Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-12-2015, 09:22   #101
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Экспериментальными путями к здоровью.

Цитата:
Сообщение от Калинка Посмотреть сообщение
Освободила себе полдня и не знаю, что делать. В больницу или подождать, поголодать.
Можно сходить, пусть прощупают живот. От госпитализации вы всегда вправе отказаться. Сказать "доктор, мне плохо, осмотрите меня". Потом можно сделать узи платное, если есть возможность, так как по записи ждать нужно неделями иногда. Если узи не выявит ничего с желчным, и проблема останется - то сделать гастроскопию. Язву нужно исключить как можно раньше. Следите за давлением. Если на фоне боли оно резко упало до головокружения, возможно кровит где-то и организм инстинктивно снижает давление во избежание сильной кровопотери. Надеюсь до этого не дойдет, и всё у вас устаканится.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (14-12-2015), E_Lena (14-12-2015), Subul (15-12-2015), Калинка (14-12-2015)
Старый 14-12-2015, 09:40   #102
 
Аватар для Калинка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221 Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Экспериментальными путями к здоровью.

Смеряла давление. Наоборот подскочило до 150. Наверное всё таки жёлчный. Да и боли знакомые. Подожду, поголодаю. Если будет невтерпёж, то буду принимать срочные меры.
Калинка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (14-12-2015), E_Lena (14-12-2015), Jelenka (14-12-2015), monoed (14-12-2015), Nira (09-02-2024), Subul (15-12-2015)
Старый 14-12-2015, 10:39   #103
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358 Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Экспериментальными путями к здоровью.

Цитата:
Сообщение от Калинка Посмотреть сообщение
Вышла из последнего 36 часового поста. Поела мандаринки, через время хурму, потом йогурт. Никакого удовлетворения и большой радости от еды не получила. Жадности на еду нет. Почувствовала ставшую привычной боль в правом подреберье, которая на голодании почти полностью пропадает. Подумала, что могла бы дольше поголодать и тогда бы больше времени провела без боли. Давление прыгает от высокого к норме. Были моменты, когда приходили блудные мысли остановиться. Бывает тяжело во время поста, но стиснув зубы продолжаю. Сейчас во мне такая перетрубация внутри, физические изменения, психические, не поддающиеся логическому описанию. Как будто я учусь по новой жить в какой-то другой реальности.
Теперь мне кажется, что 1 ступень, где я ела раз в день была бы для меня очень лёгкой и с кайфом.
Но нужно возвращать здоровье, молодость, энергию. В пенсионном возрасте кушать по правилам каждый день, по многу раз в день - даже нечего надеятся на какое то здоровье, излечение от чудо таблеточек, чудо способов, радоваться временным улучшениям. Хочу не быть зависимой от медицины, от ложных надежд. Теперь полностью дошла до меня эта фраза, что моё здоровье в моих руках. Чем дальше продвинусь по ступеням, тем здоровее буду. От этого факта мне не уйти.
Пока больших улучшений не чувствую. Разве что, что нутро на голоде перестаёт мучить, суставы почти не ломят, только немного.
Хороший бонус -заметная экономия денег, хотя только закончила вторую ступень. Притом что на свежие фрукты и овощи деньги не экономлю.
Ожирение будет потихоньку уходить, других варианов не ожидаю. Лицо чуть-чуть похудело. На весы махнула рукой. Когда появится желание, то взвешаюсь.
Вечером с удовольствием иду на третью ступень метода Gfogel 48/24. Если придётся не раз стиснуть зубы на первых циклах 3 ступени, продолжать буду всё равно. Кайф буду ловить от того, что нет болей. Хорошая мотивация .
«Стискивать зубы», превозмогая боль или сильное недомогание КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ СОВЕТУЮ!
Ибо если, какой-то проект продвигается слишком тяжело, в нем точно присутствует, какая-то принципиальная ошибка, которую надо понять и обнулить.
Болей в правом боку нет в периоды свободы от еды – это хорошо.
Боли есть, когда поел –это плохо.
Надо, что бы их не было.
Для этого рекомендую откорректировать свое меню.
Рекомендую попробовать питаться несколько циклов гречневой, овсяной кашами и если у вас продается кус-кусом без соли, сахара, специй и соусов, а так же вареной свеклой, морковью, цветной капустой и любыми фруктами, которые вам нравятся.
В каши и вареные овощи можете без всяких ограничений добавлять оливковое или подсолнечное масло для набора калорийности.
Питье – только кипяток в любых количествах, когда хочется.

О повышенном давлении и гипертонии.
Очень рекомендую прочитать вот эту книгу.
А.А. Нинанашев Выход из тупика.
http://loveread.ws/read_book.php?id=4469&p=1
Вот ее краткий конспект
Обычно для лечения гипертонической болезни прежде всего на¬значают диуретики. Диуретики способствуют выведению избыточной жидкости и соли, и таким образом, снижают артериальное давление.
Лекарствами, которые не лечат, лечим болезнь, которую нельзя вылечить".
"эссенциальная" означает "беспричинная").
Гипотеза – возможно выделение алкалоидов, эндорфинов и морфинов при моем стиле жизни оказывет регулирующее действие на диаметр артериальных сосудов и тем самым реально излечивают гипертонию.
Понятно, что без всяких критериев можно считать "ненормальным" АД, если оно "зашкаливает", например, за 200/ 130 . Но изве¬стно, что огромное количество людей многие годы чувству¬ют себя очень неплохо с постоянным 140-160/100- 110 , а то и 170-180/110-120. На каком же основании, то есть на основании какого критерия, нужно считать АД в таких слу¬чаях "ненормальным"?

Суть гипертонической болезни - это нарушение кро¬вообращения во всех жизненно важных органах в ре¬зультате гипертонии микрососудов. В этом заключается главная опасность гипертонии для здоровья человека.

Повышенное при гипертонической болезни артериаль¬ное давление — это всего лишь симптом, указывающий на недостаточность кровотока в органах и на перегруз¬ку сердечной мышцы.
1,5—3-кратная перегрузка сердечной мышцы.
бороться с повышенным АД — все равно, что бороться с повышенной температурой, считая угрозой организму саму температуру, а не, напри¬мер, инфекцию, ее вызвавшую.

Появление в крови нитроглицерина, папаверина, ди¬базола или какого-либо другого гипотензивного, сосудо¬расширяющего средства вызывает расширение артериол -АД снижается. Те же последствия, то есть расширение микрососудов и снижение АД, вызывает увеличение в ар¬териальной крови концентрации углекислого газа С02 .
на пути к легким С02 некоторое время находится в крови, играя при этом роль естественного регулятора про¬света микрососудов, то есть сдерживая их сужение. Нор¬мальная концентрация С02 в артериальной крови - за¬лог отсутствия стойкого повышенного АД.
головной мозг не просто регулирует пульс и АД, он управляет работой всей ССС. Его задача заключается не в поддержании "нормального" АД, а в обеспечении нормального кровоснабжения тканей различ¬ных органов.
если регулятор — мозг сам нормально обеспечен кислородом, он никогда не допустит снижения АД меньше того уровня, который ему необходим.
в любом учебнике "Нормальная физиоло¬гия" прямо указывается, что естественным вазодилататором, то есть веществом, оказывающим расширяющее дей¬ствие на кровеносные сосуды, является находящийся в крови углекислый газ С02 .
Забыто и о существовании эффекта Вериго-Бора, от¬крытого еще в конце XIX века пермским врачом Б. Ф. Вериго и через десять лет подтвержденного датчанином Х. Бо¬ром. Они установили, что усвоение организмом попадаю¬щего в него через легкие кислорода зависит от содержа¬ния в нем (организме) углекислого газа С02 . Чем больше в организме (в крови) С02 , тем больше 02 (по артериолам и капиллярам) доходит до клеток и усваивается ими.
Одна из главных заповедей Гиппократа "Устрани причину - уйдет болезнь!" забыта современной меди¬циной. Если уйдет болезнь, уйдет и пациент, точнее клиент — потребитель "медицинских услуг", фармацевтичес¬ких препаратов, БАДов…
У по¬давляющего большинства обследованных пожилых лю¬дей в состоянии покоя в артериальной крови содержится 3,6-4,5 % С02 (при норме 6-6,5%).
у молодых и здоровых людей С02 в крови 6 — 6,5 % - давно известная физиологическая аксиома.
Интересно заметить, что значения огромного числа са¬мых разных показателей, определяемых при исследова¬ниях, проводимых в поликлиниках и диагностических центрах, у людей молодых и пожилых отличаются на доли, максимум на единицы %. И только показатели содержания С02 в крови отличаются примерно в полтора раза.
Пока человек молод и сравнительно много двигается (игры, спорт, дискотеки…) интенсивность его дыхания соответствует физиологическим нормам и в состоянии покоя составляет 2-4 литра в минуту. Однако с возрас¬том в результате стрессов и на фоне малоподвижного образа жизни интенсивность дыхания постепенно уве¬личивается и к 50-60 годам уже составляет у большин¬ства людей 8-12 литров в минуту, то есть превышает норму в 2-3 раза.
газоанализатора крови.
Внешне это выражается в увеличении интенсивности дыхания.

Возникающая
"Метод волевой ликвидации глубокого дыхания", - Бутейко.
Известны и другие методы, подобные методу Бутейко, например, дыхательная гимнастика Стрельниковой, ды¬хательная гимнастика с тренажером Фролова, упраж¬нения с дыханием из тысячелетней хатха-йоги. Те, кто попробовал любой из перечисленных методов, знают, на¬сколько мучительна для человека дыхательная гимнас¬тика. Это довольно длительное волевое насилие над со¬бой в ответ на постоянное желание вдохнуть "полной гру¬дью", возникающее в результате волевого сдерживания дыхания. Выдержать такие муки может далеко не каж¬дый. Поэтому все выше перечисленные методы так и не оправдали возлагавшихся на них надежд.

Говорится не о времени дыхательного цикла, а об объеме вдоха и выдоха в минуту 12 -8 л/мин у пожилых и больных и 3.5 – 4.5 л в минуту у здоровых.
Нормализация кровотока через расширившиеся мик¬рососуды приводит к снятию состояния гипоксии — кис¬лородного голодания клеток. Клетки начинают работать в полную силу, в полной мере выполняя свои функции.
Врачи, как впрочем, представители любой другой про¬фессии, делают то, чему их учили. А учили врачей в прин¬ципе одному - назначению тех или иных фармацевтичес¬ких препаратов в зависимости от симптомов болезней. В реальности врачи — один из элементов системы реализа¬ции продукции фармацевтической промышленности, хо¬тят они этого или не хотят.
Результат превзо¬шел наши очень скромные ожидания. Не откликнулся никто. Ни один из кардиологов не пожелал даже ознако¬миться с информацией о способе борьбы с гипертонической болезнью, ИБС, сердечной недостаточностью, способе реальной защиты от инфарктов и инсультов.
У "Самоздрава" есть очень полезный побочный эффект. Заключается он в следующем. Он уменьшает содержание вредных для организма веществ, содержащихся в атмо¬сфере. Конечно, не во всей атмосфере, а лишь в той ее части, которую вдыхает конкретный человек, прошедший курс нормализации работы организма с комплексом "Са¬моздрав".
Такой же «побочный эффек»т от ваты в ноздрях повыше будет.
открытие, сделанное 40 лет назад при подготовке космонавтов к первым полетам ученым-физиологом Николаем Агаджаняном и его коллегами из Инсти¬тута авиационной и космической медицины ВВС.
В результате экстремальных опытов на здоровых людях тог¬да была выявлена основная причина сердечно-сосудистых патологий, разрушения и преждевременного старения организ¬ма. Это ГИПОКАПНИЯ - дефицит в организме (в артериальной крови) углекислого газа С02 , возникающий вследствие гиподи¬намии (гипокинезии) - недостатка физических нагрузок, а также - из-за стрессов. Гипокапния приводит к спазмированию микросо¬судистых сетей, кислородному дефициту и энергетическому го¬лоду миллиардов клеток организма.
Следует особо отметить, что сам эффект долговремен¬ной вазодилатации не требует никаких специальных до¬казательств поскольку вытекает из известной роли С02 как вазодилататора (вещество, расширяющее сосуды), а также известной из физиологии зависимости его содер¬жания в артериальной крови от уровня вентиляции лег¬ких и практической возможности уменьшения легочной вентиляции, например, по методу
Бутейко.

А это способы, повышающие процент углекислого газа и чистого кислорода в крови, ведущие к излечению от гипертонии и огромного перечня сопутствующих заболеваний.
Аппараты Бутейко, Тринажер Фролова, Аппарат Ненашива, Дыхательная гимнастика Йогов, Дыхание через удлиняющуюся трубку для тренировки альпенистов к супер высокогорью, мои два тампона ваты в носу обеспечивающие ситуацию оздоравливающего кислородного голодания 24 часа в сутки легко и без всяких проблем любому человеку.
Рекомендую так же для снижения давления и улучшения сна отказаться от чая и кофе и пить только кипяток, хотя бы пару недель, что бы понять работают мои советы или нет.

Если внутренние органы болят при ходьбе, то идти, превозмогая боль не надо.
Надо присесть, дождаться, пока боль уйдет и спокойно продолжить движение.

Мы тут с вами не силу воли тренируем, а ищем принципиально ЛЕГКИЙ ПУТЬ ДОСТИЖЕНИЯ ПЕРСОНАЛЬНО ВЕЛИКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ.

Удачи и легкости на 3ем этапе.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (14-12-2015), Alex_андр (14-12-2015), E_Lena (14-12-2015), Jelenka (14-12-2015), Subul (15-12-2015), Калинка (14-12-2015)
Старый 14-12-2015, 10:53   #104
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358 Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Экспериментальными путями к здоровью.

Цитата:
Сообщение от Калинка Посмотреть сообщение
Смеряла давление. Наоборот подскочило до 150. Наверное всё таки жёлчный. Да и боли знакомые. Подожду, поголодаю. Если будет невтерпёж, то буду принимать срочные меры.
Посидите несколько дней на овсянке.
Попринимайте слабительное или промойте желудок.
Когда все стабилизуется можете начинать сразу с третьего этапа и желательно придерживаться моего меню.
Впредь рекомендую достигать легкости нахождения на том или ином этапе без всяких волевых преодолеваний болей во внутренних органах.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (14-12-2015), E_Lena (14-12-2015), Jelenka (14-12-2015), piumina (14-12-2015), Subul (15-12-2015), Калинка (14-12-2015)
Старый 14-12-2015, 12:09   #105
 
Аватар для Калинка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221 Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Экспериментальными путями к здоровью.

Цитата:
Сообщение от gfogel Посмотреть сообщение
Посидите несколько дней на овсянке.
Попринимайте слабительное или промойте желудок.
Когда все стабилизуется можете начинать сразу с третьего этапа и желательно придерживаться моего меню.
Впредь рекомендую достигать легкости нахождения на том или ином этапе без всяких волевых преодолеваний болей во внутренних органах.
Спасибо. Буду придерживаться ваших советов. Кстати чая и кофе не пью, но срочно отказываюсь от сладкого и шоколадного. Фрукты ем с удовольствием.
Калинка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (14-12-2015), Jelenka (14-12-2015), Nira (09-02-2024), Subul (15-12-2015)
Старый 14-12-2015, 12:57   #106
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,168 Поблагодарил: 8,873
Поблагодарили 11,306 раз(а) в 2,473 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Экспериментальными путями к здоровью.

Цитата:
Сообщение от gfogel Посмотреть сообщение
Болей в правом боку нет в периоды свободы от еды – это хорошо.
Боли есть, когда поел –это плохо.
Нмвзгл
Нет хорошо-плохо

Если боль- организм даёт знать на что обратить внимание.Организм таким образом кричит о помощи.

Обязательно выяснить отчего боли.Сделать медицинский анализ.
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (14-12-2015), monoed (14-12-2015), Subul (15-12-2015), Калинка (14-12-2015)
Старый 14-12-2015, 13:04   #107
 
Аватар для Калинка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221 Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Экспериментальными путями к здоровью.

Пришлось отменить поход на вечеринку. Нужно себя спасать.
Да, думаю, что нужно узнать причины этих болей. В отпуске сделаю это. Послезавтра уже свободна.
Калинка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (14-12-2015), Jelenka (14-12-2015), monoed (14-12-2015), Nira (09-02-2024), Subul (15-12-2015), Таньтя (15-12-2015)
Старый 14-12-2015, 13:32   #108
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358 Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Экспериментальными путями к здоровью.

Цитата:
Сообщение от Калинка Посмотреть сообщение
Спасибо. Буду придерживаться ваших советов. Кстати чая и кофе не пью, но срочно отказываюсь от сладкого и шоколадного. Фрукты ем с удовольствием.
Удачи!
И помните, что свободный по меркам 21 ого века человек – живущий публично без умолчания в самых экзистенциальных проявлениях своих человеческих эманаций, как вы – моя уважаемая женщина, имеет право на ошибки, за которые я разделяю с вами свою – недо компетентную ответственность, кушающего только по Седьмым Дням человека.
Помните!
Что мы с вами с одной стороны глобальных креативных концептуальных инноваций создатели, а с другой стороны «подъолптные кролики» этих самых наших – надеюсь гениальных и полезных для человечества изобретений.
При этом я настаиваю на доминировании категории «ЛЕГКО» над категорией «ТЯЖЕЛО».
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (15-12-2015), E_Lena (14-12-2015), Subul (15-12-2015), Калинка (14-12-2015)
Старый 14-12-2015, 13:57   #109
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358 Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Экспериментальными путями к здоровью.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
Нмвзгл
Нет хорошо-плохо

Если боль- организм даёт знать на что обратить внимание.Организм таким образом кричит о помощи.

Обязательно выяснить отчего боли.Сделать медицинский анализ.
Какой кайф и страдания испытываешь, когда находишься в среде умных, креативных, опытных и искренних женщин.
Да!
К боли надо относиться внимательно и стараться по возможности не гасить ее анаболиками - наркотиками, которые часто подсовывают под видом «эффективных лекарств».
В идеале нужно найти в организме способы (их точно не один), снимающие боль без квазилекарств – наркотиков.
Например в различных стадиях искусственной комы человек не чувствует очень сильные боли, как будто он находится под наркозом.
Боль, но не всякая – обратная связь – вызов человеку, что бы ее снять по Ницшеанскому принципу: «если вы не умерли – значит стали сильнее».
Надеюсь, что увижу вас обоих ЛЕГКО достигшими 7ого этапа моего стиля жизни и обогнавших меня в этом тренде – все большей асимметрии дней еды и дней свободы от нее с целью повышения КПД человеческой пищи до максимального предела.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (15-12-2015), E_Lena (14-12-2015), Subul (15-12-2015), Калинка (14-12-2015)
Старый 14-12-2015, 14:09   #110
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358 Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Экспериментальными путями к здоровью.

Цитата:
Сообщение от Калинка Посмотреть сообщение
Пришлось отменить поход на вечеринку. Нужно себя спасать.
Да, думаю, что нужно узнать причины этих болей. В отпуске сделаю это. Послезавтра уже свободна.
Я совершенно без проблем могу выпить стакан хорошей водки без всякой закуски в качестве аперитива за два часа до начала Субботней Трапезы после 6ти дней свободы от еды.
Надеюсь, что и вы – в женском, разумеется, формате на подобное способны будете через несколько месяцев.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (15-12-2015), E_Lena (14-12-2015), Subul (15-12-2015), Калинка (14-12-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мое возвращение к здоровью shelena Дневники борющихся с онкологией 373 07-02-2015 13:55
С оптимизмом к здоровью! Julia75 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 78 03-10-2013 12:06
Мой путь к здоровью. Celin Архив 5 08-09-2013 14:50
21 день к здоровью Tatyasha Архив 4 18-09-2012 14:16
Мой путь к здоровью Dear_Miss_Eleanor Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14 04-05-2012 16:25


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 05:42. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter