Рыпанье - Страница 301

AMRITA · 09-04-2018, 16:13

Цитата:

Сообщение от marasvictor

AMRITA. Честно говоря я ориентируюсь на свой организм. Каша или картошка с большим количеством жира отлично идёт. За счёт каких частей тела этот вес набирается? Ну и как набрать вес? Откуда вы взяли, что от углей с жиром набирается вес? Мне интересно, поделитесь информацией.

Так это же общеизвестная информация, даже врачи и то постоянно предупреждают, что от углеводов с жиром растёт висцеральный жир, т.е. не подкожный жир, а жир возле внутренних органов, от которого у мужчин потом такой круглый живот вырастает. И избавится от этого жира потом очень сложно. Самая не полезная комбинация - углеводы с жиром, ну это в первую очередь речь идёт о всяких пирожках и тортиках.

E_Lena · 09-04-2018, 16:24

Кто бы что не говорил, а гены доминируют.

Мой младший сын, 21 год, выглядит, как качок, в отличиие от своих сверстников.

На эти выходные, ходили покупать ему вещи и для меня это стало откровением. Спросила его, когда он так накачался. Он считает, что это у него со школы, когда он, в десятом классе, ходил в тренажорный зал и иногда занимался дома. Но, я то помню, что в десятом классе, у него была средняя стадия ожирения, т.к. он пил таблетки от эпилепсии. Сейчас, он сильно похудел и выглядит, как качок. Очень широкие плечи, как у моего отца. Причём, он избегает любых гарниров, хлеба, никогда не любил ни фруктов, ни овощей. Очень много ест творога, мяса, колбасы, молока.Это тот случай, когда достаточно генов без изнурительных тренировок для хорошей физической фомы.

marasvictor · 09-04-2018, 16:29

AMRITA. По-видимому ваша общеизвестная информацию является фейком. Мы с женой много лет потребляем углеводы с большим количеством жира и благодаря этому талии уменьшилась. Сейчас замерил, в расслабленном состоянии 87 см. Много это или мало не знаю. Правда пирожки и тортики даже не пробовал уже лет 6.

AMRITA · 09-04-2018, 16:56

Цитата:

Сообщение от marasvictor

AMRITA. По-видимому ваша общеизвестная информацию является фейком. Мы с женой много лет потребляем углеводы с большим количеством жира и благодаря этому талии уменьшилась. Сейчас замерил, в расслабленном состоянии 87 см. Много это или мало не знаю. Правда пирожки и тортики даже не пробовал уже лет 6.

94 см для мужчин считается границей, Вам осталось 8 см. Я тоже очень люблю кашу с маслом, причём, чтобы она прямо так плавала в масле, но не ем, потому что иначе поправлюсь. Моя талия 60 см и живота нет, и я хочу, чтобы так осталось до старости. А вот когда на кето питании сидела, то "тащилась" от того, что могу есть яичницу, плавающую в масле и при этом не поправляться.

Может у Вас с женой какое-то особенное строение? Слышала также, что есть люди, которые могут даже худеть на углеводном питании, у меня такая книга есть, могу посмотреть, как называется, там анкета есть, чтобы вычислить свой тип.

marasvictor · 09-04-2018, 17:21

AMRITA. Мне 64 года, вес 75 кг уже лет 5, было 6 лет назад 83 кг. Рост 176, бедра 92. Ну если втяну живот, то наверное на 60 см смогу. Какие у вас данные при талии 60 см.

AMRITA · 09-04-2018, 19:03

Цитата:

Сообщение от marasvictor

AMRITA. Мне 64 года, вес 75 кг уже лет 5, было 6 лет назад 83 кг. Рост 176, бедра 92. Ну если втяну живот, то наверное на 60 см смогу. Какие у вас данные при талии 60 см.

Ну неудобно как-то хвастаться, но Бог меня не обидел. Рост 168 см, бёдра 96 см, вес всю жизнь 58 кг, плюс минус пару кг, когда друг "заводится" плюс, когда одна - вскоре опять 58 кг. Сейчас принимаю аминокислоты, ем много мяса и яиц, выросли мышцы, вес 59 - 59,5 кг. Но я ем также ещё орехи и семечки. Вот откажусь от них, опять буду весить 58 кг. А если я втяну живот, то будет, наверное 48 см, не знаю, не делала так, какой смысл?

Но я и слежу за собой постоянно, просто мне жалко это терять. Любая женщина за 40 может потерять талию довольно быстро, а я не хочу быть "любой", мне так не интересно жить.

Вес у Вас в принципе нормальный, при условии, что у Вас есть мышцы, когда 83 кг весили, наверняка был живот, так?

marasvictor · 09-04-2018, 19:23

AMRITA. Вы молодец, у вас отличное соотношение талия бедра. Что свидетельствует - у вас по-видимому правильное для вашего организма питание. Ну а мы с женой 6 лет назад взялись за питание. Посмотрел фото на себя на озере и пришел в ужас от живота. За год килограмм 11 у каждого уменьшилось, потом уменьшение остановилось и потом пошло в рост до 75. Как то организм сам выбрал такой вес.

AMRITA · 10-04-2018, 13:57

Цитата:

Сообщение от marasvictor

Вы молодец, у вас отличное соотношение талия бедра. Что свидетельствует - у вас по-видимому правильное для вашего организма питание.

Спасибо, пришлось долго идти к этому, потому что с 32 лет заметила, что метаболизм слегка замедлился. Сначала отказалась от сахара в чае и т.д. Но я бы с удовольствием с Вами поменялась бы местами и ела бы всё подряд (типа каши с маслом), при этом не поправляясь. Потому что имею, как тут говорят, костыли. Пока на малоуглеводке сижу, всё нормально с весом, если увеличу кол-во углеводов, начну поправляться. Но такие костыли имеют очень многие, просто они не заморачиваются с внешностью и не задумываются о том, что если перестанут есть углеводы, то станут такими же, как в молодости. Я имею такой же вес, как в 16 лет, и мне это доставляет удовольствие.

Я думаю, если Вы с женой едите каши с маслом и не набираете в весе, то всё-таки у вас должны съеденные калории полностью сжигаться. У вас или порции небольшие, или вы спортом занимаетесь?

marasvictor · 10-04-2018, 14:16

SMRITA. Честно говоря я занялся питанием не только из-за живота, но понял что здоровье испорчено. Поэтому конечно никакого спорта. Ну а продукты, которые себе позволяю, это мало чего. С утра каша из 60 граммов сухого бурого риса или гречки плюс 65 граммов 82 %масла, в обед 300 грамм мяса, приготовленного меньше 300. На ужин молочка или рыба или рыба с картошкой или борщ с яйцом или ещё что-то. Так что ассортимент продуктов у меня меньше вашего. Мучное и койнфет не ел уже много лет. Ну и фрукты не ограничиваю.

AMRITA · 10-04-2018, 14:33

Как это меньше моего?

Вы едите вообще всё. И мясо, и яйца, и молочку, и картошку, и зерновые, и овощи и фрукты.

А я только мясо, яйца, орехи и семечки подсолнуха, иногда льна, кокосовое масло, масло и льняное масло (иногда). Молочку не ела уже очень давно, кроме масла.
Плюс БАДы (натуральные минералы и витамины).

Ну если бы я питалась, как Вы, то тоже весила бы кг на 5 больше, что всё равно ещё считалось бы нормой, но у меня другие стандарты для себя самой.

09-04-2018, 16:24	#3002
E_Lena Регистрация: Jan 2015 Адрес: Kиев Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086 Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Рыпанье Кто бы что не говорил, а гены доминируют. Мой младший сын, 21 год, выглядит, как качок, в отличиие от своих сверстников. На эти выходные, ходили покупать ему вещи и для меня это стало откровением. Спросила его, когда он так накачался. Он считает, что это у него со школы, когда он, в десятом классе, ходил в тренажорный зал и иногда занимался дома. Но, я то помню, что в десятом классе, у него была средняя стадия ожирения, т.к. он пил таблетки от эпилепсии. Сейчас, он сильно похудел и выглядит, как качок. Очень широкие плечи, как у моего отца. Причём, он избегает любых гарниров, хлеба, никогда не любил ни фруктов, ни овощей. Очень много ест творога, мяса, колбасы, молока.Это тот случай, когда достаточно генов без изнурительных тренировок для хорошей физической фомы. __________________ . ~ Дневник E_Lena: Безуглеводная диета ~ Последний раз редактировалось E_Lena; 09-04-2018 в 16:48..

09-04-2018, 16:29	#3003
marasvictor Регистрация: Jan 2013 Адрес: Беларусь Сообщений: 897 Поблагодарил: 637 Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0	Re: Рыпанье AMRITA. По-видимому ваша общеизвестная информацию является фейком. Мы с женой много лет потребляем углеводы с большим количеством жира и благодаря этому талии уменьшилась. Сейчас замерил, в расслабленном состоянии 87 см. Много это или мало не знаю. Правда пирожки и тортики даже не пробовал уже лет 6.

09-04-2018, 17:21	#3005
marasvictor Регистрация: Jan 2013 Адрес: Беларусь Сообщений: 897 Поблагодарил: 637 Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0	Re: Рыпанье AMRITA. Мне 64 года, вес 75 кг уже лет 5, было 6 лет назад 83 кг. Рост 176, бедра 92. Ну если втяну живот, то наверное на 60 см смогу. Какие у вас данные при талии 60 см.

09-04-2018, 19:23	#3007
marasvictor Регистрация: Jan 2013 Адрес: Беларусь Сообщений: 897 Поблагодарил: 637 Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0	Re: Рыпанье AMRITA. Вы молодец, у вас отличное соотношение талия бедра. Что свидетельствует - у вас по-видимому правильное для вашего организма питание. Ну а мы с женой 6 лет назад взялись за питание. Посмотрел фото на себя на озере и пришел в ужас от живота. За год килограмм 11 у каждого уменьшилось, потом уменьшение остановилось и потом пошло в рост до 75. Как то организм сам выбрал такой вес.

10-04-2018, 14:16	#3009
marasvictor Регистрация: Jan 2013 Адрес: Беларусь Сообщений: 897 Поблагодарил: 637 Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0	Re: Рыпанье SMRITA. Честно говоря я занялся питанием не только из-за живота, но понял что здоровье испорчено. Поэтому конечно никакого спорта. Ну а продукты, которые себе позволяю, это мало чего. С утра каша из 60 граммов сухого бурого риса или гречки плюс 65 граммов 82 %масла, в обед 300 грамм мяса, приготовленного меньше 300. На ужин молочка или рыба или рыба с картошкой или борщ с яйцом или ещё что-то. Так что ассортимент продуктов у меня меньше вашего. Мучное и койнфет не ел уже много лет. Ну и фрукты не ограничиваю.

10-04-2018, 14:33	#3010
AMRITA Регистрация: Jan 2014 Адрес: Германия Сообщений: 532 Поблагодарил: 1,634 Поблагодарили 2,669 раз(а) в 573 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Рыпанье Как это меньше моего? Вы едите вообще всё. И мясо, и яйца, и молочку, и картошку, и зерновые, и овощи и фрукты. А я только мясо, яйца, орехи и семечки подсолнуха, иногда льна, кокосовое масло, масло и льняное масло (иногда). Молочку не ела уже очень давно, кроме масла. Плюс БАДы (натуральные минералы и витамины). Ну если бы я питалась, как Вы, то тоже весила бы кг на 5 больше, что всё равно ещё считалось бы нормой, но у меня другие стандарты для себя самой.

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)