Всеядное сыроедение - хочу попробовать

[Инфинити]

Сообщение от Нэлли

Всё чудо в слепой вере!!!

Что-то вроде НЛП? Тогда у меня нет шансов ((( Буду один на один ((((
НЕ ВЕРЮ!!!

Курю 20 лет, по 2-3 пачки в день.

[Нэлли]

Сообщение от infinity

Курю 20 лет, по 2-3 пачки в день.

Ты ведь не станешь бравировать тем,что считаешь не приемлемым для тебя?
А в случае с сигаретами видно,что это тебя устраивает. Ну и продолжай.
Что тут скажешь?

[Инфинити]

Сообщение от Нэлли

Ты ведь не станешь бравировать тем,что считаешь не приемлемым для тебя?

Это вопрос или постановка диагноза? Констатация фактов и бравада - разные вещи.

Сообщение от Нэлли

А в случае с сигаретами видно,что это тебя устраивает.

Все-таки, диагноз. Я вам, в свою очередь, тоже ставлю диагноз, только озвучивать не буду - воспитание не позволяет.

Сообщение от Нэлли

Ну и продолжай.

Благодарю за теплые пожелания

[queen lana]

Сообщение от infinity

Курю 20 лет, по 2-3 пачки в день.

Офигеть! (Я сама 20 лет курила, почти по пачке в день, и вот теперь пожинаю плоды . ). это ж сколько времени отнимает у тебя курение? даже, если по 3-5 минут, то это почти 3 часа в день? или я неправильно посчитала?
Когда курила, постоянно болела голова, у меня всегда с собой был цитрамон, на этот случай, а, когда бросила, то забыла про головную боль. Голова болит только, когда начинаю голодать. Извини, что я тут о себе болтаю

[Инфинити]

Болтай на здоровье, для чего заводят дневники в открытом доступе, как не для этого

У меня, кроме как на голоде, голова не болит (вернее, пока не болит), но сосуды убиты в хлам, соответственно, все время мерзну, ноги устают. Одышка, разумеется. Курю быстро, не по 5 минут, и даже не по 3, но, говорят, это еще хуже.

Пару раз бросала на 1,5 и два года, но оба раза срывалась. Читала, нужно перетерпеть года три, только тогда уйдет это бесконечное мучительное чувство нехватки никотина.

[queen lana]

Сообщение от infinity

Пару раз бросала на 1,5 и два года, но оба раза срывалась.

Я тоже постоянно бросала, кроме, как на беременности и кормление грудью, у меня были полгода и полтора года без курения. Вот третья попытка оказалась удачной и бросила окончательно (т-т-т). И все эти три раза бросаний пришлись почему-то на конец сентября-начало октября.

Сообщение от infinity

Читала, нужно перетерпеть года три, только тогда уйдет это бесконечное мучительное чувство нехватки никотина.

Ну, это, видимо, у всех по разному. У меня основной проблемой было то, что ВСЕ мои подруги и близкие родственницы (сестра, золовка,невестка), курят. Мне просто пришлось на некоторое время сократить общение. Общались одно время только по телефону

Сообщение от infinity

Тогда у меня нет шансов ((( Буду один на один ((((
НЕ ВЕРЮ!!!

моя соседка по подъезду, давно и много-курящая женщина, у которой было ожирение, проблемы с сосудами и сердцем, пытавшаяся бросить неоднократно, прочитала, ради смеха, книгу А. Карра и бросила. Хотя она не верила уже ни во что. Не знаю, как сейчас, а на момент моего разговора с ней, она не курила уже 8 месяцев.

Сообщение от infinity

сосуды убиты в хлам, соответственно,

Муж мой уже много лет начинает свой день со стакана воды со столовой ложкой яблочного уксуса и ч.л. меда. Тоже были проблемы с ногами, плохое кровообращение и т.п. Я теперь уксус делаю сама, чтобы был максимально натуральным.

[Инфинити]

Сообщение от queen lana

Ну, это, видимо, у всех по разному. У меня основной проблемой было то, что ВСЕ мои подруги и близкие родственницы (сестра, золовка,невестка), курят. Мне просто пришлось на некоторое время сократить общение. Общались одно время только по телефону

Действительно, по-разному. Меня, когда я бросала, на работе периодически заносило подышать в курилку, где никотина в воздухе хватило бы на табун лошадей.

Сообщение от queen lana

прочитала, ради смеха, книгу А. Карра и бросила. Хотя она не верила уже ни во что. Не знаю, как сейчас, а на момент моего разговора с ней, она не курила уже 8 месяцев.

Карр напирает на то, что страсть к никотину является психологической зависимостью, привычным ритуалом. В моем случае это не так, поэтому Карр мне помочь не может. Организм привык ежедневно получать определенную дозу никотина, выраженную конкретным количеством миллиграммов, и никак не меньше. Электронные сигареты - как мертвому припарка, ритуал соблюден, но никотина нет. То, что я человек не внушаемый, это меня, конечно, не может не радовать. Но то, что мне легче бросить есть, чем курить, печально. Кстати, осталось 4 дня ((

Сообщение от queen lana

Муж мой уже много лет начинает свой день со стакана воды со столовой ложкой яблочного уксуса и ч.л. меда. Тоже были проблемы с ногами, плохое кровообращение и т.п. Я теперь уксус делаю сама, чтобы был максимально натуральным.

Интересно - нужно почитать.

[queen lana]

Сообщение от infinity

Кстати, осталось 4 дня ((

Давай, готовься к борьбе с самой собой . Пусть у тебя получится!

Сообщение от infinity

Интересно - нужно почитать

Пишут, что это очищает сосуды.

[Адейка]

У меня знакомая дама, куряка с 20-летним стажем, прослушав книгу А.К., бросила курить резко и бесповоротно.
После очень переживала из-за растущего веса.
Снова прослушала Карра, уже по поводу веса.
За полгода восстановила былой вес, за год скинула ещё чуток, помолодела кожей, похорошела лицом, стала спокойнее.
Сама о себе она говорит - перестроила мозги))

[Инфинити]

16-31 января 2012

ЛГ – 8 дней, 50 %
Питание – 8 дней, 50 %

В скобках курсивом данные за 1-15 января

Рост 167 см
Вес 54 кг (58 кг)
Отвес 4 кг
ИМТ 19 (21)

(+) Ккал, в среднем за 16 дней (включая ЛГ) – 950 ккал/день (1074 ккал/день)
(- ) Ккал, в среднем за 8 дней питания (исключая ЛГ) – 1900 ккал/день (1790 ккал/день)

(-) Сырых продуктов – 31 % (52 %)
(-) Термообработанных продуктов – 69 % (48 %)

(- ) Щелочеобразующих продуктов – 29% (49 %)
(- ) Кислотообразующих продуктов – 71 % (51 %)

(+ ) Растительных продуктов – 78 % (74 %)
(+ ) Животных продуктов – 22 % (26 %)
__________________________________________________ ____________________
Динамика отрицательная по большинству позиций. Но я никуда не тороплюсь

Теперь буду считать калории ежедневно, а не раз в две недели. Чтобы было видно, что еще можно съесть, а что уже не нужно.

Поняла, как надо есть тыкву - только сок, и только разбавленный водой 1:1, тогда нет этой мерзкой сладкой приторности. И ни в коем случае нельзя совать тыкву ни в супы, ни в салаты - с таким же успехом можно все это засыпать сахаром, будет так же отвратительно. Зато разбавленный сок оказался вкусным, даже вкуснее морковного.