Голодание для похудения на 20-30 кг.

[Katarinaotress]

piumina, я пробовала по разному летом , мне прямо очень хорошо подошло 5ВГ/2 еды , если сейчас тяжело пойдет вернусь к поменьше.

[Katarinaotress]

Вот и заканчивается у меня четвертый день вг.
4 день ВГ 11.01.2018
.

Вес утром 90.9 (-0.7 кг за день . Общий минус за 3 дня 2.9 кг)

Сегодня голова не болит и слабости нет. В животе периодически что то булькает.
Сходила утром на буккальный массаж лица . А днем на лимфодренажный антицеллюлитный массаж тела. Вечером готовила капусту, так и хотелось по пробовать, а когда еду накадываю периодически хочу ложку облизать.
Продолжаю.

[Эльза]

Сообщение от Katarinaotress

Вечером готовила капусту, так и хотелось по пробовать, а когда еду накадываю периодически хочу ложку облизать.

я себя то же на этом очень часто ловлю...

[ЕкатеринаЯ]

Katarinaotress, Ты буккальный вместе со скульптурирующим делаешь?
Продолжай,молодчинка...))) Потом будет легче,когда на весах будут желаемые циферки. И отвес хороший. Но я бы на твоем месте чуть больше сделала перерывы между голодом,чтобы организм мог придти в себя. Хотя все мы индивидуальны,может тебе больше подходит 5/2.

[Katarinaotress]

ЕкатеринаЯ, да там буккальный входит в состав каждого массажа лица а потом что то еняется чтобы лицо не привыкало.

Конечно надо бы побольше перерыв, хотябы 5/5 , но если я делаю больше дней , у меня весь вес возвращается. Тогда нужно 10 дней голодать, а там выход уже сложнее.

[Katarinaotress]

Завтра последний день, хочу увидеть 8..на весах, но мне кажется эта 8.не останется до понедельника. Не знаю что делать и дольше не хочу голодать, потому что все сдвинется. Я хочу субботу и воскресенье дни еды. Можно по воскресеньям ходить в кафешки с мужем

[Katarinaotress]

Ну вот закончились 5 дней и начала выход, зря конечно, надо было до утра подождать.

Утром вес был 90.3 минус 600 грамм.

Выход начала в 17 часов с воды с лаймом, потом мандаринки. Потом капустка типа салата но залитого маринадом,суточного, почти свежая. А перед сном небольшое соцветье брокколи и соцветье цветной капусты, чуть вареные почти свежие. Чувства тяжести нет, самочувствие прекрасное . Но встала на весы сразу 91.8 ну как так ?+ 1.5 кг Я же столько по весу не съела.Расстроилась.Есть не хочу больше.

[piumina]

Katarinaotress,

Сообщение от Katarinaotress

Потом капустка типа салата но залитого маринадом,суточного, почти свежая.

вот эта капустка, и задержала всю принятую жидкость в организме.
отсюда и привес.

[Bast]

Привет!А я -то смотрю и смотрю на твои отвесы на другом сайте и все недоумеваю:ну как так?Как столько-то?Упустила,что ты на голоде.Буду заглядывать.

[Katarinaotress]

Всем привет! Ну как то все грустно у меня. Походу дофига вернулось. На следующей неделе выход в субботу буду делать. И по другому. Посмотрим что весы завтра покажут, хоть сколько нибудь то сохранится. В прошлый понедельник стартовала с 93.8 кг.