Всё-таки оно началось..

[Jelenka]

Сообщение от monoed

Воля это подарок от Бога, когда мы можем сделать то, что на самом деле нужно, руководствуясь разумом (или сердцем), а не тем, что обстоятельства нас и так заставят сделать, хотим мы того или нет. Когда же я теку по течению и мне кажется, что я себя ничем не понуждаю и ничего не заставляю, и даже кажется, что мне легко --

нмвзгл
Надо себя заставлять.Если нет тренера(образно),только сам себе тренер и никто больше.
У меня такое триединство по-началу:

• Заставлять
• сопротивляться
• преодолевать

Результаты такого подхода может и похуже,чем у тех,кому легко даётся.Но ценность результата зависит.

Я расту только в те моменты,когда сопротивляюсь.
Чем "яростнее" сопротивление,тем ощутимей рост.Такой подход наверное ближе мужскому складу характера.Ну так меня папа этому и учил.

• Представить себе свой идиальный день.
• Представить,что робот и что сам себя запрограмировал.
• Как будет построен такой день?

Или ещё можно представить,что есть свой клон и я живу как хочется,а он -как надо,как правильно.

Мне в детстве папа давал задание расписать мой день по часам.Ооох поначалу я и путалась.Вернее тормозила стойко в деталях.

Проснулась,умылась,позавтракала...уроки...А дальше метания.

Но папА постепенно,без давления вёл свою политику.

Принцип был такой:ты должен стремиться к тому,чтобы у тебя постепенно становилось как можно больше расписанных часов.

Сначала может быть два всего,потом три...Это оч важно!

При другом подходе неизбежно скатываешься в сумбур из тысячи дел,и ни одно из них не доделываешь,не доводишь до результата.

Расписание,понятно,не догма,но оно надёжный "скелет" твоего времени,шанс успеть сделать,достичь.

Плохо когда кто-то за тебя решает.А так-ты это всё сам решил!

Решил-и сделал.
Значит,должен быть собой доволен!

А вот пытаться стать максималистом- бред!не хочу и не стану.И никому не советую.
Это как рвануть без подготовки штангу в 500 кг.Так и расписывать каждую минуту.

Ни у кого не выйдет-да и не надо.

Можно долго философствовать.Но корень философии в том,что самое главное-это инвестиция времени!

[Jelenka]

Про кетодиету

Я честно старалась...Но меня сегодня выворачивало от жирного.Ну не шмогла...

Зато остаюсь в группе поддержки и СЕ-дов и Кетоедов.

Пока перехожу на питание как и раньше.Всего и понемногу.Вот он-баланс и Гармония в питании.

нмвзгл

это значит 80 % СЕ(овощи , фрукты+яйца сырые+рыба солёная) + 15%% белки типа рыбы жареной,мяса и углеводы типа хлеба.+ 5% тортики,конфеты и прочие "гадости"

Пока сделала вывод:

Никаких УГ.

Если лишние кг,то для меня лучшее-

• кетодиета 2 дня.
• Ну и спорт конечно с длительным прибыванием на свежем воздухе.

[Jelenka]

пост поддержка.

Сообщение от monoed

Хочется верить, что на этот раз огонь не будет так меня выматывать накоплением недосыпа и бесчувственностью. Должен же мозг когда-то все-таки адаптироваться к этому странному, манящему и одновременно отталкивающему кетозу.

Мы настроены на ТО.чтобы всё шло ,как по маслу,настроены на хорошую судьбу.
Считаю это неправильный подход.

Настариваюсь так:Что Творец даст,то я и заслуживаю.
Если заслуживаю,что погладят по головке-значит погладят по головке.
Если заслуживаю удар-значит будет удар.

Считаю это Высшей справедливостью!
Если чёрная полоса-значит заслужила её.Значит бог учит чему-то.

При этом нет страха.Тогда счастлива.Т.е.доверяешься богу(высшей силе).
Многие цепляются за ТО,чтобы было ,как "ТЫ" хочешь.

А будет не так,как хочешь,а как заслуживаешь.Вернее-ТАК Будет.

Поэтому расслабься.И это не ожидание лёгкости и pribivanie v бездействиu.

Это новые знание и применения знаний.И...результат.А Кайф-это оттого,что понимаешь-Я это заслужила.Сколько вложила,столько и заслужила.

Чтобы не произошло:плохое или хорошее-всё заслужила.Точнее нет плохого и хорошего.
Любое плохое даёт опыт.И любое хорошее даёт опыт.

есть приятное и неприятное.Есть неприятное(когда больно) и приятное.

Так главное настроиться на понимание:если Больно-это заслуживаешь.Это благословение бога.Он делает больно от любви,чтобы я поумнела.

"Боюсь" сделать что-то не ТО."Боюсь" поступок совершить неправильный,а не того,что произойдёт.

А потому:

Контролируешь поступок-контролируешь жизнь.

Ответственный человек боится совершить безответственный поступок.
Это касается и отношения к самому себе.

Сутки-это огромное кол-во поступков.Мы примерно 1000мин.бодрствуем.Значит совершаем несколько тысяч поступков.А в череде поступков новые знания .
то, что происходит это как плата за что-то.

Знание не поддерживает и не сохраняет меня. Знание только тогда становится мудростью, когда проживаю его собственным опытом, своим сердцем и поступками.

Контролировать свой ум, а значит и свою реальность, очень просто.

Всякую мысль, пришедшую тебе, просто спроси: Это будет довольствовать мое высшее Я, это наполняет мою душу?

Если ответ "да", вперед. Если ответ "нет", не делай этого.

В разрушении таится огромная сила. Но это и призыв к новому.

[Jelenka]

Коллеги

В разрушении таится огромная сила. Но это и призыв к новому.

Меня вдруг озарило ,что я постоянно тяну в каждый мой пост на форуме своё Эго.
Решила пока не писать на форуме.
Я "стёрла"в подсознании все свои знания и подходы в питании. На время.

Решила,что Я не альфа и не омега любого понимания.

"разрушила" Для того,чтобы проверить пригодность Моего опыта,основанного на знаниях,полученных на форуме.

Другими словами проверить автоматизм закреплённых привычек в питании.

Жизнь надо прожить!Это не задача,которую я должна решить.Жизнь живут,а не решают.

Не буду навешивать ярлыков на те знания,что приобрела.Реальность не считается ни с какими ярлыками.Она движется и меняется.

У каждого из нас ум-шкаф.С миллионом полочек.
Что-то узналa-положилa на одну из миллионных полочек.И думаю,что всё.Знаю.Это конец.И ярлык-"хорошо"-"плохо"!

А происходит иногда превращение из плохого в хорошее и наоборот.

Жизни не принадлежат категории.Они-принадлежность ума.
Категории-это наши игры.

Пока остаюсь в "вакууме ".Читаю,слушаю,смотрю и размышляю.

новые знания-как пальцы.Они означают, направляют,указывают.

Как у Гертруды Стайн :
"Невероятно важно знать, что вас касается и что не касается."

Простое выражение,а проще и мудрее не скажешь.

[Jelenka]

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=113

Сообщение от snail

Периодически такое случалось и тогда, но это противоречило поставленной задаче.
Просто тогда у меня были совсем другие цели, а они требовали других действий.
Надо было кое-что понять, и мне потребовалось на это долгих шесть лет.

Я всё не успокоюсь.

Мудрость нмвзгл
мудрость состоит в том,чтобы встречаясь с новыми явлениями ,не обращаться к старому.

Возникла новая ситуация-и чел должен стать "новым" . Стать изобретательным.Пусть сознание соответствует новому. Взглянуть по-новому.

Чего бояться ошибок ?
В новой ситуации непростительной ошибкой как раз будет использование того,что было полезным в той другой ситуации.
Все другие ошибки не страшны.На них(этих ошибках) учиться и расти.

Применение к ЗОЖ.

Как птицы строят гнёзда.Никто не говорил,никто не учил.Откуда приходит убеждение,что так надо ,а не иначе.
Убеждение идёт из глубины существа.

В самой проблеме заключено её решение.В болезни скрыто лекарство,лечение.
Если суметь войти в проблему без каких-либо готовых ответов,проблема будет "шептать" как она может быть решена.

А войти в проблему можно только если заранее не иметь готовых ответов.

Просто действовать.Горит дом.Выскакиваешь не раздумывая.Видишь змею-прыгаешь в сторону.Действие пришло из интуиции.

Нивозможно ни от чего отказаться.В самом отказе есть привязанность.

[Jelenka]

http://alexyanovsky.com/open_doors/zht/2/
В видио затронуты вопросы:

• Мышление-действие-результаты.
• Привычка и инстинкт.
• Человек события и Человек интерпритации.

нмвзгл
просто-ясно и доходчиво.
про бизнес конечно,но аналогию можно и на ЗОЖ перенести.

[Jelenka]

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1188

Впечатлилась.
Завтра приступаю к освоению нового расписания в питании.
Без Силы Воли не обойтись на первых порах.Годами выжидать лёгкости нет терпения.Каждому своё,как говорится.

• Обычно завтракала в 7:00.
• Завтра завтракаю в 10:00.
• Меню пока оставляю прежним.

У меня почему-то бесконтрольный аппетит начинается с 14:00 до 16:00.Вот тут Без Силы Воли не обхожусь.Беру себя за плечи и увожу из столовой.Иной раз и в сад выхожу.

Чувствую,что как-то должна среагировать на такой аппетит в эти часы.А как?И почему именно в эти часы всё начинается?

[Jelenka]

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=739

а на нём объявление:

Дорогие друзья, мимо гадить нельзя,

Гадим дружно куда нужно

Мой муж про меня всегда говорит

-моя жена есть не любит, а всех кто любит недолюбливает

Значит жрём как хочется мало, а говорим, сила воли+характер

важны стали ощущения после еды

Белладоша,ты умничка из умничек!!!

Ну почему?Ну почему ты раньше тааакую сокровенную фразу "родить" не могла?Ась?

Теперь я сама доползла до этого и...а вот и ты подоспела.

И у меня иллюзия,что-таки я натренировала чуйку после еды.
А ещё иллюзия,что я уже могу ртом,желудком,а главное глазами руководить.При виде еды и при её поглащении.

Смотрла сегодня на свой сад-огород.
И тоже посетило:Даже растения на разных почвах растут и требуют одни кислотной,а другие щелочной подпитки.А наши-то организмы того сложней.А мы-НЕТ!Всех под одну гребёнку!

Как религию,так и питание каждый отстаиваeт по собственному пониманию.

Вот такие у меня иллюзии.

А почему иллюзии?А потому что само слово убеждение! трудно в подсознании переделать на другое убеждение.
А слово Иллюзия-легко и безболезненно и для себя и для восприятия других.

Ещё раз.

Если говорю:Я убеждена,что "Как религию,так и питание каждый отстаивают по собственному пониманию."

И сравним:У меня иллюзия "Как религию,так и питание каждый отстаивают по собственному пониманию."
-----------------------
-----------------------

http://golodanie.su/forum/showpost.p...1&postcount=33

Его вальс-моя вечная любовь...

А я была на концерте Рьё 2 года назад.Незабываемое впечатление.Всем советую при возможности достать билеты и самим убедиться.

------------------------
------------------------
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=301

-------------
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=303

Моноед, Твои посты на форуме-для меня кладезь выжимок или сливок(как приятней?),другими словами обзор передовых направлений по питанию.

как БИ-би-Си в период железного занавеса...)))

Прочитав твой пост, поняла,что из-за тебя и не ухожу отсюда.Во делаа...
нмвзгл ты представитель пассионарных людей.

И большинство здесь таковых.Оттого оч познавательно,интересно и приятно общаться со всеми.

[Jelenka]

Качество нашей жизни зависит от качества поставленного нами вопроса.

Вот я и задаю себе вопросы:

• Как я хочу питаться и как в целом выстраивать свой день?
• Для чего мне нужно определиться в питании?
• Как сделать так,чтобы мной не манипулировали?

И вот к чему пришла:

Хочу питаться ТАК,чтобы

• глаза горели от духовной наполненности и удовлетворённости,
• тело было bi здорОво,
• внешность красивой,
• умственные способности не деградировали.

Все эти прыганья и метания от СЕ до Кетогенки,Малоедения до Голода-НЕ дают мне Нужных результатов.


А что мне даёт нужные результаты?

• сбалансированное питание+чистая простая вода+вит.и минeралы.+возможны бады
• спорт
• прибывание на свежем воздухе.
• изучение тем,в которых я найду своё предназнaчение,как специалист и руководитель,

А сейчас замечаю,что бОльшую часть времени фокусирую на питание.Вернее на ограничениях всевозможных и прослушиванию всяких лекцию по питанию.

Так что получается:Ем не для того,чтобы жить,а живу для того,чтобы есть по чьим-то правилам?

А где же мой опыт,мои знания и мои результаты?
Чего я на них махнула рукой,а всё лажу по темкам и выискиваю всё новые и новые,а вернее нововведения,что ещё не испробовала?
Получается так.
----------
По факту:

• Вес мой стабильный,даже после праздников.
• Тело красивое и спортивное,как у 30 летней,
• голова не болит
• нос дышит,
• щитовидка практически впорядке.

Резюме:питаюсь правильно и образ жизни соответствует моим запросам.

Про манипулирование.
А-ха-ха)))

Договорённость.

Элементарно ведь.И чего я сразу не додумалась.

В бизнесе без договорённости окажешься в @пе.
Так ведь и с детьми можно ввести такой же принцип.

Вернее,я и ввела.

Договорилась с сыном,что если он сам не делает чего-то,то я тогда манкирую обязанностями, кот.важны сыну.

Всё прописали конечно.Скрепили рукопожатием и подписями.

[Jelenka]

Спасибо,коллеги, за отзывы.
----------------

"Возможно, самым главным результатом всякого образования является способность человека делать то, что должно, независимо от его желания".

__________________
Это про меня и для меня.

Именно к такому результату я и пришла.И благодаря Силе Воле.
Но хотелось бы всё же ,чтобы совпадало "хочу" и "должен"
---------
Мне вот это понра:

Телеведущему Малахову всю еду на день привозят в термо.контейнере, ешь когда хошь и скока хошь, только больше не дадут сегодня.

конгениально!!!!Вау...Андрей-то помню раньше толстоват и мягкотел был.

Мне такой способ бы тоже понра.Наvерняка быстрей бы сработал,чем моя Сила Воли.Признаю.