативен, но, надеюсь, для кого-то будет полезен. За сим разрешите откланяться. Чао какао!
__________________
Мой первый опыт УГ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19291
Моя попытка номер 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20608
VictoriaChoo вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали VictoriaChoo спасибо за это полезное сообщение:
bashmak (30-07-2018), Nocka (22-08-2018), Репа (30-07-2018), Ромашка1985 (30-07-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи Binocle Архив 49 29-04-2017 04:10
Первый раз в ... третий класс. СГ-лайт. ВикСергеич Архив 4 13-02-2016 18:03
Третий этап М.О. Vento Сверхнизкокалорийное питание 14 01-03-2014 11:35
Третий раз-надо решиться... Джулия Архив 52 04-11-2011 12:42
Я опять за старое))) в третий раз BiancoK Архив 31 13-10-2009 12:53


Текущее время: 07:42. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????