Водное голодание "10 +" (23 дня)

[Бокр]

16 день - после распаривания в горячей ванне высыпало огромное количество крупных фурункулов, на спине. Состояние отличное. Сильно мерзнуть конечности.
17 день +
18 день + воспаления на спине почти полностью прошли, начали играть гормоны :)

[Бокр]

19 день - дня 4 назад, на голове, появились 2 очень болезненных области, сегодня прошли. Время от времени побаливает живот и подташнивает. Вода не шла - почти не пил.
20 день - организм насыщался водой. Пьется много и с удовольствием.
21 день - достиг определенной намеченной точки. Запас сил и веса есть, думаю, что на неделю минимум. Поздравил себя с промежуточным достижением. Состояние хорошее. Голова работает, в голове не мутно. Дня 4 появляется чувство голода (по вечерам), при виде вкусной еды на кухне, руки мысленно тянутся схватить и сожрать. Слюна выделяется как обычно: не горькая и не густая. Наверное, показатель, что в организме воды хватает. Иду дальше. Выход по весу и по организму. Вес 62.5 (- 9.5 кг.).

[Бокр]

22 день +
23 день - чувствительно болел живот ночью. Вода пьется отлично. Если увлекаюсь работой, через некоторое время, начинает ощущаться жажда. Уже дней 10 не добавляю минералку. Вес, как ни странно, 63 кг. (+0.5) . Может быть второй кризис уже прошел?

[Бокр]

Завтра выхожу. Подозрение, что не справляются почки - подстрахуюсь. Увеличил количество воды, а выход не увеличился. Вес не падает, и на вопрос самому себе, куда он девается - дал ответ: вода остается в организме. Может быть не прав, но цели рекорды ставить не было, а ради здоровья рисковать здоровьем глупо. Еще, к такому решению подтолкнуло наблюдение: дней 8 голову не мыл - а волосы сухие, хотя обычно, повышенной жирности. Значит, через кожу не выходит жидкость, а вместе с ней и токсины. Последняя черточка: на подготовительном, 3-х дневном голодании, сильно болели почки и мешали спать.
В общем решено - достаточно. Доволен собой. Голодание, первые десять дней, давалось довольно тяжело, а оставшиеся - прошли спокойно без кризисов (мелочи не считаются). Буду выходить по Столешникову на цитрусовых и, постараюсь, затянуть выход на фруктовых соках подольше - переходя на овощные, а затем и, может быть, на временное сыроедение. После насыщения фруктовыми соками - баня. Сколько лет я в ней не был! Запасусь парой литров сока и минералки - и вперед. Музыка, расслабление и настрой хорошо помогали на первых порах. Потом, необходимости в этом не было, да и, честно говоря, желания тоже.

[Бокр]

Выход состоялся. Цитрусовые и ананасовый сок организм воспринял нормально. Постараюсь затянуть сокопитие на как можно дольше.

[Бокр]

Дневник закончен

[Бокр]

Хочу поделиться наблюдениями, по выходу, может кому и пригодится. Ел и пил ананасы по Столешникову. Покупал отличные, сладкие (большие королевские). Поел так несколько дней, после очередного, изо рта потекла кровь! Оказалось, что есть ананасы нужно полностью спелые, желтые или коричневые, без зеленого. Зеленые выделяют очень много кислоты. Пекло в области горла и кишечника.
Вес после выхода все тот-же (+0.5). Бодрость телесная и выносливость увеличились, а вот невнимательность и рассеянность к сожалению тоже. Организм продолжает чиститься (пью в основном цитрусовые, иногда добавляя яблоко, ну и ананасовых много попил). Кишечник заработал стабильно. Язык еще больше обложен. Сильно удивляет, что вес не идет, но на второй фазе (добавление овощных соков), думаю добрать.

[Драйвер]

Бокр, день добрый!
Как здоровье? Результаты голодания по прошествии времени ощутимы? Какой режим питания?
Не от безделья спрашиваю... :)

[Бокр]

Драйвер, добрый день! По Столешникову полный период не дотянул (после добавления овощных соков, картина с весом не менялась). Потихоньку вышел на обычную пищу. Сейчас режим питания тот-же, что и до голодания. Разнообразный умеренно вредный-невегетарианский. Включает шоколад, пельмени, сладости и, временами, ночные перекусы ). Вес вернулся полностью, кишечник с желудком работают как часы. Кажется, способны усваивать даже камни). Спину не вылечил - облегчил. Зубы в норме. Здоровый цвет лица и хорошее самочувствие. Увеличиваю потихоньку отжимания, подтягивания и приседания. После того, как восстановлю мышцы (ориентировочный план 100 отжиманий, 700-1000 приседаний и 20-25 подтягиваний) попробую еще один голодный заход, дней на 30-40. Нацеливаюсь на сентябрь.
Все отлично! Однозначно в плюсе.

Удачи в новых начинаниях!