Мое начинание! Очень прошу поддержки!

[BryanFury]

Вечер добрый!

Меня зовут Алекс. Мне 21 год, являюсь студентом!

На этом сайте бывал очень часто, но лишь гостем, ибо мне очень интересно было читать дневники худеющих людей и просто людей, которые стремятся к совершенству! А так же тут очень много захватывающих тем!

НО! В связи с некоторыми изменениями в жизни, мне пришлось зарегистрироваться на этом сайте, что бы попросить о помощи!

Что за изменения?
1) Буквально недавно я начал заниматься тайским боксом. Я и раньше этим занимался ( в период с 14 до 17 лет), но потом бросил. Сейчас, буквально на первых тренировках, я почувствовал, что сильно изматываюсь, дыхание тяжелое, и вообще все плохо! И тренер сказал, что это так всегда бывает вначале и еще посоветовал сбросить около 20 кг лишнего веса! Т.е для комфортных занятий, по его словам, мне надо весить около 80-85 кг. Почему мне сложно? Потому что надо быстро передвигаться, прыгать месте, совершать много резких движений!

2) Сегодня, 2 часа назад, пока я лазил по Ютубу, увидел много видео о здоровом образе жизни, о вегетарианстве, о фрукторианстве... Так же увидел видео про животных, как их мучают, везут на скотобойню... Я мужчина, по сути мне не должно быть дела до таких сентиментальней, но почему то это меня тронуло! Поэтому это еще причина, по которой я сдесь - хочу отказаться от мяса!

Позвонил я знакомой, мы разговаривали час. Она мне посоветовала много диет, сказала, что весь у меня должен уходить быстро!

И вот, я просматривал различные диеты на сайте, и меня привлекла тема с названием "Фрукторианство...". Действительно, питание одними фруктами это очень занимательно и...не привычно (я сам очень люблю зеленые яблоки, но гамбургеры\кола\пицца все таки как то привычнее мне).

Вот поэтому я и прошу совета у всех! Хорошая ли идея придерживаться такого питания мне? И это никак не будет мешать моим тренировкам? Ведь для занятий нужно, насколько знаю, белок (особенно в тяжелой атлетике, хотя у меня единоборства). Как с этим быть? Помогите разобраться в этом вопросе!

[Maksenek]

Сообщение от BryanFury

Хорошая ли идея придерживаться такого питания мне? И это никак не будет мешать моим тренировкам?

Обратитесь к rid, он даст много ссылок на западных тренирующихся фрукторианцев - там это у них широко распространено.

[BryanFury]

Сообщение от Maksenek

Обратитесь к rid, он даст много ссылок на западных тренирующихся фрукторианцев - там это у них широко распространено.

Большое спасибо!

[Ромилъ]

Сообщение от BryanFury

Сейчас, буквально на первых тренировках, я почувствовал, что сильно изматываюсь, дыхание тяжелое, и вообще все плохо!

Перед тренировками и соревнованиями молочка (если она есть в рационе) очень сильно мешает, вяжет мышцы. Да и не только молочка думаю. Про всякие кулинарные изыски с соусами или уж тем более с майонезом вообще молчу.

Сообщение от BryanFury

И тренер сказал, что это так всегда бывает вначале и еще посоветовал сбросить около 20 кг лишнего веса!

лишний вес - одышка, болезни.
-----
Все ИМХО.