Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-08-2011, 06:39   #31
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 280 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

Цитата:
Сообщение от RAIN Посмотреть сообщение
Если хотите сохранить вес, то выход на соках лучше сделать равным голоданию.
Ели не выдержите, будете смотреть по ситуации и добавлять через неделю овощи и фрукты.
Удачи!

И поздравляю с завершенным 14 дневным голоданием
RAIN ,спасибо за советы и поздравления))))Через неделю уезжаю,поэтому чисто на соках получится только неделю,со 2й недели буду стараться только на фруктах,читала аппетит не так резко возвращается)))Спасибо.Удачи в самосовершенствовании.
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Улитка (28-11-2011)
Старый 07-08-2011, 06:45   #32
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 280 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

Цитата:
Сообщение от Ромилъ Посмотреть сообщение
RAIN, для сохранения веса все-таки важнее как питаться после голодания. Т.е. принципиально изменить режим питания и вкусовые пристрастия.
Раздельное растительное сыроедение (за один прием пищи - один продукт) - надежно убережет от увеличения веса. Салаты, добавление соли приправ, масла, а тем более вареной пищи будет провоцировать жор. Перед которым трудно устоять.
ИМХО.
Ромилъ,я с вами согласна,если не изменить питание всё рано или поздно вернётся на круги своя,думаю все это понимают и знают,но не всем удаётся правильно настроиться и удержаться.Про обработанную пищу читала.Будем правильно настраиваться.Когда уже почти достиг желаемых цифр на весах очень жалко терять завоёванные позиции,остаётся волю в кулак и фрукты овощи на завтрак,обед и ужин.)))Спасибо вам.Удачи.
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Ромилъ (07-08-2011), Улитка (28-11-2011)
Старый 07-08-2011, 17:30   #33
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 280 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

Последний 14 день подходит к концу!Самочувствие весь день было хорошее до вечера даже отсутствовала тошнота.Вес 51,200.Я сделала это!!!!Всем спасибо за поддержку !
Сегодня закупила фрукты,с завтрашнего для на соках.
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), euphoria (14-09-2011), Hloya (30-01-2016), Kari (09-08-2011), Ромилъ (07-08-2011), Синичка (25-05-2018)
Старый 07-08-2011, 18:02   #34
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,841 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,255 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для снижения веса.

Молодец!
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Natikuss (08-08-2011)
Старый 08-08-2011, 04:00   #35
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 280 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса.

Вчера ошиблась в цифрах :вес на конец 14 дня голодания был 51.600.Ещё не писала 2 раза за голодание очищала кишечник ,только тогда когда организм требовал,не хотелось подсаживаться,чтобы организм не расслабился и восстановление функций ЖКТ было более быстрым(читала где-то,кажется Столешников)
1 день выхода вес на утро 51.400,вес как и читала уходит ночью.
Утром выпила небольшой стакан разведённого апельсинового сока-наелась)))Самочувствие бодренькое)))Всем хорошего дня.
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Hloya (30-01-2016), Petrovna (08-08-2011), Ромилъ (08-08-2011), Синичка (25-05-2018)
Старый 09-08-2011, 03:34   #36
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 280 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)

Выход на соках день 2:вес на утро 51,1(хорошее снижение-радует)))Вчера самочувствие было отличное,выход на соках мне ну очень нравится ,никакого дискомфорта в области желудка,силы возвращаются,"наедаешься " 150-ю граммами разведённого сока.Возобновила упражнения и вело тренажёр.Когда достигну заветных 50кг,а они не за горами,выложу фото до и после-меня никто не узнаёт,все говорят кучу комплиментов,муж то и дело рассматривает пристально,никак не привыкнет к моей новой форме.Такой положительный отклик от окружающих придаёт ещё больше сил,и служит дополнительным стимулом для удержания себя в "ежёвых рукавицах" и дальше.
Сегодня утром выпила 120гр разведённого грейпфрутового сока-бодрячком.
Все хорошего дня.
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Hloya (30-01-2016), Irina Kakagurchenko (08-11-2018), Kari (09-08-2011), Petrovna (09-08-2011), Ромилъ (09-08-2011), Синичка (25-05-2018)
Старый 09-08-2011, 10:48   #37
 
Аватар для Polie
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Казахстан
Сообщений: 63 Поблагодарил: 58
Поблагодарили 125 раз(а) в 51 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)

умница, молодец =) еще немного и будешь большая молодец! вернее маленькая держу кулачки!
Polie вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Polie спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Natikuss (09-08-2011)
Старый 09-08-2011, 16:37   #38
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 280 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)

Цитата:
Сообщение от Polie Посмотреть сообщение
умница, молодец =) еще немного и будешь большая молодец! вернее маленькая держу кулачки!
Polie,спасибо за поддержку!
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011)
Старый 09-08-2011, 17:19   #39
 
Аватар для Крошка Бу
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Dublin
Сообщений: 214 Поблагодарил: 241
Поблагодарили 572 раз(а) в 191 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 2
Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)

Natikuss, Я тоже хочу вас поздравить,вы молодец,вдохновляете... и вес так классно ушел)))Я тоже так хочу)))
Крошка Бу вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Крошка Бу спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Natikuss (09-08-2011)
Старый 09-08-2011, 18:44   #40
 
Аватар для Natikuss
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Большой город
Сообщений: 121 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 280 раз(а) в 109 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)

Цитата:
Сообщение от Крошка Бу Посмотреть сообщение
Natikuss, Я тоже хочу вас поздравить,вы молодец,вдохновляете... и вес так классно ушел)))Я тоже так хочу)))
Крошка Бу,спасибо!Настраивалась я долго)Но когда пересилишь себя первые 3 дня и появляются первые сдвиги на весах,всё становится легче и стимул есть.Желаю хорошего настроя!
Natikuss вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Natikuss спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (10-08-2011), Крошка Бу (10-08-2011), Синичка (25-05-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ВГ на 30 дней, для снижения веса и хорошего настроения :) Сергей Вжик Архив 26 10-10-2016 06:16
Голодание для снижения веса. KaGor Архив 32 17-03-2013 13:06
Голодание для снижения веса tasya Архив 29 09-02-2012 18:21
Голодание для снижения веса.... Rated-ko Архив 12 03-09-2009 16:33
Голодание с целью снижения веса (15 дней) Натали Примеры успешно проведенных голоданий 172 18-08-2009 15:33


Текущее время: 09:53. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????