Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-07-2012, 06:09   #1
 
Аватар для Янина888
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Тула
Сообщений: 39 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 44 раз(а) в 27 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
14 дней лечебного голодания

Начиталась дневничков и множество другой полезной информации на данном форуме и решила, что и мне пора бы поголодать. Тем более, что у меня сейчас очень благоприятный момент для данного дела, я в долгожданном отпуске. Так как не получилось поехать отдыхать, будем устраивать санаторий дома.
У меня уже есть опыт, голодала по 3 дня на воде.

Цели голодания:
1. Бросить курить.
2. Улучшить состояние кожи.
3. Сбросить вес.
План голодания:
14 дней на воде.
Дополнительные процедуры:
1. спорт: бег или самая любимая тренировка Insanity-это просто класс, советую!
2. ванные скипидарные через день.
3. самомассаж.
4. обертывания с глиной.
5. отвлекающий момент: вязание, чтение, кино.

ДЕНЬ 1-ЫЙ 14-ти дневного голодания.
Рост 167 см
Вес 61,5 кг
Объем бедер 100,5 см
Кожа: прыщи на спине, лице
шелушение
тусклый серый цвет
Итак, мой 1-ый день. Вчера выпила слабительное магний сульфат 40 г. Пила теплую воду, курить пока не хочется, но видимо скоро захочется. Буду терпепь изо всех сил, переключаться на вязание.
Янина888 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Янина888 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (15-11-2017), На-Талия (24-07-2012), Ромилъ (24-07-2012)
Старый 24-07-2012, 06:11   #2
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 14 дней лечебного голодания

Цитата:
Сообщение от Янина888 Посмотреть сообщение
Цели голодания:
1. Бросить курить.
2. Улучшить состояние кожи.
3. Сбросить вес.
Молодец!


Цитата:
Сообщение от Янина888 Посмотреть сообщение
План голодания:
14 дней на воде.
Дополнительные процедуры:
1. спорт: бег или самая любимая тренировка Insanity-это просто класс, советую!
2. ванные скипидарные через день.
3. самомассаж.
4. обертывания с глиной.
5. отвлекающий момент: вязание, чтение, кино.
Опять молодец!
На-Талия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
piumina (15-11-2017)
Старый 24-07-2012, 06:12   #3
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 14 дней лечебного голодания

Янина888, а что такое
Цитата:
Сообщение от Янина888 Посмотреть сообщение
тренировка Insanity-это просто класс
На-Талия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
piumina (15-11-2017)
Старый 24-07-2012, 06:19   #4
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 14 дней лечебного голодания

Цитата:
Сообщение от Янина888 Посмотреть сообщение
Insanity
интересно
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (15-11-2017)
Старый 24-07-2012, 06:38   #5
 
Аватар для Янина888
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Тула
Сообщений: 39 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 44 раз(а) в 27 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: 14 дней лечебного голодания

Тренировка Insanity это 60-ти дневная программа с американским тренером Шоном Ти. В нее входит план тренировок на каждый день и программа питания. Достаточно сложная тренировка для тех у кого нет предварительной физической подготовки. Я выдержала эти 60 дней весной. Очень сложно было 1-ые тренировки, дыхания и сил не хватало аж зло брало, но постепенно где-то через неделю летаешь как на крыльях. Это классное ощущение! Тренировка помогла мне бросить курить на некоторое время, и очень поднялось настроение. Боюсь, что с голодом не смогу заниматься по ней каждый день, но есть альтернатива - бег. Вообще это самая лучшая из всех тренировок которые я пробовала.


Спасибо всем за поддержку, она мне очень понадобится. Для меня не так сложно обходиться без еды, как без сигарет, НО НАДО БРОСАТЬ КУРИТЬ!!!
Янина888 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Янина888 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (15-11-2017), На-Талия (24-07-2012), Ромилъ (24-07-2012)
Старый 24-07-2012, 08:10   #6
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 14 дней лечебного голодания

Цитата:
Сообщение от Янина888 Посмотреть сообщение
НО НАДО БРОСАТЬ КУРИТЬ!!!
НАДО БРОСИТЬ, НАДО!!!
--
для стимула:
курил правда только 6 лет, бросил 31 марта 1980 года
выпивал как все, бросил пить любой алкоголь 31 декабря 1985 года
ел мясо как все, бросил есть мясо 22 июня 1997 года
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
goloka (20-08-2012), piumina (15-11-2017), Анетта (24-07-2012), На-Талия (24-07-2012)
Старый 24-07-2012, 12:46   #7
 
Аватар для Бестолковочка.
 
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Южно-Сахалинск
Сообщений: 52 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 53 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 14 дней лечебного голодания

Начинаем дневники в одно время)) Буду рада за тобой следить)) Удачи тебе.. и нам)
Бестолковочка. вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Бестолковочка. спасибо за это полезное сообщение:
piumina (15-11-2017), На-Талия (24-07-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Фортранс во время лечебного голодания trick8154 Теория и практика голодания, вопросы и советы 14 29-05-2022 07:14
Дневник первого лечебного голодания. Барик Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 2 07-03-2013 07:36
40 дней лечебного голодания. proteinchik Архив 71 29-10-2012 13:04


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 06:44. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter