Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-01-2012, 08:23   #41
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

Добрый день!
Вчера вечером не удержалась и съела 4 маленьких финика, поэтому калорийность моего рациона за прошлый день повысилась до 600 ккал.
Сегодня утром мой вес 82,1 кг (снизился на 600г)! Великолепно!
Решила внести коррективы в свой первоначальный план питания: чередовать сыроедные и обычные дни (с 1200 ккал). Таким образом, не сорвусь на жор и в неделю вместо двух сыроедных дней у меня получится три дня.
Поэтому сегодня питаюсь обычно, но не более 1200 ккал.
С утра выполнила все свои практики, дыхания и гимнастики. Суставы вели себя более менее нормально. Хочу постепенно уменьшить количество диклофенака (обезбаливающего). Пока приходится пить 100 мг диклофенака один раз в день.
Желаю всем прекрасного настроения и удачи во всех делах!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
9 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
infinity (16-01-2012), verlioka (20-03-2013), Versaveia (14-01-2012), Вишенка (26-03-2012), Истина (13-01-2012), Кремышев (31-07-2018), Крупинка (22-06-2012), тоша (27-01-2012), Травничка (14-01-2012)
Старый 13-01-2012, 09:49   #42
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель



От всей души поздравляю всех со Старым Новым годом!
Пусть волшебство и душевное тепло этого праздника сопутствуют Вам весь год!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
8 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
queen lana (14-01-2012), verlioka (20-03-2013), Versaveia (14-01-2012), Истина (14-01-2012), Кремышев (31-07-2018), Крупинка (22-06-2012), тоша (27-01-2012), Травничка (14-01-2012)
Старый 14-01-2012, 06:28   #43
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

Gold-orhi, какая замечательная открыточка!!! как будто окошко в волшебный зимный лес :) И Вас с Новым старым Годом! Пусть все сбудется!
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума  
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (14-01-2012), verlioka (20-03-2013), Versaveia (14-01-2012), Кремышев (27-10-2018), Крупинка (22-06-2012)
Старый 14-01-2012, 06:38   #44
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

Доброе утро!
Травничка, огромное спасибо за поздравления и добрые слова!!!
Вчера праздновала Старый Новый год! Результат - привес 800г!!!
За день поглотила 1270 ккал. Причем основная их масса пришлась на поздний вечер.
Было съедено за день: каша гречневая без масла 130г, хлебцы пшеничные 24г, салат (свекла вареная, ананас, орехи грецкие, масло раст.) 150г, помидор 2 шт, мандарины 3 шт, банан 50г, яблоко 1 шт, пирог с капустой 150г, кофе с сахаром 1 чашка, шампанское 150г. Хорошо хоть от шоколада удержалась. Хотя мне упорно его предлагали... закусить шампанское. Вобщем денек не из лучших в плане питания и веса, в остальном все хорошо.
Сегодня у меня сыроедение. Утром встала рано и довольно легко выполнила все свои практики, дыхание и гимнастики.
У меня все ПРЕКРАСНО! Я полна энергии, радости и силы воли!
Желаю всем СЧАСТЛИВОГО дня!!!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
10 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
infinity (16-01-2012), verlioka (20-03-2013), Versaveia (14-01-2012), Вишенка (26-03-2012), Истина (15-01-2012), Кремышев (31-07-2018), Крупинка (22-06-2012), тоша (27-01-2012), Травничка (14-01-2012), Элла (23-06-2012)
Старый 14-01-2012, 10:19   #45
 
Аватар для queen lana
 
Регистрация: Sep 2010
Адрес: где-то далеко...
Сообщений: 288 Поблагодарил: 1,719
Поблагодарили 1,673 раз(а) в 334 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

Здравствуйте, желаю Вам успеха в выздоровлении и похудении!
Цитата:
Сообщение от Gold-orhi Посмотреть сообщение
Редиска Почитала сайт по дыханию, проанализировала собственный опыт... В течение последнего года дышу, не напрягаясь, по 20 мин утром с ПДА 50 сек. Благодаря дыханию Фролова, у меня выработалось диафрагмальное дыхание. Грудью я вообще не дышу, только диафрагмой.
скажите, Вы сейчас тоже с аппаратом дышите или уже без? И диафрагмой дышите вообще всегда или только во время упражнений? И скиньте, пжл, ссылку на сайт по дыханию, о котором Вы упоминали. Для меня это больной вопрос с моими гайморитом, бронхитом и астмой.
queen lana вне форума  
6 пользователей сказали queen lana спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (14-01-2012), verlioka (20-03-2013), Versaveia (14-01-2012), Крупинка (22-06-2012), тоша (27-01-2012), Травничка (14-01-2012)
Старый 14-01-2012, 10:36   #46
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

Добрый день, Queen lana! Благодарю за добрые пожелания.
Я дышу с аппаратом ежедневно утром по 20 мин с ПДА 50 сек (могла бы и больше, но выбрала самый комфортный режим), объем воды 18 мл (у меня аппарат 2002г.). Безаппаратно не дышу. На сайте прочитала, что переходить на безаппаратное дыхание вовсе не обязательно.
Диафрагмой дышу всегда, даже во сне. Родственники наблюдали за моим дыханием во время сна.
Ссылка на сайт:
http://lotos-frolov.ru/
Queen lana, желаю Вам успехов в исцелении!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
7 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
queen lana (14-01-2012), verlioka (20-03-2013), Versaveia (14-01-2012), Кремышев (31-07-2018), Крупинка (22-06-2012), тоша (27-01-2012), Травничка (14-01-2012)
Старый 14-01-2012, 11:09   #47
 
Аватар для queen lana
 
Регистрация: Sep 2010
Адрес: где-то далеко...
Сообщений: 288 Поблагодарил: 1,719
Поблагодарили 1,673 раз(а) в 334 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

Цитата:
Сообщение от Gold-orhi Посмотреть сообщение
Queen lana, желаю Вам успехов в исцелении!
Спасибо большое!
queen lana вне форума  
4 пользователей сказали queen lana спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (14-01-2012), verlioka (20-03-2013), Versaveia (14-01-2012), Крупинка (22-06-2012)
Старый 14-01-2012, 18:46   #48
 
Аватар для Versaveia
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

Gold-orhi,
Вы большая молодец!
Буду к вам заглядывать
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе.


Дневник Versaveia
Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559
Versaveia вне форума  
4 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (14-01-2012), verlioka (20-03-2013), Крупинка (22-06-2012), Травничка (14-01-2012)
Старый 14-01-2012, 19:11   #49
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

Благодарю Versaveia!

Очень рада Вас видеть в своем дневнике!
Я к Вам тоже буду заходить!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
5 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
verlioka (20-03-2013), Versaveia (14-01-2012), Кремышев (27-10-2018), Крупинка (22-06-2012), Травничка (14-01-2012)
Старый 15-01-2012, 08:47   #50
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

Добрый воскресный день!
Ну вот, вес сегодня снизился на 600г. Сейчас вешу 82,3 кг.
Вчера ела: мандарины 2шт, яблоко 1 шт, банан 1 шт, киви 1шт, арахис 60г, мед 12г, зеленый чай 1 чашка. Калорийность за день - 570 ккал.
Сегодня с утра сделала все свои практики, дыхания, гимнастики.
Во время дыхания заметила, что новый тип питания привел к повышению комфортного ПДА до 55 сек. Решила еще завтра подержаться на 50 сек, а со вторника увеличу.
Суставы чувствуют себя гораздо лучше, что несомненно радует и вселяет уверенность, что исцеление приближается.
Сегодня ем не более 1200 ккал до 17-00.
Желаю всем прекрасного и радостного воскресного дня!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

Последний раз редактировалось Орхи; 15-01-2012 в 09:14..
Орхи вне форума  
12 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
infinity (16-01-2012), nvotrk (16-06-2012), verlioka (20-03-2013), Versaveia (15-01-2012), Вишенка (26-03-2012), Истина (15-01-2012), Кремышев (31-07-2018), Крупинка (22-06-2012), редиска (15-01-2012), тоша (27-01-2012), Элла (23-06-2012), Эльфочка (16-01-2012)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дикий отдых. Анапский район. Master Походы и пр. реальное общение 26 03-07-2015 11:07
Труд , труд, труд и все будет good (5 дней) Rover Примеры успешно проведенных голоданий 20 28-07-2012 12:45
Упорство (Упрямство) и труд все перетрут Kinder31 Архив 29 23-03-2012 18:17
отдых с позиции ЗОЖ gn1977 Вопросы 20 01-06-2011 11:45
Великая цель! Maria_ja Архив 12 19-05-2010 08:26


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:24. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter