Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-12-2017, 13:40   #21
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 139 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 342 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание для здоровья

В понедельник 18-го декабря снова начал соково-плодовую диету.
Сегодня 3-й день. Сильного аппетита нет.
На входе вес не смотрел, сейчас 72.1 кг, чувствую вес немного ушёл. Планирую 10 суток, может и побольше. На выходе планирую придерживаться вегетарианской диеты + молочка.
В первый день к вечеру сильно разболелась голова. Усталость - средне, просыпаюсь поздно.
В этот раз плодов и чаи употребляю уже гораздо меньше. В перспективе пить только соки и лимонную воду с мёдом.
Serg вне форума  
4 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (21-12-2017), piumina (20-12-2017), МИЛУСЯ (26-12-2017), Репа (20-12-2017)
Старый 21-12-2017, 11:20   #22
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 139 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 342 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание для здоровья

4-й день. Всё в норме.
Сегодня ездил на родник набирал воду и купался в реке и ходил по снегу босиком. После зимнего купания кровь бежит веселее и жизнь налаживается )))
Пока от фруктов отказываться совсем не могу. То яблоко, то банан, то груша...
Вес 71.7
Спортивные нагрузки регулярно.
Serg вне форума  
4 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (21-12-2017), YuliR (22-12-2017), МИЛУСЯ (26-12-2017), Репа (22-12-2017)
Старый 22-12-2017, 07:53   #23
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 139 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 342 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание для здоровья

5-й день
С утра взвесился натощак, вес 70.6
Усталость не накапливается, но сил конечно поменьше, чем на привычной еде.
Serg вне форума  
4 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (23-12-2017), piumina (22-12-2017), YuliR (22-12-2017), МИЛУСЯ (26-12-2017)
Старый 23-12-2017, 08:13   #24
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 139 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 342 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание для здоровья

6-день утро. Вес 70.2

Вчера вечером ломало нормально, была физическая слабость и ещё немного озяб. К утру всё прошло. Наконец то встал легко и рано. Сон был хороший. Вот из-за этого лёгкого ощущения мне эта диета и нравится.

Соков уже много не хочется. В этот раз их не смешивал, да и желания не было. Даже иногда и смотреть неохота. Из всех более-менее подходит морковный. Апельсиновый 1 раз в день стакан-два. Яблочный не очень идёт. Из фруктов в основном бананы, тоже 1-2. Но жор иногда нападает и приходится терпеть. Покупных соков в этот раз ещё не пил.

Есть свои достижения. В этот осенней-зимний сезон ни разу не простужался. Хотя в прошлом году на это время пару простуд уже было.
Serg вне форума  
3 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (23-12-2017), piumina (23-12-2017), МИЛУСЯ (26-12-2017)
Старый 24-12-2017, 09:03   #25
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 139 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 342 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание для здоровья

7-й день. Вес 70.5
Вчера вечером ощутил состояние дистрофика, была сильная слабость. Долго спал, до 11 ч. Далее пришёл в норму. По хорошему надо побыть дома. Но не получается.
Serg вне форума  
4 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (25-12-2017), marimosk (25-12-2017), piumina (25-12-2017), МИЛУСЯ (26-12-2017)
Старый 25-12-2017, 10:01   #26
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 139 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 342 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание для здоровья

8-й день соково-плодовой диеты.
Не взвесился с утра, но по ощущениям вес ушёл, но нет состояния дистрофичности.
Соков уже много не хочу. Жора нет.
Вчера из фруктов ел только 4 банана, были хорошие физические нагрузки.

С утра колбасило, не хотелось вставать. Встал, выпил лимонно-медовой воды, потом сок и вырубился опять. Проспал долго, когда проснулся, необычно чистое состояние в голове и ясность сознания, во всём теле лёгкость и подвижность.

Впереди ещё почти три дня, но у меня нет тоски по привычной пище.

За весь истекший период иван-чай пил только один раз. Покупные соки, тем более солёный томатный тоже не пил. В первый день поел немного фиников. Далее свежевыжатые соки из доступных(апельсин, яблоко морковь), яблоки, бананы и лимонно-медовая вода.

Из всего только лимонно-медовую воду могу пить много и не надоедает. Другие соки, два стакана - уже много.

После Нового года опять буду практиковать, уже с голоданиями, до и после. Результат этого опыта отмечаю, как резко положительный.
Serg вне форума  
2 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (25-12-2017), МИЛУСЯ (26-12-2017)
Старый 25-12-2017, 17:11   #27
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 139 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 342 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание для здоровья

ПС.
После обеда ездил купаться на реку. -5 и ветер, зато солнечно
Пришлось переодеваться быстро, т.к. на диете замерзаю быстрее.
Только пальцы немного прихватило - видимо калориев не хватает, после быстро отошли.

Пропустил гранат через соковыжималку. Опыт неудачный. Хоть и почистил его от корки, но плёнку между зёрнами не снял. Она дала горечь. Кое как выпил.
Serg вне форума  
3 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (26-12-2017), piumina (25-12-2017), МИЛУСЯ (26-12-2017)
Старый 26-12-2017, 07:41   #28
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 139 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 342 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание для здоровья

9-день
Всё в норме. Состояние хорошее, сознание ясное.
Вес 69.5
Давление померил. 110/70. Жена говорит, что пониженное, но я чувствую себя хорошо.

Точно уверен, систему питания буду менять. В меру способностей по Бреггу.

Последний раз редактировалось Serg; 26-12-2017 в 08:25..
Serg вне форума  
Следущий пользователь сказал Serg спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (26-12-2017)
Старый 26-12-2017, 08:45   #29
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 139 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 342 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание для здоровья

Перечитываю Поля Брегга. И понял, что Поль Брегг это:
- правильное научное голодание. Главный принцип - от простого к сложному.
- система питания
- образ жизни, в котором присутствуют обязательно физические нагрузки. Умер в 95 лет, утонул катаясь на серфинге.
- закалка. Занимался моржеванием.
и т.д. Думаю всё это следует подробно изучать, а не бездумно бичевать себя.

Что же взяли люди из всего этого и я в том числе? Только "чудо голодания", выбросив всё остальное. Неудивительно, что так много неудач. Никакого чуда не произойдёт от ослабленного современным образом жизни организма. Ресурсов просто нет.

"Я полон здоровья и энергии именно потому, что изучаю законы природы и следую им. Законы естественного питания,
законы самоочищения голоданием, физические упражнения - именно это приводит к жизни без старости." Брегг.
Serg вне форума  
2 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (26-12-2017), Репа (27-12-2017)
Старый 27-12-2017, 08:42   #30
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 139 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 342 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Голодание для здоровья

10-й день. Вес 69.2 Давление 100/70
Чувствуется небольшая слабость.
Открыл напоследок банку берёзового сока, который собирал сам.
__________________
ПЛОТЬ ГЛУПА Поль Брегг

Последний раз редактировалось Serg; 27-12-2017 в 09:17..
Serg вне форума  
2 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (27-12-2017), Репа (27-12-2017)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для здоровья и красоты. Викторина Архив 0 27-01-2017 18:56
Голодание для стройности и здоровья... Няша Архив 29 14-08-2016 07:09
Голодание для стройности и здоровья... Няша Архив 8 14-08-2016 07:07
Голодание ради здоровья (1 СГ+2,5 ВГ) Dans le ciel Примеры успешно проведенных голоданий 17 25-01-2012 08:59
Голодание для здоровья и стройности Masenok Архив 4 21-05-2011 09:25


Текущее время: 01:52. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????