|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-03-2022, 03:47 | #3861 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,200
Поблагодарил: 21,935
Поблагодарили 50,262 раз(а) в 7,286 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
16.03.Ср. Вторые сутки голодания
Пока продолжаю потому что простуда не вылечилась, а теперь всё это идет в связке. Симптомы воспаления сильно уменьшились как это обычно начинается через 36 часов голодания. Мне писать лень всякую чепуху кроме гирь, потому я не записываю, но я делаю ежедневно комплекс Бубновского по методе Гитта и комплекс Гитта кое что по методике Бубновского. Потому что не буду же 10 часов подряд шевелить ногами, а так сделал все по 20 раз и готово. За гирю пока взяться не могу Лекарства для суставов на время голодания не пью потому что там наверняка есть калории раз они строительный материал для сустава. Потом построю. Выпил вчера соды утром, сегодня минералки утром и в течении дня чёрный чай и вода. Обеденный чай с красным перцем, черным перцем и имбирем дополнительно к черной заварке. Можно сказать - чистейшее водное голодание! |
16-03-2022, 05:30 | #3862 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
16-03-2022, 05:44 | #3863 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,787 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
У меня мысль давно возникла, что голодание это 24+, а все что равно 24 часа и меньше периодическое или интервальное.
|
16-03-2022, 06:01 | #3864 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,200
Поблагодарил: 21,935
Поблагодарили 50,262 раз(а) в 7,286 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Специиальное голодание усиливает очистку и быстрей переключает. |
|
16-03-2022, 06:48 | #3865 | |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,787 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
|
16-03-2022, 08:27 | #3866 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,787 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Мы торговали на рынке мясом в конце 90-х, такой был малый бизнес, тогда не нанимали мигрантов, сам туши таскал...и проводили голодание с женой 20 дней. Самочувствие отличное! Все 20 дней, только вставать с кровати приходилось не вскакивая, нагрузки в выходные приличные для моей тренированности. А другой раз и не раз, я ходил до 15-20 км в день
|
16-03-2022, 13:54 | #3867 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,200
Поблагодарил: 21,935
Поблагодарили 50,262 раз(а) в 7,286 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сделал впервые лечебный комплекс для левой здоровой ноги с резиной 9 кг красная ни каких трудностей, хотя ногу не тренировал и она раньше всегда была слабей чем правая. Так что и дальше тренировать буду только правую.
|
16-03-2022, 14:08 | #3868 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сергеев, Вам, конечно, виднее, ведь это Ваши ноги...
Но по моим ощущениям две ноги - очень сильно взаимосвязанные частички одного целого, а потому лучше сначала делать упражнение на более сильную и здоровую ногу, а потом на более слабую и больную, тогда вторая нога будет быстрее подтягиваться к первой, чтобы состояние всей системы уравновесить.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
16-03-2022, 14:27 | #3869 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,200
Поблагодарил: 21,935
Поблагодарили 50,262 раз(а) в 7,286 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Очень хорошо сказала и по видимому правильно. Но мне лень что то делать лишнее. Вот другое дело если гири похороню окончательно и займусь только лечебной физкультурой, тогда так и буду делать. У меня дело в том что правая нога больна уже давно и серьезно и на эту слабость все цепляется. Сперва с ней были травмы и ушиб, на месте которого в дальнейшем в районе колена пришлось делать операцию. Потом на ней развился варикоз, но она по прежнему оставалась сильной и толчковой в прыжках вот до 64 лет практически. В 50 лет с ней был жестокий тромбоз от щиколотки и до бедра - тотальный, мог и ноги лишиться. Потом у меня была автоавария как у Бубновского, меня переехала грузовая машина и раздробила мне позвонок в поясничном отделе, который теперь утратил подвижность и не имеет диска, и тогда опять были осложнения почему то на правую ногу. В это лето я подозреваю что сам вызвал себе заболевание(коксартроз) когда пытался в спортзале разучить толчок со штангой в ножницы и вперед выставлял как всегда правую и потянул что то и сперва начало слегка прибаливать. Надо было прекратить тренировки в том числе и гиревые, но не мог предвидеть.
|
17-03-2022, 03:54 | #3870 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,200
Поблагодарил: 21,935
Поблагодарили 50,262 раз(а) в 7,286 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
17.03.Чт. Третьи сутки голодания на воде
Никаких достижений нет. Простуда прошла, но ночью появился артрит от зоны лопаток до шеи, чего раньше на голодании никогда не бывало. Придется терпеть потому что облиться холодной водичкой я сейчас боюсь. Короче дневник надо заканчивать писать, кому будет полезен пессимизм? |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|