Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-01-2018, 11:26   #41
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник imalina

Сложный вопрос. Учитывая нестабильность микрофлоры в эти моменты, доверять тому, что хочется и на что тянет, точно нельзя... Зависит от болячек, которые нужно было бы выправить. Ведь возможности то очень широкие - от пищевого кетоза (сидеть на курином бульоне с разными жирами) до классического морковного сока, а лучше чередования соков цитрусовых с морковным. Здесь придется жертвовать - фруктозная и ГИ нагрузка на организм от соков... в замену получаем хорошее восполнение гликогена и электролитов. То, что нужно после голодания.

Если рассуждать сферически в вакууме, то я бы первые пару дней питался смесью лимонного сока и изотонического раствора глюкозы, затем аккуратно добавлял бы морковную клетчатку и жидкий рисовый отвар, постепенно доводя его консистенцию до каши. Яичные желтки, сырой лосось с 3-4 дня. Кефир с этого же времени, а может и раньше. Зелень. При необходимости дать больше белка - морепродукты и постную рыбу, отварное яйцо как вариант (хотя белок отварного яйца мне не нравится, как и термообработанный желток).
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
imalina (20-01-2018), Irez (20-01-2018), piumina (20-01-2018), амос (23-01-2020), Княженика (15-12-2018), Кремышев (20-01-2018), Мария11 (20-01-2018), Нау (26-04-2018), Чудоелочка (23-01-2018)
Старый 20-01-2018, 13:22   #42
 
Аватар для Imalin
 
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253 Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник imalina

Интересно, я вышла сегодня на морковном в пропорции один к трем, затем пополам, сейчас начала пить не разбавля, хотя мне сладковато. Планировала на третий день ввести цитрусовые. На четвертый протертую моркву, на пятый вводить, как у AlexZ8, кроме кефира.
Утром, после первых глотков заболело в районе солнечного сплетения, я немного испугалась, но где-то через пол-часа прошло. Меньше стала мерзнуть, запах еще остался. Каких-то существенных изменений после этого голодания не заметила. Только один раз из носа вылетел небольшой комок кровавой слизи.
Imalin вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Imalin спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (20-01-2018), piumina (20-01-2018), амос (23-01-2020), Княженика (15-12-2018), Кремышев (20-01-2018), Мария11 (23-01-2018), Чудоелочка (23-01-2018)
Старый 20-01-2018, 20:49   #43
 
Аватар для Imalin
 
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253 Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник imalina

Не могу пить морковный сок, он с каким-то неприятным мне вкусом железа. Сделала цитрусовый микс. натерла столовую ложку морковки, сьела. Жду что будет. Прошел уже час пока ни болей, ни каких-то беспокойств нет. До этого голодания и морковку и сок ела и пила с удовольствием, а сейчас что- то не идет. Чем заменить не могу придумать.
Imalin вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Imalin спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (21-01-2018), piumina (20-01-2018), амос (23-01-2020), Княженика (15-12-2018), Мария11 (23-01-2018), Чудоелочка (23-01-2018)
Старый 21-01-2018, 07:16   #44
 
Аватар для Imalin
 
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253 Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник imalina

Утром проснулась с горечью во рту, сок морковный не пошел. Просто сгрызла одну морковь и пью воду. Хочется кислых соков. Идти ли на поводу? И вообще все планы пошли на смарку, попробую грушу и цитрусовый Микс.
Imalin вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Imalin спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (21-01-2018), piumina (21-01-2018), амос (23-01-2020), Княженика (15-12-2018), Мария11 (21-01-2018), Чудоелочка (01-02-2018), Яся (21-01-2018)
Старый 21-01-2018, 08:35   #45
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник imalina

Пейте сок цитрусовых, раз хочется. Эта хотелка из разряда нормальных вполне, стоит к ней прислушаться.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
imalina (21-01-2018), piumina (21-01-2018), амос (23-01-2020), Зебра (27-02-2018), Княженика (15-12-2018), Мария11 (21-01-2018), Чудоелочка (23-01-2018), Яся (21-01-2018)
Старый 21-01-2018, 10:54   #46
 
Аватар для Imalin
 
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253 Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник imalina

Сделали сок с лимоном - слишком кислый, а без него самое то. Сгрызла одну грушу, оказалась не очень спелая и морковь. Сижу жду! Слишком быстрый выход у меня в этот раз получается. Не сломалось бы чего в тушке. Хотя все стараюсь есть по чуть- чуть и с перерывами. Слегка иногда тянет печень. Почти не мерзну, но насморк не проходит. Сделала водичку с каменным маслом, хочу попробовать.
Imalin вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Imalin спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (21-01-2018), piumina (21-01-2018), амос (23-01-2020), Зебра (27-02-2018), Калинка (30-01-2018), Княженика (15-12-2018), Мария11 (23-01-2018), Чудоелочка (23-01-2018)
Старый 22-01-2018, 10:47   #47
 
Аватар для Imalin
 
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253 Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник imalina

Доброе утро всем! Сегодня выскочил коньюктевит, может быть следствием чистки? И что делать, зайти еще пару дней голоднуть?
Imalin вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Imalin спасибо за это полезное сообщение:
piumina (22-01-2018), амос (23-01-2020), Княженика (15-12-2018), Мария11 (23-01-2018), Чудоелочка (23-01-2018)
Старый 22-01-2018, 21:23   #48
 
Аватар для Imalin
 
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253 Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник imalina

Польза даже коротких голоданий огромна. Польза каскадов тоже недооценена. Зачастую каскадами по 5-10 дней с промежутком в неделю-две удается выправить болячки, которые не поддавались одному длительному циклу.
Как долго надо каскадить. Год? Три месяца? Или это все индивидуально.?
Imalin вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Imalin спасибо за это полезное сообщение:
piumina (23-01-2018), амос (23-01-2020), Калинка (30-01-2018), Княженика (15-12-2018), Мария11 (23-01-2018), Чудоелочка (23-01-2018)
Старый 22-01-2018, 22:46   #49
 
Аватар для Irez
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: EU
Сообщений: 144 Поблагодарил: 365
Поблагодарили 361 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник imalina

Цитата:
Сообщение от imalina Посмотреть сообщение
Или это все индивидуально.?
все индивидуально,но думаю если организм молод и ситуация не запущена...может и одно голодание помочь
Irez вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Irez спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (23-01-2018), piumina (23-01-2018), амос (23-01-2020), Княженика (15-12-2018), Мария11 (23-01-2018), Чудоелочка (23-01-2018)
Старый 30-01-2018, 17:07   #50
 
Аватар для Imalin
 
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253 Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник imalina

Организм уже не молод, но не запущен, хотя как показало последнее голодание, есть проблемки, которые буду пробовать решать каскадными пятидневками. Планирую провести четыре с перерывом на полторы недели. Если потяну. Иногда бывает 7 дней легко, а иногда и 3 -мучение.
Imalin вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Imalin спасибо за это полезное сообщение:
piumina (30-01-2018), амос (23-01-2020), Зебра (27-02-2018), Калинка (30-01-2018), Княженика (15-12-2018), Чудоелочка (01-02-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:01. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter