Голодание vs лишний вес (голодание 5 дней)

[Marusya]

9 декабря.
5-й день выхода.
Вес тот же.


Кажется, я начинаю "выходить из выхода". Сегодня проснулся аппетит, и организм хочет уже другой пищи, впрочем, ничего вредного. Думала - что же это может быть? До завтрашнего дня нужно придумать.
Сегодня же день начала с соков, как обычно. Просто ничего другого не успевала сделать. Днем же потушила кабачок, продержавшийся с лета, с помидоркой. Вкусно, съела довольно быстро. Еще помидорка без кожуры в сыром виде. И запила овсяным киселем. Все никак не приспособлюсь пить его до еды - после него просыпается сильный голод. В общем, параллельно готовила гречку сыну, и взяла ложку попробовать - не стала проглатывать, просто разжевала, покайфовала, и выплюнула. Очень вкусно:) Так что завтра будет, вероятно, обычная несоленая гречка, только приправлю ее специями немного, чтобы вкус какой-то был.

Сегодня был стул.

До вечера - до 18:00, когда у меня последний прием пищи - сделаю салат: свекла, морковь, яблоко, капуста.

Физическое состояние сегодня нормальное, но все же еще устаю, особенно если приходится что-то делать долго - даже если просто сидеть :)

В эти дни мне снились удивительные сны о том, что я вернулась домой - не туда, где родилась и живу, а в место, где я когда-то жила (почти уверена, где это), и откуда уехала, и уже давно не возвращалась. И вот, во сне я - там, и ощущение возвращения домой - очень теплое. В сегодняшнем сне я снова была где-то там, и в какой-то момент рассмеялась от радости. Ничего подобного не чувствовала уже давно. Связываю это с голоданием.

В общем, можно считать мое 5-дневное голодание закрытым.
Результат - минус 8,5 кг., и теперь я не боюсь некоторых привесов после окончательного выхода, все снова вернется в норму, если соблюдать некоторые несложные правила.

Кстати, я продолжаю делать 5-минутное японское упражнение - в основном, перед сном. О результатах пока рано судить, еще не прошла и неделя, но мне нравится сам процесс, помогает расслабиться.

До новых встреч! (примерно через полгода)