Простатит, аденома простаты

[Радей]

Iosif,
Противопоказаний быть не может. Т.к. массируешь по ощущениям, до слишком болезненных ощущений не доводишь. А доводишь ( постепенно , день за днем) до полного облегчения.
Но самомассаж мне лично помог в комплексе со стрейчингом, силовыми занятиями в зале, и контрастным душем. Даже чтото одно из этой кучи убрать я так и не смог.

[Iosif]

Сообщение от Радей

самомассаж мне лично помог в комплексе со стрейчингом, силовыми занятиями в зале, и контрастным душем. Даже чтото одно из этой кучи убрать я так и не смог.

Растяжку (шпагат) делаешь? Не обращал внимание как это воздействует на простату?

[Радей]

Iosif, растяжку делаю скрутки. Прямо в кровати. Помогает но мало. На 1е место ставлю самомассаж промежности битой. На 2е место- холодный душ нижней части тела и грудной части , делаю его и утром и вечером. Очень эффективно от простатита.

[vnukoff]

Прошел примерно месяц с начала занятий по методу Радея. Провожу его 5 дней в неделю, 2-3 раза в день по 15-30мин.
По ощущениям - как беспокоили поясничные боли, так и беспокоят. Сразу после процедуры ощущения просто великолепные, ничего не болит и настроение в сильный плюс, стараюсь его тоже фиксировать и "запоминать", т.к. психологический настрой не менее важен.
В январе планирую сходить на консультацию к урологу заодно сделаю узи (или ТРУзи). Физ.нагрузки увеличил, зал 5 раз в неделю (растяжка плюс железо) по 40-50мин, плюс начал играть в хоккей, по взрослому, 2 тренировки в неделю по 1,5часа.

[Радей]

vnukoff,
Обязательно добавьте водные процедуры 2 раза в день ( утром и перед сном. Я вообще первое время принимал по 6 раз в день).
1. Ледяной душ: я принимаю душ на нижнюю часть тела и грудь . Первое время чередовал с горячим душем, счас обленился , делаю только ледяной душ. 2-3 мин направляю на яйца, лобок, простату, копчик, как все основательнл замёрзнет, направляю на грудь и держусь до 2-3 мин. Делаю 2-3 подхода за раз.
2. Когда душ надоедает , делаю ледяную ванну примерно до пупа. Сижу 2-5 мин пока хватает энтузиазма.
Настрой нужен нейтральный. Настраивать себя на героизм или на терпеж страданий не надо. Нейтральная обыденная процедцра- не более того.
Эффект: антиопухолевый. У меня все опухоли прошли мигом! Остался только фиброз, но это видимо уже пожизненно. Эрекция, нужный настрой на жизнь-все как надо.
Думаю что особо полезно перед сном. Засыпаешь как в детстве. Безмятежно . Может во сне организм как-то чинит сам себя после ледяных процедур.

[vnukoff]

Сообщение от Радей

Это похоже на "клин клином выбивают", т.к. простатит в основном зарабатывается от того, что застудил, да и обострения тоже возникают от переохлаждения.
А в этой методике скорей получается мощнейший пинок иммунитету. Несколько необычно, и как везде - вопрос веры в метод)))

пы сы Я каждое утро практикую контрастный душ, и честно говоря выдержать даже 1 минуту под ледяной водой для меня пока совсем не реально, около 20-30 секунд совсем край, ибо уже аж трясёт)

[Радей]

Сообщение от vnukoff

.. секунд совсем край, ибо уже аж трясёт)

Ерунда, терпение к холоду тренируется. И не надо лить только на яйца, можно же лить на грудь, у нее большая выносливость к холоду, вот и наберёшь свои 3-4 мин. Можно полюбить это чувство ломоты от холода и без него уже жить будет скучновато. Ведь мужчину мужчиной делают страх, боль, голод и холод . И лучш

[Gregory]

Сообщение от vnukoff

По ощущениям - как беспокоили поясничные боли, так и беспокоят.

Сделайте МРТ поясничного и крестцового отделов позвоночника. Если проблема в этом, то хоть сколько лейте воды на причиндалы - толка не будет.

[Радей]

Сообщение от Gregory

.... Если проблема в этом, то хоть сколько лейте воды на причиндалы - толка не будет.

Не соглашусь. Лично меня ежедневное сидение в ледяной ванне и ледянной душ полностью освободило от болей: в простате, ломоту в члене, ноющу боль в мочевом пузыре, суставные боли в спине и пояснице, боли в почках. Все эти боли были следствием простатита.
Счас делаю так: день ванна , день душ. В день тренировки утренние процедуры переношу на послетрен душ.
Да и в начальный момент увлечения ледяными процедурами было какоето мазохисткое желание холода. Делал процедуры по 10-15 раз в день. + самоммассаж. И наслаждался существованием без боли,о котором уже начинал забывать.

[Gregory]

Сообщение от Радей

Не соглашусь. Лично меня ежедневное сидение в ледяной ванне и ледянной душ полностью освободило от болей: в простате, ломоту в члене, ноющу боль в мочевом пузыре, суставные боли в спине и пояснице, боли в почках. Все эти боли были следствием простатита.
Счас делаю так: день ванна , день душ. В день тренировки утренние процедуры переношу на послетрен душ.
Да и в начальный момент увлечения ледяными процедурами было какоето мазохисткое желание холода. Делал процедуры по 10-15 раз в день. + самоммассаж. И наслаждался существованием без боли,о котором уже начинал забывать.

Каждый нашел свой путь исцеления от этой заразы. Кто-то с элементами садомазо, кто-то более простыми способами Каждому свое, как говорится