Дневник Katika. Первый опыт голодания 30 дней - Страница 3

Katik · 25-08-2006, 08:10

Ну вот, вдохновившись примерами на этом форуме, наконец и я решилась поголодать

Главная проблема, с которой собираюсь бороться - повышенная сальность кожи и все вытякающие из этого последствия. Вроде как крема, мази помогают, но не до конца.
Начала с вечера вчерашнего дня. Легла спать без ужина, на что мой организм бзбунтовался и пол ночи не хотел засыпать. Зато сегодня утром голода не чувствовала. Совсем

Сейчас сижу на работе, самочувствие нормальное, есть совсем не хочется. Посмотрим, что будет дальше

Gipo · 27-08-2006, 20:03

Какая такая карта, не знаю ни каких карт.

Katik · 28-08-2006, 14:24

Итак, идет 4-й день!
С утра встала, самочувствие бодрое, сделала зарядку и выпив стакан воды отправилась на работу. На работе все было бы ОК, если б не деньрождение одного из сотрудников. Пришлось признаться, что голодаю и в течении 3-х часов смотреть как они смачно уплетают деликатесы....при этом приговаривая "Кать, ну съешь кусочек, смотри как вкусно" Придурки : ( сказано не ем, значит не ем....
Естественно после всего этого мрака захотелось есть. Пришлось выпить приличное кол-во воды, чтоб заглушить голод. Вроде помогло : )
За 4 дня потеряла 3.5 кг!!! было 60 кг.(при росте 175), осталось всего 56,5 кг! Катастрофа! Кожа да кости! Но ничего, после голодания надеюсь вес восстановится : )

Putin_IRL · 28-08-2006, 14:32

Katik,

Адвасана

Лягте на пол животом вниз. Вытяните обе руки вперед, за голову по линии тела. Закройте глаза. Расслабьте все тело. Не двигайтесь, даже если почувствуете какое-либо неудобство. Пусть дыхание станет естественным и ритмичным. Наблюдайте ваше дыхание. Считайте вдохи и выдохи: 1 вдох, 1 выдох и т. д. в течение хотя бы нескольких минут. Если ваш ум отвлекается, возвращайте его снова к подсчету дыханий. Если вы сможете в течение нескольких минут сосредоточивать свой ум на дыхании, - вы достигли успеха в расслаблении ума и тела.

Дыхание: Естественное, ритмичное.

Длительность практики: В лечебных целях упражнение нужно выполнять как можно дольше. Выполняя адвасану до или по ходу практики асан, достаточно находиться в ней в течение нескольких минут.

Сосредоточение: На дыхании и подсчете дыхательных движений.

Польза практики: Адвасана рекомендуется людям со сдвинутыми дисками в позвоночнике, ригидностью шеи и сутулостью фигуры. Эти люди найдут адвасану не только хорошим лечебным упражнением, но и отличной позой для сна.
__________________

Jseven · 28-08-2006, 15:05

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL

Считайте вдохи и выдохи: 1 вдох, 1 выдох и т. д.

...1 вдох-2 выдоха, 1 вдох-3 выдоха...
Бобер! выдыхай!

Lep · 29-08-2006, 01:10

Начинайте востановление .
Сорветесь , будет хуже.
Лучше сознательно начать востановление , чем сорваться и есть не то.

Katik · 29-08-2006, 08:26

Jseven, очень смешно...
Lep, не вы что. Еще и ожидаемых результатов то особенно нет. Буду голодать до последнего. Не сорвусь, в этом я точно уверена. Уж чего чего, а силы воли хватает : )

Katik · 31-08-2006, 13:34

7-й день
Состояние терпимое. Есть не хочется, но постоянно какое-то дурацкое ощущение в животе (что-то вроде предрвотного состояния). Наверное избыток шлаков.

Пью 1.5-2 литра в день. Каждый день клизьмюсь, вроде становится полегче : )
По утрам кружится голова. А вчера чуть на работе в обморок не свалилась. Купила бутылочку нашатыря, теперь с собой ношу : )
Свои утренние 5 км. уже пробегаю с трудом, все больше шагом приходится.
Такие вот дела

M.P. · 31-08-2006, 14:02

Katik, если есть предрвотное состояние, то лучше вырвать принудительно. Это у вас, повидимому, желчь скапливается.

Katik · 31-08-2006, 14:10

M.P., в том то и дело, что рвоты нет, как не стараюсь. Потому и мучаюсь

M.P. · 31-08-2006, 14:15

М-да.. Ну тогда терпеть только остается. И надеяться, что скоро пройдет.

25-08-2006, 08:10	#1
Katik Регистрация: Aug 2006 Сообщений: 83 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 83 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Дневник Katika. Первый опыт голодания 30 дней Ну вот, вдохновившись примерами на этом форуме, наконец и я решилась поголодать Главная проблема, с которой собираюсь бороться - повышенная сальность кожи и все вытякающие из этого последствия. Вроде как крема, мази помогают, но не до конца. Начала с вечера вчерашнего дня. Легла спать без ужина, на что мой организм бзбунтовался и пол ночи не хотел засыпать. Зато сегодня утром голода не чувствовала. Совсем Сейчас сижу на работе, самочувствие нормальное, есть совсем не хочется. Посмотрим, что будет дальше

28-08-2006, 14:32	#23
Putin_IRL Регистрация: Jun 2006 Адрес: Dublin Сообщений: 1,981 Поблагодарил: 435 Поблагодарили 3,171 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Katik, Адвасана Лягте на пол животом вниз. Вытяните обе руки вперед, за голову по линии тела. Закройте глаза. Расслабьте все тело. Не двигайтесь, даже если почувствуете какое-либо неудобство. Пусть дыхание станет естественным и ритмичным. Наблюдайте ваше дыхание. Считайте вдохи и выдохи: 1 вдох, 1 выдох и т. д. в течение хотя бы нескольких минут. Если ваш ум отвлекается, возвращайте его снова к подсчету дыханий. Если вы сможете в течение нескольких минут сосредоточивать свой ум на дыхании, - вы достигли успеха в расслаблении ума и тела. Дыхание: Естественное, ритмичное. Длительность практики: В лечебных целях упражнение нужно выполнять как можно дольше. Выполняя адвасану до или по ходу практики асан, достаточно находиться в ней в течение нескольких минут. Сосредоточение: На дыхании и подсчете дыхательных движений. Польза практики: Адвасана рекомендуется людям со сдвинутыми дисками в позвоночнике, ригидностью шеи и сутулостью фигуры. Эти люди найдут адвасану не только хорошим лечебным упражнением, но и отличной позой для сна. __________________ __________________ «Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Первый опыт голодания (8 дней)	Рыженькая Katrin	Примеры успешно проведенных голоданий	61	10-08-2012 06:00
Мой дневник.первый опыт голодания	Maris89	Архив	19	26-10-2010 23:34
Первый опыт голодания - на 26 дней.	Пилигрим	Примеры длительных голоданий	98	09-04-2010 06:15
Первый опыт голодания 12 дней	Bambr	Архив	8	05-03-2010 22:06
Первый опыт голодания 10 дней ...	magicplur	Примеры успешно проведенных голоданий	8	06-04-2009 19:24

27-08-2006, 20:03	#21
Gipo Регистрация: Aug 2006 Адрес: Москва Сообщений: 1,258 Поблагодарил: 38 Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Какая такая карта, не знаю ни каких карт.

28-08-2006, 14:24	#22
Katik Регистрация: Aug 2006 Сообщений: 83 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 83 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Итак, идет 4-й день! С утра встала, самочувствие бодрое, сделала зарядку и выпив стакан воды отправилась на работу. На работе все было бы ОК, если б не деньрождение одного из сотрудников. Пришлось признаться, что голодаю и в течении 3-х часов смотреть как они смачно уплетают деликатесы....при этом приговаривая "Кать, ну съешь кусочек, смотри как вкусно" Придурки : ( сказано не ем, значит не ем.... Естественно после всего этого мрака захотелось есть. Пришлось выпить приличное кол-во воды, чтоб заглушить голод. Вроде помогло : ) За 4 дня потеряла 3.5 кг!!! было 60 кг.(при росте 175), осталось всего 56,5 кг! Катастрофа! Кожа да кости! Но ничего, после голодания надеюсь вес восстановится : )

29-08-2006, 01:10	#25
Lep Регистрация: Jul 2006 Сообщений: 198 Поблагодарил: 12 Поблагодарили 67 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Начинайте востановление . Сорветесь , будет хуже. Лучше сознательно начать востановление , чем сорваться и есть не то.

29-08-2006, 08:26	#26
Katik Регистрация: Aug 2006 Сообщений: 83 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 83 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Jseven, очень смешно... Lep, не вы что. Еще и ожидаемых результатов то особенно нет. Буду голодать до последнего. Не сорвусь, в этом я точно уверена. Уж чего чего, а силы воли хватает : )

31-08-2006, 13:34	#27
Katik Регистрация: Aug 2006 Сообщений: 83 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 83 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	7-й день Состояние терпимое. Есть не хочется, но постоянно какое-то дурацкое ощущение в животе (что-то вроде предрвотного состояния). Наверное избыток шлаков. Пью 1.5-2 литра в день. Каждый день клизьмюсь, вроде становится полегче : ) По утрам кружится голова. А вчера чуть на работе в обморок не свалилась. Купила бутылочку нашатыря, теперь с собой ношу : ) Свои утренние 5 км. уже пробегаю с трудом, все больше шагом приходится. Такие вот дела

31-08-2006, 14:02	#28
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Katik, если есть предрвотное состояние, то лучше вырвать принудительно. Это у вас, повидимому, желчь скапливается.

31-08-2006, 14:10	#29
Katik Регистрация: Aug 2006 Сообщений: 83 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 83 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	M.P., в том то и дело, что рвоты нет, как не стараюсь. Потому и мучаюсь

31-08-2006, 14:15	#30
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	М-да.. Ну тогда терпеть только остается. И надеяться, что скоро пройдет.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)