Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-11-2005, 21:06   #1
 
Аватар для Водолей
 
Регистрация: Mar 2005
Адрес: USA
Сообщений: 265 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 179 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Наши каши

А давайте поговорим о наших кашах. Какие каши и с чем вы предпочитаете?
Вот рецепт "царской каши".
Очень приводит силы организма в порядок такой завтрак -
геркулес залить кипятком (или горячим молоком, но не варить). пока он настаивается под крышкой, натереть половину яблока, приготовить 2-3 грецких ореха (покрошить), немного натереть лимона с цедрой (или хотя бы лимонного сока), ложку меда, щепотку соли. все это добавть в геркулес. перемешать и есть
. Это поднимает иммунитет, нормализует работу ЖКТ, очищает организм от шлаков. Потом, это просто вкусно и быстро.

Или еще проще- овсянку в чашке заливаю водой или молоком ( немного), ставлю на 1,5 минуту в микроволновку, прикрываю сверху другой тарелкой и завтрак готов.
__________________
С уважением,
Водолей

Последний раз редактировалось Водолей; 24-11-2005 в 21:24..
Водолей вне форума  
Старый 14-04-2006, 17:38   #21
Гость
 
Аватар для Jackal
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
тогда какую кто посоветует кашу и на чём....поскольку занимаюсь в тренажёрке и читал что ето полезно, или допустим кашы для детей, грудных и тд. Хотелось бы узнать мнение Василия.....)
 
Старый 14-04-2006, 17:45   #22
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Да ешь ты какие хочешь каши! Какие любишь! Что обязательно услышать как к кашам относятся женские диеты для похудения? КОнечно сейчас наслушаешься, будешь сидеть на диете потом антицеллюлитный массаж делать, потом еще что.. Каши это нормально. Пробуй! Перед качалкой за 40 минут - гречка просто сказка! Моментально переваривается и энергию дает. Пробовал рис есть. Он тяжелый его часа за два надо есть но энергии вагон просто дает- качать неперекачать. Ну не ешь соль как советуют и животными жирами при изготовлении не злоупотребляй, а так вариантов масса! И совощами с овощами!
Jseven вне форума  
Старый 14-04-2006, 18:11   #23
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Цитата:
Сообщение от Jackal
тогда какую кто посоветует кашу и на чём....поскольку занимаюсь в тренажёрке и читал что ето полезно, или допустим кашы для детей, грудных и тд. Хотелось бы узнать мнение Василия.....)
Jackal, мы разные. Раза в 3. Хотя бы во возрасту. Я в твое время холодильниками питался. Ночью вскочеш в часа 2 и весь холодильник в рот...

Поэтому, очень трудно равняться, по гормонам - мы вообще разные люди.
А кашки я ем 1 или 2 раза в неделю. Молю в кофемолке цельные зерна (рожь или ячьмень или пшеница или смесь их) сварю за 5-7 минут. Даю чуть остыть (на большее время сил нет терпеть) и смешиваю все это с килограмовым овощным сырым салатом (перчик, луковица, тертая свекла, тертая зеленая редька, два пучка зелени) + две ложки масла, размешал и наварачиваю. У меня для этого большая миска есть из нержавейки, которую для больших псов продают.
А последнее время я ем практически один раз в день, после тренинга. Утром чай с фиником или с чайной ложкой меда, в обед макс два банана, а вот вечером ....
Стакан (400 гр) овощного сока, салат в миске для собаки + кашка или кусок мяса или рыба или еще что нибудь полезное..
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума  
2 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
Илья (06-08-2016), Светлана Ермакова (13-01-2016)
Старый 14-04-2006, 18:49   #24
 
Аватар для Фаст
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: США
Сообщений: 429 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 246 раз(а) в 82 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
При чём здесь похудение? Никто парню, который качается советовать не будет питаться по тем принципам, которых придерживаются те, кто худеет.

Ему нужны углеводы много (нам - чем поменьше), но есть хорошие - сложные углеводы - гречка и рис (коричневый) к ним как раз и относятся, а есть плохие - быстрые - из рафинировных продуктов, к которым, как правильно заметила Марина, относится манка, и вообще всё белое и очищеное (каши такие, в контексте этого разговора), они - всем вредны.

Так что вопрос резонный, не все каши полезны. Полезны все цельнозерновые каши. Манка - нет.
Фаст вне форума  
Старый 14-04-2006, 19:01   #25
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Последнее веское и громкое слово как всегда...
Jseven вне форума  
Старый 14-04-2006, 19:23   #26
Гость
 
Аватар для Jackal
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Мерси.........за ответы.сам вот только-только прочитал из программы для бодибилдеров что гречневая каша....каша- всем кашам, в ней самое большое количество минералов и тд. чем у всех остальных, и при том любители раздельного питания могут ее пирменять хоть с рибой, мясом, салатом и тд.....так написано было
 
Старый 14-04-2006, 19:25   #27
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
гречка это супер!
Если бы ее не надо было перебирать - цены бы ей не было !!!
А так мучения одни как золушка..
Jseven вне форума  
Старый 14-04-2006, 22:27   #28
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,402 раз(а) в 10,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Василий так хорошо описал миску-раньше и у меня такая была!Помниться,навернули вдвоем с подругой как-то винигрета(без соли,со свежим всем,кроме картошки) миску,в которой белье замачивали!Но это было в первые 10 лет пути,теперь мой день такой в среднем:в 13 пару авокадо вприкуску с помидорами,на закуску несклько цитрусовых.В 17-то же самое.В 20-миска салата(около 1 кг из капусты,помидор,огурцов,зелени разной,перца с яблочным или винным бальзамным уксусом,ложкой меда,оливковым маслом 2-3 ложки)+цитрусовые.Это зимой.Каш,мяса не вижу,иногда добавляю вечером орехов(сейчас идет фисташки,пекан).
Их нагрузки обычно 2 часа на велосипеде по горам.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума  
Старый 15-04-2006, 16:00   #29
 
Аватар для Marina
 
Регистрация: Mar 2005
Адрес: EU
Сообщений: 275 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 71 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от Jseven
Если бы ее не надо было перебирать - цены бы ей не было !!!
А так мучения одни как золушка..
__________________
Не в том магазине покупаешь...
Marina вне форума  
Старый 15-04-2006, 16:14   #30
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
а в каком надо?
анекдот в тему:
-Как у вас в Москве все дорого! Ламборджини дьябло пол миллиона долларов! К примеру у нас в Саратове килограмм гречки 11 рублей.
Jseven вне форума  
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
статья: КЕТОЗ ОЧИЩАЕТ НАШИ КЛЕТКИ vovk Библиотека 0 27-02-2008 08:28
Очищающие каши Putin_IRL Питание 18 20-08-2006 14:25


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter