Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-03-2017, 08:28   #21
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

Цитата:
Сообщение от Binocle Посмотреть сообщение
Думал о мечте и целях 100 минут
интересно, что именно думал да еще почти 2 часа...
Цитата:
Сообщение от Binocle Посмотреть сообщение
Самочувствие хорошее, сил много.
желаю чтобы так было всегда. удачи.
МИЛУСЯ вне форума  
4 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Binocle (16-03-2017), Gulichka (15-03-2017), nata nata (16-03-2017), Чудоелочка (15-03-2017)
Старый 16-03-2017, 07:34   #22
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

17 день голодания
15.03.2017 среда
+ вес 82.6 (отвес за сутки 0.4, общий отвес 10.4)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ пробежка/спортивная ходьба 30
массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
+ прогулка 180х0.33=60
Итого 220 минут / 23%
Мечты, цели, планирование 30 минут / 3%
Левая рука 3

0:10-7:20 ночной сон 430
7:20-7:30 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
7:30-8:00 пробежка/спортивная ходьба 30
8:00-8:10 учёт времени 10
8:10-8:40 мечты, цели, планирование 30
8:40-9:00 контрастный душ 20
9:00-9:10 общение с семьёй 10
9:10-10:30 труды в дороге 80
10:30-12:30 массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
12:30-13:15 прогулка 45
13:15-14:45 труды 90
14:45-15:30 прогулка 45
15:30-16:30 труды 60
16:30-17:15 прогулка 45
17:15-20:45 труды 210
20:45-21:30 прогулка 45
21:30-22:45 труды 75
22:45-23:45 играл в телефоне в дороге 60

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Доволен похудевшим телом. Спина снова болит, видимо я зря начал бегать. Решил перейти на спортивную ходьбу.
Binocle вне форума  
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (18-03-2017), МИЛУСЯ (16-03-2017)
Старый 16-03-2017, 07:36   #23
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
интересно, что именно думал да еще почти 2 часа...

желаю чтобы так было всегда. удачи.
Писал план на год и дорабатывал финансовый план на 20 лет

Благодарю за добрые слова, Вам тоже желаю удачи!
Binocle вне форума  
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (18-03-2017), МИЛУСЯ (16-03-2017)
Старый 16-03-2017, 08:28   #24
 
Аватар для cdtBeaumont
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 65 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 195 раз(а) в 65 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

Я склонен считать, что Вас напрасно обольстили, уверив что длительное голодание снимет проблемы с поясницей (как и многие другие). Мне 53 и при Вашем росте поддерживаю вес прим. 70 кг. Поэтому, исходя из собственного немалого опыта (а могу сказать, что из Вашего сообщения я заключил, что физические нагрузки у вас минимальны) могу Вас уверить, что одним голоданием, БЕЗ СЕРЬЕЗНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК, Вы свои проблемы не решите - голодание всего лишь создает базисные предпосылки для их решения.
cdtBeaumont вне форума  
6 пользователей сказали cdtBeaumont спасибо за это полезное сообщение:
Binocle (16-03-2017), Grelka (25-03-2017), Gulichka (16-03-2017), nata nata (16-03-2017), nik (26-09-2017), МИЛУСЯ (16-03-2017)
Старый 17-03-2017, 01:44   #25
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

18 день голодания
16.03.2017 четверг
+ вес 81.8 (отвес за сутки 0.8, общий отвес 11.2)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ пробежка/спортивная ходьба 40
+ разминка 20
Итого 70 минут / 7%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:45-7:20 ночной сон 455
7:20-7:50 труды 30
7:50-8:00 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:00-9:00 общение с семьей 60
9:00-9:40 пробежка/спортивная ходьба 40
9:40-10:00 разминка 20
10:00-10:20 общение с семьёй 20
10:20-11:30 труды в дороге 70
11:30-16:30 труды 300
16:30-17:30 интернет в дороге
17:30-18:30 общение с семьей 60
18:30-21:30 интернет 180
21:30-22:30 общение с семьёй 60

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. В голову лезут мысли о еде, похоже соскучился.
Binocle вне форума  
4 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (18-03-2017), Gulichka (18-03-2017), nata nata (17-03-2017), МИЛУСЯ (19-03-2017)
Старый 18-03-2017, 05:44   #26
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

19 день голодания
17.03.2017 пятница
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ холодный душ 10
+ прогулка 90х0.33=30
+ древнерусское правИло, массаж живота 90
Итого 140 минут / 14%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

22:30-4:00 ночной сон 330
4:00-4:10 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
4:10-4:20 душ 10
4:20-4:30 общение с семьёй 10
4:30-4:40 учёт времени 10
4:40-7:30 дорога 180
7:30-18:00 труды 630
18:00-19:30 прогулка 90
19:30-21:00 древнерусское правИло, массаж живота 90
21:00-1:30 дорога 270

Итоги дня:
Весь день самочувствие было хорошим, сил достаточно. Летал в командировку на один день - дистилированной воды не было, поэтому пил миниралку (1 - боржоми, 2 - не помню название, 3 - ессентуки №4). Вечером ходил на сеанс ПравИла и массаж живота, и с 18 часов вечера ничего не пил. В итоге с 21:30 у меня начались сильные и постоянные боли в области живота, слева от пупка, а в 0:30 вырвало желчью. Живот так и болел всю ночь, но слабее.
Binocle вне форума  
3 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (18-03-2017), nata nata (18-03-2017), МИЛУСЯ (19-03-2017)
Старый 19-03-2017, 08:21   #27
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

20 день голодания
+ вес 81 (отвес за двое суток 0.8, общий отвес 12)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка, контрастный ный душ 30
+ прогулка(30+60+60)х0.33=50
+ дневной сон 250
+ медитация 30
+ разминка 10
Итого 360 минут / 37%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

1:30-8:00 ночной сон 390
8:00-8:35 общение с семьёй 35
8:35-8:45 учёт времени 10
8:45-9:40 играл в телефоне 55
9:40-10:10 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка, контрастный ный душ 30
10:10-10:20 общение с семьей 10
10:20-10:50 прогулка с семьей 30
10:50-12:00 концерт с семьей 70
12:00-13:00 прогулка с семьей 60
13:00-17:10 дневной сон 250
17:10-18:10 играл в телефоне 60
18:10-18:20 общение с семьей 10
18:20-19:20 прогулка с семьей 60
19:20-19:50 медитация 30
19:50-22:30 интернет 160
22:30-23:00 общение с семьёй 30
23:00-23:10 разминка 10

Итоги дня:
Сил маловато, очень часто хочется прилечь. Живот после нескольких стаканов дистиллированной воды болеть перестал. Большую часть дня пролежал на диване и проспал. Похоже что у меня начались процессы самоочищения внутренних органов - читал, что это происходит на таких сроках голодания (ориентировочно 4я неделя)
Binocle вне форума  
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (19-03-2017), МИЛУСЯ (19-03-2017)
Старый 20-03-2017, 06:41   #28
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

21 день голодания
19.03.2017 воскресенье
+ вес 80.5 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 12.5)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ спортивная ходьба 30
+ холодный душ 10
+ прогулка 120х0.33=40
+ электромассаж спины 90
Итого 180 минут / 18%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:00-9:00 ночной сон 600
9:00-9:45 общение с семьёй 45
9:45-9:55 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
9:55-10:25 спортивная ходьба 30
10:25-10:35 холодный душ 10
10:35-11:00 общение с семьёй 25
11:00-11:25 учёт времени 25
11:25-12:00 интернет 35
12:00-14:00 прогулка с семьёй 120
14:00-16:00 играл в телефоне 120
16:00-17:00 общение с семьёй 60
17:00-18:30 электромассаж спины 90
18:30-19:30 интернет 60
19:30-20:30 общение с семьёй 60
20:30-23:30 интернет 180

Итоги дня:
Сил маловато, большую часть дня пролежал на диване. Накопилась психологическая усталость от голодание, в голову лезут мысли о еде.
Binocle вне форума  
Следущий пользователь сказал Binocle спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (22-03-2017)
Старый 20-03-2017, 06:58   #29
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

Итоги 21 дня голодания

Проголодав первые 3 недели подведу промежуточные итоги по каждой цели:

Цели:
1. Похудеть с 93 кг до 77 кг.
Итог: вес 80.5 кг, отвес 12.5 кг. Цель достигнута на 78%

2. Вылечить грыжу в области поясницы
Итог: боли в пояснице значительно уменьшились. Теперь надо системно и регулярно заниматься йогой. Цель достигнута на 15%.

3. Вылечить грыжу в области шеи
Итог: боли в шее значительно уменьшились. Теперь надо системно и регулярно заниматься йогой. Цель достигнута на 15%.

4. Убрать белый налет с языка. Хочу чистый розовый язык.
Итог: налет значительно уменьшился, но ещё остался. Цель достигнута на 60%.

5. Очистить тело и ум от мусора.
Итог: По ощущениям мусора в теле стало значительно меньше. Туман в голове рассеялся. Цель достигнута на 60%

6. Вылечить боли в области грудной клетки.
Итог: я так толком и не понял, откуда берутся боли в груди. Сделал кардиограмму - проблем не обнаружено, видимо это психосоматика. По ощущениям боли стали чуть реже и чуть слабее. Цель достигнута на 10%.

7. Повысить энергопотенциал.
Итог: прилива сил я пока не ощутил. Цель достигнута на 0%
Binocle вне форума  
2 пользователей сказали Binocle спасибо за это полезное сообщение:
Grelka (25-03-2017), МИЛУСЯ (22-03-2017)
Старый 20-03-2017, 10:42   #30
 
Аватар для Вера Ивановна
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 770 Поблагодарил: 482
Поблагодарили 2,632 раз(а) в 663 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

Цитата:
Сообщение от Binocle Посмотреть сообщение
27.02.2017 понедельник
+ вес 93
+ промывание носа 5+5
+ прогулка 90х0.33=30
+ чистка зубов и языка 3
+ электромассаж 90
+ разминка 10
Промывание носа, чистка зубов и языка... а где главное ??? для любого голодания - ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА ( главного органа человека). Очищение любыми способами... Вся грязь из кишечника прямой наводкой выстреливает в кровь, а далее и почки, печен кричат - КАРАУЛ!!!

Binocle
Сил маловато, очень часто хочется прилечь. Живот после нескольких стаканов дистиллированной воды болеть перестал. Большую часть дня пролежал на диване и проспал. Итог 21 дневного голодания : прилива сил я пока не ощутил. Цель достигнута на 0%

Супер ???????
__________________
Здоровой жизнью надо заниматься! И.П.Неумывакин
"9/10 составляющих счастья - это здоровье!" -Артур Шопенгауэр и Я!.
Вера Ивановна вне форума  
2 пользователей сказали Вера Ивановна спасибо за это полезное сообщение:
Binocle (21-03-2017), МИЛУСЯ (22-03-2017)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи (28 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 39 29-04-2017 04:09
Второй опыт ВГ - срок до пасхи Binocle Примеры длительных голоданий 31 01-05-2016 06:39
Второй опыт ВГ. Срок - до пасхи (25 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 29 01-05-2016 06:39
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы Binocle Примеры длительных голоданий 43 08-09-2014 19:13
Голодаю на неопределенный срок.Второй опыт viksen Примеры успешно проведенных голоданий 0 10-05-2012 16:18


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:15. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter