Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-08-2010, 09:02   #1
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Хорошо Вкусное похудение

Всем еще раз привет!
--
Хочу выразить еще раз свою признательность и благодарность за поддержку и советы в моих дневниках.
Не много времени прошло с момента моего последнего "недоголодания", как у меня вновь и вновь стали возникать зудящие желания изменить свою жизнь и питание в лучшую сторону.
Так как пока я не могу зайти на длительный голод (а нужен я работоспособный), попробую зайти с другой стороны. Со стороны длительного лечебно-профилактического питания свежевыжатыми соками. Опыт такой уже на форуме и вне форума имеется, поэтому ничего нового не открою если пойду этим путем.
--
Одним "ударом" семерых - хотелось бы увидеть следующие позитивные изменения:
--
1 - снижение веса
сейчас 82,6 кг, планирую снизить до 57-58 кг
2 - вывод токсинов
сначала бездумно вводим, потом выводим
3 - профилактика онкологических заболеваний
увеличение количества красных родинок - один из предвестников онкологических заболеваний. Еще пару тройку маленьких красных родинок появилось (за все платим - за неправильное питание, за жизнь в мегаполисе, за неголодание)
4 - лечение имеющихся заболеваний
куччча! - тромбофлебит на левой ноге, капиллярная сетка на стопах, тубоотит, желчекаменная болезнь, ухудшение состояния печени да и многое другое (к врачам даже страшно идти на прием - найдут и приговорят )
5 - улучшение физического состояния
увеличить работоспособность, улучшить качество сна, улучшить физиологические показатели
6 - улучшение качества мышления
да уж, если натрескаешся "до отупения", то "тупишь" конкретно. Мысли в жиру двигаются очччень туго. Ясность и чистота появляются на голодании и на аскетической умеренности в питании
7 - увеличение продолжительности жизни
если Богу угодно будет и живы будем! Но хотя бы собственными руками и собственным брюхом не заниматься самоуничтожением своего тела и превращением себя в животное.
--
Что планирую:
могу обрисовать лишь приблизительную схему питания, т.к. думаю что кое-что изменится в ходе питания.
Ежедневно: выделены жирным шрифтом обязательные позиции
свекольный сок - 300-500 мл
морковный сок - около 1 л
виноградный сок - 200-300 мл или
мандариновый (апельсиновый) сок - около 1 л или
сок арбуза - много или
сок сладкого перца - 300 -400 мл или
смешанные соки (сельдерей, редька и пр., что "в одиночку" пьется некомфортно) - 500 - 600 мл
дистиллированная вода - около 1 - 1.5 л
Длительность:
не менее 40 - 50 суток, оптимально не менее года с дальнейшим переходом на СМЕ.
--
Дистиллированную водичку уже заказал - завтра подвезут. Перед началом сокового питания планирую почистить кишечник минералкой Donat Mg.
Стартовать планирую с началом Успенского поста - 14 августа.
Ну и как всегда, постараюсь, все насколько это возможно для меня, педантично фиксировать все изменения в своем организме.
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
51 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
a minatullaeva (03-01-2012), Alex2 (15-08-2010), Amani (13-08-2011), Cashew (19-07-2012), Daos (11-12-2010), FOX (10-07-2013), Igor.73 (13-08-2010), infinity (04-01-2012), Kalina (12-08-2010), kimao (07-09-2010), La bruja (19-01-2012), LadyTA (05-03-2011), Ledi_Myrka (05-05-2011), liliya92 (02-09-2012), Mamba (16-08-2010), Nadek (17-08-2012), Nika743 (10-12-2012), prosto Natali (25-01-2012), ROM (12-08-2010), Sky_p (09-08-2011), slavol (18-08-2010), sparrow (13-08-2010), tata (26-04-2011), Versaveia (11-01-2012), Vigor (01-05-2011), zhuk (10-09-2010), Агата (30-07-2011), Алена (14-08-2010), Вета46 (14-07-2013), Вишенка (30-10-2010), Жужа999 (16-04-2013), КЛЕВЕР (12-08-2010), КоролеваЕВа (12-12-2012), Крупинка (15-06-2012), Ксения47 (29-11-2012), Леопольдовна (12-08-2010), Любаша (07-10-2010), Мaster (14-08-2010), Наталья Наяда (13-04-2011), Нина1977 (25-11-2011), Одри (13-08-2010), полуничка (13-04-2011), Постник (12-02-2012), РАИСА (22-10-2010), сауле (12-08-2010), Света55 (08-10-2013), Таняшка Милашка (20-06-2013), Татика (15-06-2021), Тонечка (07-12-2013), Элла (08-08-2012), _as_ (12-08-2010)
Старый 12-08-2010, 09:16   #2
 
Аватар для Kalina
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151 Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Семерых одним ударом

Ромилъ,
Соки это конечно сказка!
Я тоже пристрастился к сокам

Пью в основном смесь МОС (морковно-огуречно-свекольный) по 1- 1.5 литра в день

И 2-3 стакана грейп-лимон-апельсин

Мне уже некомфортно если не попил сочку)))

С интересом буду читать про эффекты сокотерапии

Спасибо за дневник!
Kalina вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Kalina спасибо за это полезное сообщение:
a minatullaeva (03-01-2012), Cashew (19-07-2012), FOX (10-07-2013), Igor.73 (13-08-2010), igoreshka (13-04-2011), infinity (04-01-2012), LadyTA (05-03-2011), Ledi_Myrka (12-08-2011), liliya92 (02-09-2012), prosto Natali (25-01-2012), Versaveia (11-01-2012), zhuk (10-09-2010), Вета46 (14-07-2013), Жужа999 (16-04-2013), Крупинка (15-06-2012), РАИСА (28-08-2010), Ромилъ (12-08-2010)
Старый 12-08-2010, 09:23   #3
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,969
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семерых одним ударом

Цитата:
Сообщение от Ромилъ Посмотреть сообщение
Со стороны длительного лечебно-профилактического питания свежевыжатыми соками.
Ромилъ, а почему именно соками? Можно многого, что вы запланировали, добиться монотрофным вегасыроедением.
Упор на овощи, вот и бюджет сэкономите.
Да и для психики, как мне кажется, это полегче.
По трудности, лично для меня, в порядке возрастания идет:

а) голодание;
б) монотротрофное вегасыроедение;
в) питание свежевыжатыми соками.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (19-07-2012), FOX (10-07-2013), Ledi_Myrka (12-08-2011), Nica (24-08-2010), Nika743 (10-12-2012), nvotrk (20-12-2010), prosto Natali (25-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Вета46 (14-07-2013), Жужа999 (16-04-2013), полуничка (13-04-2011), РАИСА (22-10-2010), Ромилъ (12-08-2010)
Старый 12-08-2010, 09:32   #4
 
Аватар для Kalina
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151 Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Семерых одним ударом

ROM,

Столько овощей съесть трудновато
Имхо сок лучше

Ромилъ,

Я читал, что часть витаминов, например бета-каротин полностью усваиваются только в жирной среде

Поэтому я после сока ем овсянку с добавлением 20 грамм сливочного масла

Или после сока ем сырую семгу. Она очень жирная. Аж пальцы светятся.
Это полезный жир с Омега-3 кислотами

Вы придаете значение этой особенности усвоения витаминов и какой жир включаете, если да?
Kalina вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Kalina спасибо за это полезное сообщение:
Daos (11-12-2010), FOX (10-07-2013), Igor.73 (13-08-2010), Ledi_Myrka (12-08-2011), prosto Natali (25-01-2012), slavol (18-08-2010), Versaveia (11-01-2012), Вета46 (14-07-2013), Жужа999 (16-04-2013), полуничка (13-04-2011), РАИСА (12-08-2010), Ромилъ (12-08-2010)
Старый 12-08-2010, 09:35   #5
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семерых одним ударом

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Ромилъ, а почему именно соками?
ROM, основные и обязательные ежедневные компоненты питания - свекольный сок, морковный сок и дистиллированная вода. Свеклы много не наешься, да и моркови тоже. Мне нужна увеличенная концетрация для усиления лечебно-профилактического эффекта и чистки организма. Я могу запросто выпить за день 4 л сока, а вот фруктов и овощей съесть 10 кг я не смогу. Для меня важны именно свекла, морковь и дистиллированная вода, но в концентрированном и быстроусвояемом виде, а также дистиллированная вода. Попутно будут выпиваться и другие соки "по желанию", для восполнения микро и макроэлементов. Белки будут "подъедаться" из организма за счет уничтожения больных, дефектных и разрушенных клеток, так же как и на длительном голодании. На соках тот же эффект, но более щадящий и длительный - позволяющий проводить "эксперимент" без отрыва от основного места работы .
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
21 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
a minatullaeva (03-01-2012), Cashew (19-07-2012), Daos (11-12-2010), FOX (10-07-2013), infinity (04-01-2012), Kalina (12-08-2010), Ledi_Myrka (12-08-2011), lianapavlova (16-09-2011), liliya92 (02-09-2012), prosto Natali (25-01-2012), ROM (12-08-2010), Versaveia (11-01-2012), zhuk (10-09-2010), Вета46 (14-07-2013), Жужа999 (16-04-2013), Любаша (07-10-2010), Наталья Наяда (13-04-2011), полуничка (13-04-2011), Постник (12-02-2012), Таняшка Милашка (20-06-2013), Травничка (24-09-2011)
Старый 12-08-2010, 09:37   #6
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семерых одним ударом

Цитата:
Сообщение от Kalina Посмотреть сообщение
Вы придаете значение этой особенности усвоения витаминов и какой жир включаете, если да?
придаю, Kalina, но соки буду пить "вчистую".
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
a minatullaeva (03-01-2012), Cashew (19-07-2012), FOX (10-07-2013), infinity (04-01-2012), Kalina (12-08-2010), lianapavlova (16-09-2011), liliya92 (02-09-2012), Versaveia (11-01-2012), Вета46 (14-07-2013), Жужа999 (16-04-2013), полуничка (13-04-2011)
Старый 12-08-2010, 09:42   #7
 
Аватар для Kalina
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151 Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Семерых одним ударом

Цитата:
Сообщение от Ромилъ Посмотреть сообщение
придаю, Kalina, но соки буду пить "вчистую".
Но если вчистую, то меньше же витаминов усвоится
Если Вы категорически против животных жиров, может принимать немного растительного масла?
Не думаю, что Вы располнеете от пол-чайной ложечки, но для здоровья может быть эффект)
Kalina вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Kalina спасибо за это полезное сообщение:
a minatullaeva (03-01-2012), FOX (10-07-2013), prosto Natali (25-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Vigor (01-05-2011), zhuk (10-09-2010), Вета46 (14-07-2013), полуничка (13-04-2011), Ромилъ (12-08-2010)
Старый 12-08-2010, 09:59   #8
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семерых одним ударом

Цитата:
Сообщение от Kalina Посмотреть сообщение
Не думаю, что Вы располнеете от пол-чайной ложечки, но для здоровья может быть эффект
Kalina, нет конечно не располнею. Я подумаю, но позже, значительно позже . Без фанатизма. Может что-то буду корректировать, но не сейчас.
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (19-07-2012), FOX (10-07-2013), infinity (04-01-2012), Kalina (12-08-2010), Ledi_Myrka (12-08-2011), prosto Natali (25-01-2012), slavol (18-08-2010), Вета46 (14-07-2013), Жужа999 (16-04-2013)
Старый 12-08-2010, 10:12   #9
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Семерых одним ударом

Цитата:
Сообщение от Kalina Посмотреть сообщение
Но если вчистую, то меньше же витаминов усвоится
произнесу тоненьким голоском... А может это так у "нормального"? А если человек только соки пьет, может начнут таки усваиваться?... Сергий, игумен Радонежский с 11 лет ел только хлеб и воду. Любой врач наверно скажет, что это невозможно...
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой.
Томас Дюар
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (19-07-2012), Dana (23-07-2012), Daos (11-12-2010), FOX (10-07-2013), Igor.73 (13-08-2010), Jelly bear (13-08-2010), Ledi_Myrka (12-08-2011), Mamba (16-08-2010), slavol (18-08-2010), Versaveia (11-01-2012), zhuk (10-09-2010), Вета46 (14-07-2013), Жужа999 (16-04-2013), Наталья Наяда (13-04-2011), полуничка (13-04-2011), Ромилъ (12-08-2010), Травничка (24-09-2011)
Старый 12-08-2010, 10:51   #10
 
Аватар для Kalina
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151 Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Семерых одним ударом

_as_,

Все может быть. Какая то часть усваивается безусловно

А вот жития святых в церковном варианте уж точно не могут быть основанием для действий

Мы совершенно не знаем ,чем питался Сергий

Возможно он разнообразил свой рацион ягодами, грибами, кореньями
Kalina вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Kalina спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (19-07-2012), Daos (11-12-2010), FOX (10-07-2013), infinity (04-01-2012), Ledi_Myrka (12-08-2011), Marianna (20-10-2013), prosto Natali (25-01-2012), slavol (18-08-2010), Versaveia (11-01-2012), XX12 (11-12-2012), Вета46 (14-07-2013), Жужа999 (16-04-2013), Лариса13 (12-08-2010), полуничка (13-04-2011), Ромилъ (12-08-2010), _as_ (12-08-2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Похудение. Norui Архив 12 19-06-2013 09:15
Мое похудение. Юлясик Архив 0 29-04-2013 14:05
Похудение Ali Ali Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 911 26-08-2012 13:13
похудение catterfeld Архив 0 23-05-2012 15:17
голодание и похудение Alles Архив 0 23-05-2010 12:10


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:54. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter